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こんにちは、整理力トレーナーのまきのくみです。
整理と改善のお話を中心に配信をしています。
今日はですね、よくいただく質問で
片付けのモチベーションを保つにはどうすればいいんですか?
というご質問をね、よくいただくんですよね。
ご質問というか、ポロッと言われる方が多くてですね
最初はやる気があったのにだんだん続かなくなるんです。
まきのさんはどうやってモチベーションを保っているんですか?
というふうに聞かれることがあるんですけど
答えはですね、私に片付けのモチベーションはないです。
お答えしています。
片付けるためにですね
さあ今から片付けるぞみたいなモチベーションを上げないといけないと
そもそも続かないです。
これは確実に続かないと思いますね。
人のやる気、モチベーションってずっと継続するっていうのは
私は不可能だと思っています。
じゃあモチベーションやる気ってどういう時に作られるかっていうと
何かをきっかけにやる気が出てくる。
例えばですね、この配信を聞いてよしやるぞって
モチベーションが上がるっていうこともあるでしょうし
何か雑誌を見たとかテレビを見たとか
本を読んだとかそういった何かのきっかけで
モチベーションが一時的に上がるっていうことはあります。
そのモチベーションがずっとそのまま保たれるっていうことは
そもそもありえないと思っているので
当てにしない方がいいと思います。
じゃあどうやって継続していくかっていうことですね
そのモチベーションではなくて片付けを習慣化、継続するか
っていうのはですね、本当にこの配信の内容の繰り返しになってしまうんですが
とにかく片付けやすい仕組み作りに専念をするっていうことですね
片付けのたびにモチベーションを上げて今から片付けようというよりは
やる気ではなくてその気になるような仕組みを作るっていうことです。
片付けに対してエンジンかけないとできないっていうことは
そもそも散らかりすぎた状態でさあやるぞみたいな
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お茶碗を洗うのを溜めちゃった状態みたいな感じ、イメージですよね
気合い入れないと洗い始められないみたいな
シンクの中に1枚とか2枚だったらすぐに終わると思ったらサッとやるじゃないですか
だけどたくさん溜まっちゃうと
食洗機が洗ってくれるっていうご家庭であってもちょっと気合い入りますよね
そんなイメージですよね
シンクの中のお皿みたいなイメージで
たくさん片付けなきゃいけないものが溜まっちゃうと
それはやる気が必要になってきますよね
だからこまめに片付ける習慣作りだったりとか
あとそもそものものの量の見直しとか
とにかくそういうところに少しずつ手をつけるっていうことですね
やる気に頼っていては絶対に続かないと思っているので
続かない、続かないです、続かないので
そのやる気が出た時に一気にやりすぎないこと
ということも一つご提案というかね
考えていただきたいなと思います
一気にやっちゃうとすごく疲れてしまいますよね
その時はすっきりするかもしれないけど本当に一時的なものです
それが継続できる仕組み作りということをまず考えないと
なかなか習慣化、継続ということが難しくなってきます
じゃあどのように具体的にすればいいのかっていうのはですね
ほんとちょこちょこ私の放送ではそういったことをお話ししていますので
それがお誓いみたいな感じですけど
皆さんの片付けの習慣化、整理をするということですね
そのアンテナを張れるような配信をしているつもりですので
引き続きお聞きくださると嬉しいです
なんか変なオチになってしまいましたが
最後までお聞きくださりありがとうございました
私は整理力トレーナーです
整理集のアドバイザーなんですけども
皆さんの整理力を鍛えて
それこそやる気なんかに頼らなくていいように
意識の改善からお役に立てるようにしたいと思っています
なのでぜひマンツーマンセッションですね
一度受けて見られると
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きっと何か気づきを得られていただけるんじゃないかなと思います
詳細はリットリンクの方に貼ってありますので
そちらご興味ある方はぜひ見られてみてください
ということでつきました
最後までお聞きくださりって2回言ったな
ありがとうございました
お相手は整理力トレーナーの牧野くみでした
ではまた
