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経営コンサルタント 中井隆栄の幸せな成功者育成塾
ポッドキャスト 経営コンサルタント 中井隆栄の幸せな成功者育成塾では、
農科学・心理学とマーケティングを活用した独自のノウハウで、
ビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功の実現をお手伝いします。
この番組は、経営コンサルタントである幸せな成功者育成塾、塾長の中井隆栄がお届けします。
皆さんこんにちは、中井隆栄です。
この番組では、私がこれまでに800人以上の経営者の経営相談・人生相談に応えてきた中で、
確実に成果をあげたビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功を実現するための
どなたにでもできるノウハウのエッセンスを厳選してお伝えいたします。
第5回は、タイムマネジメントで夢を叶えるというテーマでお届けします。
本題に入る前に前回までの復習です。
幸せな成功を実現するための10個のノウハウについて確認しておきましょう。
前半のメンタルノウハウは、1つ目が成功習慣、2つ目がセルフイメージ、3つ目がタイムマネジメント術、
4つ目がお金のトラウマ解消法、5つ目が定罪です。
そして後半のビジネスノウハウは、6つ目がビジネスプラン構築術、7つ目がアイデア開発術、
8つ目が自分ブランド構築術、9つ目が事業リニューアル法、最後の10個目は人脈構築術です。
これら10個のノウハウについても、私の提唱する正しい方法を正しい順番で継続して活用すれば、
誰でもビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功者になることができるでしょう。
ではここから本題に入ります。
幸せな成功者になるための3つ目のノウハウは、タイムマネジメントです。
タイムマネジメントは、私たちビジネスパーソン全員の課題ですね。
普段から、もっとうまく時間を使えたら、もうちょっと時間があったら、などと思われている方は案外多いのではないでしょうか。
私は30代の時に、5社の会社の社長を兼務しながら、京都市と京都府の公職とNPOの理事などを合わせて、
40職以上を兼務した経験がありまして、当時地元ではタイムマネジメントの達人と呼ばれていました。
そして、この究極のタイムマネジメント術を、著書デビュー作、
一日を48時間にして夢をかなえる、という本にまとめました。
ここで、誤解していただきたくないのは、一日を48時間にするほど働け、ということではなくて、
私が言いたいのは、一日最低6時間、ちゃんと寝ましょう、ということです。
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睡眠をきちんととって、潜在意識のパフォーマンスを最大限に活用して、効率よく仕事をしていきましょう、という意味なのです。
48時間とは語呂合わせなのですが、人間の意識には、健在意識と潜在意識、
つまり意識と無意識の2つの意識があって、それぞれをフル稼働させると、
健在意識レベルの24時間と潜在意識レベルの24時間を足して48時間、
要は一日を倍にして使いましょう、という提案です。
脳の仕組みを理解し、潜在意識を活用して、正しい方法を正しい順番で継続していけば、
一日を倍、いや、本当は何倍にも活用することができます。
人間の脳は、寝ている間に一日のあった出来事を整理して記憶をします。
また、いろいろなアイデアを作る作業を活発にしています。
特に、寝ている間は外からの情報が入ってこないので、脳内でより効率的に情報処理ができるために、
睡眠中に明日の仕事をやってしまうことを提唱しています。
ただし、これには条件があって、脳内で行われる情報整理には個人差はありますが、
平均6時間かかりますので、6時間の睡眠が必要となります。
脳の中にある記憶の司令塔と呼ばれる階板という部分が、
人間の記憶を作ったり定着させる役割をしています。
この階板が一日分の記憶の整理を行うのに、どうしても平均6時間かかるので、
6時間以上寝ないとこのノウハウは使えません。
階板の情報処理スピードは、私たちが過ごしているリアルの時間の
20倍から40倍速です。
階板は睡眠中に超高速でインプットした情報を処理してくれるので、
非常に効率が良くなります。
このノウハウを活用することができると、
睡眠時間を削って働くよりもしっかりと睡眠時間を取っていただいた方が、
実は仕事がうまくいくし、夢や願望も叶いやすくなります。
では、ここからはタイムマネジメントについてお話ししましょう。
タイムマネジメントの基本的な考え方は2つのポイントがあります。
1つ目が緊急性と重要性で、2つ目が時間軸です。
緊急の仕事とは、電話、来客、クレーム処理など、
つまり、今日中にやらなくてはならない仕事のことです。
そして重要な仕事とは、売上や利益のウェイトが大きな仕事や、
計画、予算、自分がこの仕事をしないと次の人がバトンを受け取れないような仕事のことです。
現実には1つしか仕事の種類がない人はほとんどいませんので、
プライベートなことを含めて、あなたもいろいろな予定があると思いますが、
時間管理については、緊急性と重要性の2つの軸で測り、
緊急で重要性の高いものが最優先の項目となります。
ここで落とし穴になりがちなのは、計画作りや自己啓発などの
重要だけれど緊急でない仕事です。
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本当は重要なことはわかっているのに緊急でないので、
ついつい先送り先送りになってしまいます。
そして2つ目の時間軸ですが、私は今日1日、1週間以内、1ヶ月以内、
1ヶ月以上すべての未来という4つの時間軸に分けることで
タイムマネジメントをしています。
また、タイムマネジメントのツールとしては、私の考案した魔法のリストを使っています。
この魔法のリストは4種類の異なったリストから構成されています。
私の場合は、Wordで作成したA4版のリストにし、
プリントアウトしてクリアファイルに入れ、管理がしやすいようにしています。
Excelなどのパソコンソフトで管理しても良いでしょう。
4種類の魔法のリストとは、1.マジックリスト、2.マンスリーリスト、
3.ウィークリリスト、4.アクションリストです。
それぞれ解説していきましょう。
まず1つ目は、マジックリストです。
マジックリストは俗に言う夢リストなんですが、
ここでは仕事でどうしてもやらなければならないことを書くと同時に、
プライベートも含めて個人的にやりたいことや将来の大きな夢、
どうやったらできるのかイメージできないけど、とにかくやってみたいこと、
何年かかるかわからないけど欲しいものなど、
1ヶ月以上、死ぬまでのすべての未来の期間で達成したい夢や願望を無制限に書くリストです。
潜在意識は仕事がプライベートかといったような区別がつきません。
ですからこのリストに入れてしまえば、
どうしても後回しになりがちなプライベートな予定や夢も
同時進行で叶えることができるのです。
2つ目のマンスリーリストは、1ヶ月以内に達成したい仕事をまとめて書きます。
3つ目のウィークリリストは、1週間以内に達成したい仕事をまとめて書きます。
4つ目のアクションリストは、明日すべき仕事をまとめて書きます。
4つ目のアクションリストは、明日すべき仕事をまとめた1日単位の行動リストです。
毎晩寝る前に、きょう1日のリストの中で終わったものは消去し、
また増えた項目をリストに足していく、リストの更新作業を行います。
この正しい方法を正しい順番で継続していくのです。
マジックリストはタイムワープを必要しますので、
1年後には5年後、10年後と思っていた将来の夢や願望が達成しているかもしれません。
ぜひ4種類の魔法のリストを作って、毎日更新し仕事をしながら、
プライベートも含めた夢や願望をたくさん実現していってください。
今回はタイムマネジメントで夢を叶えるというテーマでお届けしました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
今回の番組はいかがだったでしょうか。
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この番組では、幸せな成功者育成塾のコンテンツの中から、
ビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功を収めるための
どなたにでもできるノウハウのエッセンスを厳選してお伝えしています。
あなた自身のビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功のための
気づきがあれば幸いです。
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