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今日はですね、油山の市民の森というところに来ています。
今ちょうど滝の目の前でね、周り全部木立ですね。木に囲まれて今喋っているとこです。
僕は仕事の合間に大体、よくウォーキングをするんですよ。
そうやって基本的なね、基礎的な体力をつけようと思ってウォーキングしたり、あとエアロバイク漕いだりとかもするんですよ。
ところがね、今日ここに来てみて、市民の森っていうところは山なので山道をずっと歩いているわけですけど、もうね、きつくて歩けないんですよね。
駐車場から市民の森のゲートまでちょっと400メートルぐらい歩くんですけど、舗装道ですよ。
舗装の道を通って歩いても、そのなだらかな坂っていうのを歩き通すのがね、困難なんですよね。
めちゃくちゃ体力落ちてるなと思って、本当自分でもね、ちょっとびっくりしてるんですけど。
ほんの数年前はですね、僕はこの同じ道を片手にカメラ持ってね、Vlogを撮りながら、中ベラベラ喋りながらね、平気で歩いてたんですよ。
1時間以上ずっと歩いて、喋りながらね、歩いてたんですけど、そこの入り口にすら行き着かないという、何これっていうようなね、体力の低下ですね。驚くべき体力の低下です。
確かに僕は今仕事は、電子書籍の出筆とユーデミンのね、オンライン講座、そしてコーチングとメンバーシップの運営というね、非常に大事な仕事を自分ではやってるんですけど、
ほとんど家でやることが多いんですよね。なるべく外でやろうと思って、外に出るんですけど、どうしてもやっぱり快適な方がいいので、パソコンもね、打ちやすい方がいいので、家でやるわけですね。
さすがに去年の2023年春から1年以上引きこもり生活みたいなことをやっていたら、こんなになるんだなと思いました。
こうならないようにね、僕筋トレはしたりとか、ウォーキングとかエアロバイクとか、一生懸命やってきたつもりなんですけどね。腕立て伏せとかもやるし、本当にいろいろやってたんですけども、無駄だったなと思ってね。
はい、もうどんどん低下してましたね。なので時々ね、やっぱこう山道に来て、数年前にやっていたようにVlogを撮っていた頃のように、そういうこともね、やりながら山で過ごそうかなって思ってますね。山で過ごすってなんだよって感じなんだけど。
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はい、こんなフェトンチットにね、溢れる中でいろいろ喋るのもなんかいいなっていうふうな気持ちですね。
ついこの間、ユーデミーの講座をね、2ヶ月間一生懸命作り抜くことができた秘密っていうことを言ったんだけど。
まあ、あの時は体力のことなんて考えなかったんですね。
で、体力がないとね、僕本当に体力落ちてる時には床に寝そべってしまって、もう起き上がれないんですよね。
そういう時にですね、やっぱりワードを開いたりとか、動画編集すると開いたりとかね、そういうことをやろうという気も起こらないというか。
それがやっぱりもう体がグニャグニャになってしまっている時なんですよ。
で、それから考え合わせるとね、この1年間でこんなに体力が落ちた状態の中で、2ヶ月間僕がずっとやり続けられたというのは、
体力の問題というか、単に僕のセルフコーチングのスキルに頼っていたということになっているんだろうなと思います。
きつかったですもん、ずっと座ってするのね。
セルフコーチングのスキルをね、鬼実行力のやり方ですよ。
あれを僕が身につけていないと早々にね、僕は辞めていたと思いますね。
やっぱりスキル大事だなと思います、こういうことになってくるとね。
でもしっかり日頃からこの山道を歩いて体を鍛錬して体力つけていたら、
そんなね、わざわざセルフコーチングのスキルなんて持ち出せなくても良かったのかもしれないなと思います。
ということで、体力もつけていきましょうというそういう話でした。