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ライフトラベラーカフェ
ライフトラベラーカフェへようこそ。マツダミヒロです。
ワカナです。ナビゲーターの武井博奈です。
世界各国で自分らしいライフスタイルを送っている素敵な方々にインタビューをし、配信するライフトラベラーカフェ。
このバージョンは、ミヒロさんとワカナさんが日本に来た時に、各国で旅してきた時のお土産話と、皆さんからの質問に直接答えるカフェトークでお届けします。
今回はどこに行ってきたんですか?
遠かったですよ、今回は。
ニューヨーク。
14時間。直行で14時間。
そんなにかかりましたっけ?
海洋かかるんですよ。
遠かったね。
飛行機の中でどうやって過ごされてるんですか?お二人とも。
様々だけどね。僕は映画を見ます。
あと、たまに仕事。ネットがつながるので、たまに仕事をします。
眠ります。
ワカナは?
私はご飯を食べます。
で、おやつをたくさん買っていくので。
機内でおやつを食べるっていうのが楽しみの一つなので。
すごい量なんですよ、おやつ袋が。
おやつ袋がデパートの大きい紙袋ぐらいあるんですよ。
だってポテトチップとかかさばるんだもん。
空気がさらに半端になりますからね。
一番好きなお菓子って何ですか?
まいっちゃうな、それ。
一番好きなお菓子?
おせんべいとポテチとチョコレート。
おせんべいはあれがおいしいの。
我らが山形のしみかり線っていうのがあって、それがめっちゃおいしいの。
おせんべいはね、結構普段も持ち歩いてます。日本とかでも。
お腹が空いたら食べるみたいな。
すごい、そうなんですね。
なので、お菓子を食べて。
機内の過ごし方がいかにその後の、降りた後の結構忙しいスケジュールの中の体調管理に関わるかっていうのがすごく身に染みてわかってるので、
機内ですごくコントロールします、体を。
まずリラックスしないと結構体調が悪くなりやすい気圧とかで。
なので、お菓子もその一つで。
あとは、映画も見るんだけど、自分のiPadに自分が見て安心するとかリラックスできる映画を入れておくんですよね。
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ダウンロードしておくんですよ。
ネットフリックス。
なので、それを結構見たり。
自分が一番安心するものを最初に見るんですよ。
機内だったら、フレンズって本当に昔からある、初期の頃から大好きで。
それを必ず見る。何十回も見てるんだけど、それでも見るとホッとするので。
それを見ながらおやつ食べて、ご飯食べて、ちょっと映画見て。
あとはずっと映画を見続けないようにして、ちょっと本読んだり。
なるべく眠るように仕向ける。
ちょっとハーブとか使って、しっかりなるべく眠るっていうことをしたりとか。
割とコントロールして過ごしてます。
僕のコツは、飛行機をできるだけマイルで撮ってるんですけど、
マイルなのでビジネスクラス撮るんですね。
ポイントは何も食べない。
未比の場合はね。
ビジネスクラス、僕最初の頃、ビジネスクラスに乗り始めた頃って嬉しくて、
ステーキ食べたりとか、シャンパン飲んだりして、毎回具合悪くなるんですよ。
冷静に考えると気圧がすごいところで、狭いところであんまり動かないのに、
自分が食べたいっていうタイミングじゃないとこでご飯を食べることって不自然だなと思ってて。
だから飛行機に乗る前に食べたいものを食べて、
飛んだらもう僕は食べない。
すごい調子にですよ。
あとは最近の必需品はノイズキャンセリングイヤホン。
飛行機の騒音が消えるので、それで疲れがだいぶ違う。
騒音がね、いかに体を疲れさせるかっていう。
休まらないですよね、脳みそもね。
でもみんな普通に聞いてるじゃないですか。
あれをね、何回も聞いてるんですよ。
ノイズキャンセリングのイヤホン?
普通のイヤホンじゃダメなんですよ。
ぜひね、ロングフライトとか、よくフライトされる方は使ったほうがいいと思います。
私一回させてもらったことあるんですけど、全く騒音聞こえなくなりますよね。
あれ不思議なんですけど。
なんでだろう。
なんでだろう。
で、ニューヨークに着きました。
で、ニューヨーク今回で一番心に残っているのは何ですか?
今回で?
でも出会いが面白かったけどね。
あー、いろんな人とね。
もうやっぱりニューヨークも人の街だね。
人の街だね。
そうですよね。
で、ニューヨークに行ったことあるんですか?
ニューヨークに行ったことあるんですか?
ニューヨークに行ったことあるんですか?
うん。
ニューヨークも人の街だね。
人の街だね。
いやー、本当に僕ニューヨークに行くのに憂鬱だったんですよ、実は。
えー、なんでですか?
目的は国連に行って世界平和デイっていうところで平和の加年のイベントに行くっていうことだったんですけど、
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こう見えて、もうちょっと目的とか、あとはそこで成し遂げたいこととか、
もしくはそこで何をする、誰に会うっていうことがないと、
僕はあんまり落ち着かないんですけど、それが今回は何もなかったんですよ。
あー、珍しいパターンですよね。
珍しくもないんですけど、
僕ニューヨークに行って何しよう、何しようってずっとそわそわしながら行ったので、
とてもネガティブな状態で行ったんですよ。
でも、若田は全て分かっているかのごとく大丈夫、大丈夫みたいな感じだったんですけど、
行ってみたらすごい素晴らしい出会いがね、たくさんあってアホもとってない。
毎日騒がしくなりました。
それって向こうからやってくるんですか?
話が舞い込んでくるんですか?こんな人いますよとか。
それもあるね。
あるし、やっぱりニューヨークに行くっていうことで、アンテナが立つじゃないですか、ニューヨークって。
そうなった時になんかポンと入ってくる気になる情報であったりとか人がいたら、
もう本当に直感的に感じたままにメッセージしてみるっていう方法で今回はすごくいい出会いになりました。
今ニューヨークにいるんですけど、明日会いてますか?みたいな。
初めての人だったんだけど、なんか直感的にこの人きっと面白いと思って、
でもしほら、私もこうなんていうの、結構任せてるところあるんで人生。
宇宙にね。
なので、もしこれで会えなかったらもちろんまた次のあれだし、きっとご縁があって今会うべき人だったら会えるから、
まずアクションを起こさないとと思って、自分の直感に従って。
ということで、メッセージをしたところもすごく返事が返ってきて、
とても忙しい方なんですけど、お会いできて。
そういうのばっかりね。ほんと何人もそういう方。
すごい!でもやっぱりその最初のアクションがなかったら、そこに繋がってないわけですからね。
私、なんか信頼してるので、絶対必要があってニューヨークに来させられてる。
何の理由もなければニューヨークに来ることにはなってないんですよ。
行こうと思っても必要がなければ、要は行かなくて良ければ、飛行機が取れないとか、なんかちょっと問題が起きるとかで行けなくなるはずなのに、
こんなにいろいろ行かなきゃいけないところがいっぱいあるのに、そこの間ニューヨークが取れたってことは、私たちはそこに行きなさいっていうことだから。
なので、そういう感じで行ってるので、やっぱり必要なことが全て起こりましたね。
やっぱりそういう人に出会うことで、旅にも彩りが出ますよね。
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それが全てみたいな感じだよね。
それが全てだね、私たちにとって。
観光はしないから。
良かったね、面白くて。言ったでしょ、だから。
良かった、素敵に旅になって。
刺激になったっていうかね、やる気が出ました。
本当にニューヨークに住んでらっしゃる方たちのお話を聞いてたら、
本当に少女とか、若い時に夢を叶えたいって思う躍動感というか、挑戦する力をいただけるんで。
心が自由になりますね。
本当にそう。
それが欲しい時は行ったほうがいいね。
心が自由になって強くなる。
分かります。ニューヨークってその街ですよね。
では、今日のテーマです。
今日のテーマは、「ダイエットするにはどうしたらいいですか?」というテーマです。
このテーマはリスナーの皆さんからの質問を元にしています。
今回は富山県にお住まいのラジオネームゆのみさんよりいただいています。
このテーマ、背景も何も痩せたいってことですかね。
そういうことでしょうね。ダイエット。
岡野さんスタイル抜群ですけど。
いやいやいや。
聞かれませんか?よく。
どうやって体型位置してるんですか?
よく聞かれてる。
多分聞かれるのは、あまりにも食べるからと思います。
食いしん坊で有名なんです。
一日何食くらい食べるんですか?
数えられないよ。
そんなこと。ちょっとちょっと。
そんな言ったらびっくりするじゃないですか。
カットではね。カットしないよ。
普通に。
普通じゃないから。
普通だよ。3食は絶対食べるでしょ。
この短い時間でもホットケーキ食べたり、アイスミルク食べたり、お茶飲んだり、何したり、蚊にしたり。
いつもこんな感じ。
そっか。
確かにね。僕たちいろんなとこに行くじゃないですか。
そこの友人たちと一緒にご飯食べるんですよ。
だから4日間とか5日間とか。
で、お別れの日に決め台詞っていうのがあるんですよ。
これでやっと普通に戻れるっていう。
やっとこれで食べなくていい日々がやってくるっていう。
ぐらい僕たちと一緒にすごく食べるんですけど。
それは僕たちはずっと残ってる。
その後違う土地に行けばそうなるし。
みひろさんは結構食べるんですか?
どうかな。
もともとはほとんど食べない人だったんですよ。
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付き合う前とかは全然食べる。
それだったら仕事してるか水飲んでるか。
水で生きてるみたいな。
薄っぺらい感じの体だった。
でも今もだってスリムじゃないですか。
もっと薄かったね。
物理的に薄いっていうよりは人生が薄い。
生き方が薄いね。
でも職は関わってるからね。
でも今は本当に自分が食べたいものであればたくさん食べます。
でもいくらお腹が空いていても
本当に自分が食べたいものでない場合は絶対に食べない。
例えば細かい話なんですけど
居酒屋さんみたいなところに行ってお通しって出るじゃないですか。
あれは僕ら絶対に食べない。
分かるー!
お通しは絶対に食べない。
僕が食べたいものを食べたいですよね。
あとはセミナーの後に懇親会とかがあるじゃないですか。
僕がお店をチョイスできない場合は一切食べないです。
へー!面白い!
そうなんですね。
食べたいものを食べるんですけど
食べたいものを食べない。
そうなんですよね。
へー!面白い!
そうなんですね。
食べたいものを食べるんですけど
食べなくていいと思うものは一切食べない。
へー!
ダセーで食べちゃうわ、私。
へー!そうなんですね。
食べる量は多いのかな?でも多いだろうな。
多いでしょうね。
みんな太るって言うから。
僕はお寿司です。
お寿司だと40貫ぐらい。
40貫!?
はい。
岡本さんお寿司何貫ぐらいきます?
10貫ぐらいかな。
お寿司をそもそも食べれないんですよ。
食べれなくない?今は。
食べれなかったんですよ。だから食べれないんですよ。
生魚が好きじゃない?
もともとは。全然得意じゃなくて。
お寿司もあんまり好きじゃなくて。
あのお寿司、虫エビとか卵とかは大好きなんだけど
子供が食べるやつね。
そうそうそうそう。お金かかんないだから。
それは好きだけど好きじゃなかったけど
今はあまりにもお寿司がソウルフードなので
散々食べ歩きに連れられて
だいぶ食べれるようになって、今は大好き。
さすがにガリだけ食べるわけにいかないですもんね。
ガリも食べれないもんね。
でも今のお二人の話を聞いてて思ったんですけど
どんどん食べちゃう人って
食べたくないのに食べちゃうっていう人結構いると思うんですよ。
そうなのか。
だけどお二人は食べたいものを食べてますよね。
食べたいものしか食べない。
だから食べたいものを考えるまでに1時間ぐらいかけたりします。
晩御飯。
1個聞きたいことあります。
食べたいものを考えるときってどこに効きます?
どこ?体のどこに効く?
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体のどこに効きます?
お腹?
私は?
お腹?
お腹がブーって言ったから。
お腹ね。
私はお腹もそうなんだけど
こんなこと言ったらあれだけど、エネルギー。
自分のエネルギーに効くんですよ。
多分みひもそれやってるんだけど
私たち無意識にそれをやってて
お腹を満たすこととエネルギーを満たすことが
食事をとるための目的なので
なので本当にエネルギーを使うときは
お腹よりもエネルギーが求めてるものをつく。
食事をするときに食べ物というか
僕は食べ物を食べる
食物を食べるっていう概念はあんまないんですよ。
エネルギーを取得するっていう。
自分の人生の源になるものを取得する。
そういう風に考えたことなかった。
そういう風に考えたね。
私は何食べたいかなって想像して
口に入れて食べてるところを想像します。
なるほどね。
それで体がわーってなったか
食べたいってなったらそれを食べるみたいな感じで
それでもやってると太んないよね。
太んないですよね。
三人の共通点は食べても食べても太る。
そう。
食べて太るとかっていう概念が全然ないわけですよ。
エネルギーを補給するという概念なので
食べたらエネルギーになって
それが自分また使って循環していくから。
この話をしたときに
食べても太らないって思えばいいんだと思って
太らない、太らない、太らないって言うのって
太ると思ってるってことじゃないですか。
これはダメなんですよ。
一緒に旅に来た人が
わかめちゃんは食べても太らないと思って食べてるんだねって
じゃあ私もわかめちゃん方式で行くって言って
一緒に過ごした後に
太らないと思うってことは太ると思ってるってことになっちゃうんですよ。
それさえも思わない。
さっきの岡田さんのエネルギーの話でいくと
私は食べることが本当に喜びなんですよ。
だから多分喜びのエネルギーをそこで摂取してるって思ってるんだと思います。
そうすると、要は食べたものでできてるから
喜びのエネルギーをそこで摂取してるってことになっちゃうんですよ。
そうすると、要は食べたものでできてるから
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喜びのエネルギーになって自分が
それがまた発していくわけだから
そういうことだと思いました。
そしたら太らない。
要はダイエットをどうしたらいいかっていうのは
本当に自分の体とエネルギーが欲してるものを食べ
そして欲してる生き方をするということですね。
これがまたエネルギー値が高いというか
自分に合う食べ物ってなかなか無いんですよ。
無いの?
なかなか無いんですよ。
それを見つけるのがひと苦労なんですよね。
そうだね。
美味しいものとか例えばデビューが高いものとか
高価なものとかは全く関係ないんですよ。
関係ないのよね。
だから結局いろんな国を街を回って
ここに住みたいなって思えるところは
自分たちのエネルギーに合った食材があるところなんですよ。
そうですよね。
これって一緒に食べる人とかって関係あるんですかね。
どうだろうね。
私結構一人でご飯食べたりすることが結構多くて
でもあるかもね。
もちろんミヒタイプだと食べたいものを食べることが喜びだから
それで完結できるんだけど
私タイプは一緒に美味しいねって分かち合うっていうことで
自分がもっと喜ぶんですよ。
そうするときにすごく大好きな人たちと
この美味しいものを一緒に食べるっていうことで
よりエネルギーが大きくいただけるっていうのはあるかもしれない。
なるほどね。
エネルギーと捉えるってこと?
僕はエネルギーが高い
僕たち外食がどうしても多くなっちゃうんですけど
お店とそうでないお店の見分け方っていうのがあって
知りたい!何ですか。
本当にもう年間で言うと1000回近く僕たちそれをやってるので
感覚でもう分かるんですよね。
そのお店を見たらここはいける、ここはちょっとなっていうのは分かるんですけど
それをもうちょっと分かりやすくすると
その作っている方、シェフとかがね
その作っていることや料理がもう大好きで大好きでしょうがない人が
作るのはエネルギーが結構高いです。
今日同じような反応で
今日同じような話をしてきました。聞きました。
パーソナルで食事を管理したりとか作る
パーソナルシェフみたいな方の職業をやっている方がいらっしゃって
その方たちは食事を作る前にマインドセットをするんですって
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食材、自分が使う道具、これから食べさせる人
自然、全てに感謝を込めて
気持ちを込めて料理を作ることをスタートさせるって言ってたんですよね。
それに似ているものがあります。
やっぱり気持ちが大事ですね。
ということで今回のマホの質問は
どんなエネルギーを得たいですか?
食事を通してね。
龍馬さんどうですか?
食事を通して得たいエネルギー
私は多分もうすでに得られてるんだと思うんですけど
喜びとか幸せが得られるものだって確信を持って食事をしています。
和奏さんは?
私はこの一言に常に尽きるんですけど
にんまり
なるほど
以上です。
三浦さんは?
クリエイティビティですね。
想像とかクリエイトすることがすごく大好きなので
料理を通してもそういうエネルギーを得たいなって
本当ですね。
痩せるとか痩せないとかそういうことを考える前に
これは自分の源になるものだっていうことを意識するともしかしたらいいかもしれないですね。
ライフトラベラーズカフェは世界各国から不定期でお届けするプレミアムトラベル版と
今回のように日本に来た時に毎週お届けするカフェトーク版があります。
皆さんからの質問もお待ちしています。
次回の放送も聞き逃しのないように
ポッドキャストの高読ボタンを押してくださいね。
それでは、良い週末を!