00:09
それでは放送を始めます。
進行は私、Sashimi-chanです。どうもよろしくお願いします。
5月13日、23時22分、毎週月曜日は当直です。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
なんか最近そうなんですが、やっぱり今日もそうなんだけど、なんかやっぱり夜落ち着かないね。
なんかすごいザワザワして、全然眠たさがないんですよね。
割と寝ようっていうふうに9時過ぎくらいから思って、部屋暗くしたりとかなんか横になったりとかしてるんだけど、なんか落ち着かないわ。
すごいなんか目が冴えちゃうんですよね。
何か一枠話ができたらいいかなと思ったけど、どうでしょう。
なんか長文が来たな。
精神疾患適応障害対人恐怖症で通院・服薬治療をしていますが感慨していない。
03:02
自暴自棄になり体が動かずゴミ屋敷になってしまい余計にしんどい。
投稿ありがとうございます。
なかなか大変だね。大変な中コメントありがとうございます。
精神疾患に関してはだいたい長期戦ですからね。
短期戦で決着のつくものではないですから、ゆっくりやっていくしかないですね。
僕も最近天候のせいなのか、あんまりメンタルの調子がいまいちなんですよね。
ゴミ屋敷まではなってないけど、特に新しい本とかこれまでやろうかなと思ってたことが今全然手につかなくてね。
夜も寝つきがあんまり良くなくて、こういう感じで眠れなくて夜な夜な最近結構配信してます。
先生こんばんはお疲れ様。お仕事お疲れ様です。どうも。
2号さんどうもです。ありがとうございます。
あんまり充実した疲れではないね。やることやった充実した疲れっていうよりかは、何もせずただ椅子に座ってて体がバキバキになって疲れたっていう感じで。
あんまり前向きな疲れ方じゃない。
このうつっぽさがどういうところに端を走ってるのか。
どういう自己批判で今こういう状態になっちゃってるのかなとか、まだ自動思考というか自己批判がうまくつかめてないんですよね。
とにかく体はだるいし横になって痛いしっていう状態で。
気分もそんなに悪くないかなと今日も思ってたんですが、夕方になるにつれてだんだん気分が重くなってきてね。
こういう状態がここ2週間くらい続いております。
とにかく疲労感と自信のなさ。結局何もできてないんだよなっていうね。
自分の至らなさ何もできなさがやたらと目につく日々ですね。
ずいぶん天気も悪いみたいだね。
06:22
ちょっと外が暗いからよくわかんないけど、今も多分結構雨降ってるんじゃないかな。
コーヒー飲みすぎかな。
今日もコーヒー2杯飲んだんだけど、なんかそのカフェインの影響なのかな。
でももう昼頃に飲み終わってだいぶ時間経つんで。
カフェインの半減期もせいぜい5時間とかでしょ。4時間5時間。
結構、まだ残ってんのかな。
みんな先生の声を聞いてリラックスしていますね。
私もそのうちの一人です。
よかったです。
なんか楽しんでもらえれば嬉しいです。
こんばんは東直お疲れ様です。
さんごさんどうもお疲れ。
とりあえずなんかね、頑張ってるっていう状態で。
ただ仕事をこなしてるっていうだけでちょっとね、それ以上の価値を今生み出していない。
軽く停滞してます。そんなに打つ状態みたいなことではないですけど。
やる気が出ないのと。
なんか自分に自信がないですね。
09:02
頭の回転もまただんだんちょっと落ちてきて。
理由ははっきりしないですけどね。
さっきまでね、なんかホームページの新しい誹謗中傷のあたりを書こうと思ってたんだけど、
なんかね、頭がこんな感じであんまり回らないので。
なんか簡単な文章も書けなくてさ。
なんか今日なんかすごい自分にがっかりだね。
別に文才はもともとないんだけど、それにしてもなんか文字が出てこないなって。
あんまり良くない兆候だね。
朝起きて仕事行って配信してるだけではなまるですよ。
配信も時には負担ですもんね。
本当に元気がないときは配信すらできないですから、確かに。
今日はそういう意味では何かしらいろいろやったかもしれないな。
なんか認知行動療法の本もね、少し読めたし。
ありがとうございます。
何もしてないってことはまあないんだろうね。
一つ気がかりなのが、今ふと思いついたちょっと気がかりなのが、
弟からLINEの返信が来てないんですよ。
今朝なんかLINE送ったんだけど、
未だにたぶんね、来てない返信とか既読がつかない。
だから僕の感覚がもし正しければ、
弟も力尽きたかなっていう。
4月から新学期始まって、
この間ゴールデンウィークのときに軽くドライブしたんですよ。
僕今地方に住んでるんですけど、その地方まで弟と母親が来てもらって、
僕がなんかドライブで案内するみたいな。
そういうイベントがこの間つい1週間前ぐらいにあったんだけど、
そのとき弟はもうその車内で爆睡です。
うん、たぶん夜中寝れてないんだろうね。
昼夜逆転してるような雰囲気だった。
だから車内ではずっと母親と俺いて、
会話が弾まず。
まあ弟もいろいろ頑張ったんだろうけど、
結局終わってんだなっていうのはそのとき感じたんだよね。
1週間経っても結局こうやってLINEの既読がつかない、返信が来ないっていうことで。
まあもう多分予備校には、
12:00
予備校じゃねえ、今専門学校には行ってないんじゃないかね。
うん。
なんかギリギリ頑張ってるみたいな話、前向きな話をなんかアウトするんだけど、
まあ結局なんか、
いろいろ頑張った結果、夜寝れないとかさ。
まあそんなんでなんか弟も今停滞してるんだろうなって。
うん、なんか僕も今停滞してるんだけど、
弟もたぶん季節的に結構ゴールデンウィーク明けてるんだろうなって。
うん。
そんな気がしています。
えーと、こんばんはどうも。
こんばんはです。
お疲れ様ですどうも。
質問なのですが、
春先うつ病というのは4、5月に急増していますか?
うつ病が季節によって増えたり減ったりっていうのは聞かないですけど、
うつ病が季節によって増えたり減ったりっていうのは聞かないけど、
まあ適応障害はね、やっぱり多いんじゃないですか。
春、4月、5月。
やっぱ新しい新規一点、新しい環境に身を置くと、
今まで普通にできてたのにできないとかさ。
なんか思っていたキャンパスライフと違うとか、
仕事じゃないとかね、上司が怖いとか、ブラック企業だったとか。
まあいろんな理由をつけて休職するかみんな辞めていくんじゃないかな。
5月病。
だいたい一年中は多いんだけど、
まあでも本当に多いなって感じるのはやっぱ年末年始とか、
12月後半とか1月上旬。
なんかやたらと結構入院が増えるなっていうイメージはありますけどね。
そういうなんか人間ってこう節目の時にどうやら体調を崩すみたいです。
今もみんなに癒しを与えていますし、どうなんだろうね。
あんまり時間があっても、
どれくらいの価値があるのかっていうのはあんまり配信しても正直よくわからないね。
仕事してて患者さんにありがとうって言われたりさ、
なんか医者扱いしてもらえた時にすごいなんか回復したなっていう感じは結構ありますね。
15:10
だから今働いている理由は何とか自分の、
何て言うんだろう、実際の状態で働いているっていうか、
自分が医者であるということを思い出すために働いているような気がします。
家に帰ってくるとただの人になっちゃうからさ。
配信つけても別になんか、
ものすごい人気者ってわけではないから、
自分が大きくなっていく感じもしないし、
まあちょっと自分の状態で働いているというか、
自分の状態で働いているというか、
ものすごい人気者ってわけではないから、
自分が大きくなっていく感じもしないし、
まあちょっとちっちゃくなるかな。
そうか、俺はまあこのぐらいの価値か、みたいに。
若干自分が思い描いている自分像よりもちょっと一回りちっちゃくなるね。
配信をすると。
そうか、みたいな。
だからやっぱり一番働いている時が何とかね、
なんか自分、なんか生きていられるのかもしれないです。
先生の声で睡眠導入動画をYouTubeにアップしてほしいくらい。
先生の声は素敵ですし落ち着きます。
あら、本当に。
通知くると私はめちゃくちゃ嬉しいですけどね、
よくできたリスナーだね。
最近のチャットAIよりも流石優れてますね。
流石人間だ。
えーと、季節とうつ病が因果関係があるのか不明ですが、
冬は日照時間が少ないからメンタルも落ちやすく、
うつになりやすい人が多いらしいですねと。
うーん、実際まあそれはそうなんだと思いますね。
日照時間と関係があったり、
だから高異度になればなるほど。
日本の場合だから、異度が上がっていけば上がっていくほど、
うつ病が増えていくとかさ、
なんかそういうのありますよね。
弟さんLINE既読にならないことはたまにあったんですか?
18:08
うん、ちょくちょくあります。
平気で2,3日くらい既読つかないこともある。
だからその都度母親はなんか死んだんじゃないかって
心配になってまた俺に、
母親から俺にまたLINEがくるんですよ。
大丈夫かなって。
ねえねえ大丈夫かな、本当大丈夫だと思うみたいな。
ダメだったらその時でしょみたいなさ。
一回なんか俺がその研修院の時青森に住んでた時に
本当に弟と連絡がつかなくなったんですよね。
でも死体確認じゃないけど、
その母親がもうその合鍵持ってるから
もうちょっと部屋見に行くわとかって言ってさ。
その時俺も焦りましたね。
マジかみたいな。
夕方の6時とか7時くらいでしたけど、
お父さんの家に帰ってきて、
夕方の6時とか7時くらいでしたけど、
車の中で母親から珍しく通話が来てさ。
緊急の時以外通話すんなって俺いつも言ってるんで、
これ緊急なのかなと思って車わざわざ路肩に止めて
出たら連絡がつかないんだけどみたいになって。
たびたびありますね。
打つ状態が一番ひどい時で、
3日くらい何も飯食ってなかったんですよね、
その時弟は。
だから山口一郎状態ですよ。
もう喉も通らないし飯も食えないしみたいな。
そうすると飯食えないレベルになってきちゃうと
入院適用があるからさ。
入院ってなんのかなみたいな。
その時僕まだ精神科医じゃなかったからね、
研修医だったんでどうなんだろうみたいな。
先生はいるから先輩に何人か。
精神科の先生いるからちょっと見てもらうか
みたいにいろいろ考えたんだよね、その時。
僕もそうだし弟もそうなんだけど、
うつ病っていうふうに対外的にね、
人に説明するときはもうめんどくさいんで
いつもうつ病って言ってるんですけど、
実際は多分僧侶性障害の2型なんですよね。
ほぼうつ病に見えるんで、
うつ病っていうふうに精神科医も患者に
伝えることもあるんだけど、
うつ症2型ですよね。
DSM-5的には。
軽相エピソードみたいなものが
差し込まれるんですよ。
時より。
21:01
で、その時の自分を、
つまりすごいアップになったね、
ハイになってる自分を、
そっちが本当の自分だっていうふうに
思ってるわけ。
ずっと自分ではね。
だからその軽相状態の時に
いろいろ人生の目標とか、
なんか予備校に通おうとかね、
なんか専門学校に行ってみようとか、
なんかこういうスキルを身につけようとか、
なんか過剰に元気な時に
結構高い目標を立てちゃうんですよ。
で、その時は、
もう良くなって良くなった、
ありがとうねみたいな感じで
みんなに感謝して、
薬も効いてきて、
ようやく良かったねなんてさ、
いうふうに周りも結構
ちょっと安堵するんですよ。
ようやく元気になったね、
ずっと長い間治療してたけども
身を結んだんだねみたいになるんですよ。
でもそれがね、
騙しなんだよね。
本人も、
治ったと思うし、
周りもなんか良かった良かった
ってなるんだけど、
その軽相状態がプツッて切れると、
元の鬱状態に戻るんですよ。
で、なんか弟を見てると、
もうそろそろ電池切れかな
っていう感じがしてて、
ちょっとそれを見るのが
僕いつも嫌なんだよね。
痛々しいというか。
で、母親もなんか
なんであんなに上手くいってたのに
急にダメになったのとかって
またなんか取り乱すしさ、
イステリックになるし。
いやもうお母さんも
いつも見てて分かるでしょって
毎回毎回もういつものことじゃんって
もう10年間もうこの期待してね
裏切られての繰り返しだったんだから
もう今更別に落ち込まなくていいじゃん
とかね、
俺はいつもお母さんにね
母親がいけると思ったのにみたいなさ
母親もなんか意味なく
またそれ期待するからね。
まあただ今回ばかりはそんなに
その高い目標ってわけではなかったから
だいぶあいつにしては
目標過方修正して
結構現実的なラインで
ようやく乗ってったのかなと
僕も今期待していて
まだ完全にね、
まあ記録がつかないだけだから
なんか完全に打つ状態に
舞い戻ったとは
まだ分からないですけど
今というかね
崩れるか崩れないかの
結構ギリギリのラインにいるのかな
っていう感じはしていて
まあ今が踏ん張りどころですよね
弟さんもしんどいんでしょうねと
今何してるんだろう
わかんない。
なんか何かに夢中になって
ただライン気づかなかった
っていうんだったらいいですし
ただこの間の日中車内でずっと
あくびしたり横になったり
なんか寝てたりね
ぐったりしてる様子を見ると
今みたいな
24:01
専門学校でもああいう感じで
寝過ごして遅刻したりとか
課題できなかったりとか
なんじゃないかなっていう
僕があのファンタジーは
今立ち上がりますよね
割と多分ね
こういうバイポラリティっていうんだけど
その完全なる打つ病ではなくて
どっちかというと
相打つの地っていうのは
多分地筋なんだよね
母親もそうだし父親もそうだし
父親のおじいちゃんもそうだしね
以前配信でお母様は
お仕事をされてると聞きましたが
最近もお仕事しながら
元気にしていらっしゃいますか
なんかテレアポの仕事
やってるみたいですね
意外となんかね
口達者なんですよ
意外と口が上手い人で
あの人
営業とかやらせるとね
大体その部署で
一番とってくるんですよね
もともとなんか日本生命かな
なんか生命保険売ってたんだけど
40代の頃
それでなんか全国で
全国1位かなんかで
なんか表彰されてましたね
1位か前
1位か分からないけど
なんかトップ何十の
セールスレディーになって
なんか表彰されてた
社長かなんかと写真撮ってました
もともとなんかすごい
バリバリ優秀な人なんだよね
相手の心の中にスッと入り込む
なんか能力が異常で
非常に高いの
でしばらくもその営業もやんないで
なんかね
団子屋の店員みたいなの
やってたりとかさ
なんかスーパーの
なんか品出しとかさ
なんか謎の肉体労働を経て
またなんか営業っぽい
なんかテレアポの仕事に戻ったら
そこでまた結構成績上げてるみたいで
まだ初めてね
間もないんですけど
1ヶ月ぐらいなんだけど
そこに何年も勤めてる人よりも
家族の方でって感じなんだけど
謎の
だからなんか意外と順調にやってるみたいです
そこに母親の適性があるんでしょうね
相手に寄り添うというか
ぴったり合わせるというか
とてもあんまりそういう人には見えないけどね
家庭内ぐちゃぐちゃだし
とても人に合わせられるように見えないんだけど
結構仕事では割り切って
27:01
結構そういうのやるんですよね
そこがパーソナリティ障害の
やっぱり面白いところでしょうね
老後失調症とか発達障害だったら
家庭内だろうと家庭外だろうとさ
ぐちゃぐちゃになるけど
パーソナリティ障害の人は結構
外っ面がいいんですよね
ここぞという場面を外さないんで
で、そのしわ寄せが全部家庭内に来る
プライベートボロボロです
うつ病の診断を受けています
6号さんが
睡眠のために食べてしまいます
ドクターに相談しても薬は関係ないと言われ
体重増加が悩み
民罪はベンザリンを飲んでいます
睡眠のため食べてしまう
というのはちょっとどういうことなんだろうね
臭いよ
ベンザリンで
確かにあんまり過食みたいなのは
どうなんだろうね
なくはないかもしれないけど
寝られないので過食してしまいます
僕も割と過食気味なんだけど
でも一応なんか睡眠学的には
飯を食うというか
飯を食うと余計眠れなくなっちゃうんだよね
腹いっぱいにして寝たいって思うかもしれないけど
飯食うとまず内臓が結構動くじゃない
胃も消化しなくちゃいけないし
胃中、日常、空腸、肺腸
ぐるぐるぐるぐる動くんで
基本的にあの睡眠を妨害します
そういう消化活動って
あと一回その学習で
寝る前に飯が食えるっていう風に
脳内が学習しちゃうと
飯を食う時間っていうのは
サバンナでいう
ライオンが狩りをする時間なわけですよ
野生動物でいうところの
飯を食うっていうのは
一番神経が活発に働くものなので
本来
だからむしろ目が冴えるんですよね
だから寝る時間になると
空腹になってきて目が冴えるっていう風に
学習しちゃうんで脳が
だから余計眠れなくなる
短期的には腹いっぱいになって
ぐーぐー寝れるって思うかもしれないけど
長期的には不眠の原因になる
どうしてもお腹が減って空腹で
っていうんだったら
僕はなんか牛乳とかを温めて
ホットミルクにして
飲むのは結構おすすめですね
別に大したカロリーは入らないし
そんなに
消化に負担はないですしね
30:01
基本的には食事とか
あと飲酒っていうのは
結構睡眠衛生上
良くないとはされてます
あと
こうやって
スマホの画面をね
見るっていうのも結構目が冴えちゃうので
やっぱり
なるべく目に光を入れないほうがいいので
なので
バックグラウンドにして
画面は暗くして
音声だけ流れるようにしてください
別にコメントそんなにたくさんはいらないので
どうしても寝たい方は
画面オフにして
音声はオンにして
耳だけ貸してください
目からうろころです
ありがとうございます
いえいえ
あと逆になんか睡眠を促進するのが
お風呂ですね
もちろん直前にお風呂入ったら
すっげー目冴えちゃうじゃない
汗もかくし目パッチリ冴えちゃうんだけど
寝たいなと思う時間の
2時間前ぐらいに
お風呂を済ませておくっていうのが
結構いらしくて
人間のこの心部の
体の内部にさ
熱が溜まるでしょ
その内側からぽかぽかするじゃないですか
ぽかぽかしてる熱が
1時間とか2時間かけて
ゆっくり外に抜けてく
そうやって心部に
溜め込んでいた熱が
放散して体の温度が
低下してる時に
一番心地よい睡眠が来るらしいんです
睡魔が来るらしいんです
これは最高の睡眠
っていう本の中に書いてあるんだけど
スタンフォード式
最高の睡眠っていう本の中に
書いてあるんですけど
エビデンスがあります
国家試験
医師国家試験にも出るぐらい
結構基本的なことだね
そうやって体を温めた後
スーッと体が元の体温に戻る時に
一番心地よい眠気が来る
一番良質な睡眠が
取れると言われているので
そういう温度の変化を
使うのも一つの手だし
ただうつ病の人は
もうそれだけで
睡眠妨害に結構なっちゃうんでね
自分はなんて無価値なんだ
周りの人はどんどん頑張って
同世代の人たちはどんどん頑張って
太谷翔平は今も頑張っているのに
俺は一体何やっているんだ
みたいな
比べるものが間違っているんだけど
とにかく悪い理由をたくさん探して
自己嫌悪になると思うんですよね
それ自体も
33:00
睡眠妨害になっちゃうんで
うつ病の人はやっぱり
薬に頼るしかないと思います
ベンザリンは結構いいと思います
結構古い薬だし
昔から使われている
信頼性の高い薬だよね
頭の中の
自己批判のグルグルを
結構抑えてくれると思います
寝られないので過食
軽いアルコールも飲んじゃうと
アルコールは飲んだ直後は
結構眠くなるんだけど
アルコールが分解されたときに
発生するアルデヒドっていうのが
逆に睡眠を妨害するんですよね
アルデヒドは
睡眠を妨害するんですよね
だからビールとか飲んだら
すごく眠くなって寝るじゃないですか
だいたいその2,3時間後に
パッチリ目が覚えて起きちゃうんですよね
そこからもう寝れなくなっちゃうの
それがアルコールの
睡眠作用なんですよね
こんばんはどうも
温かい牛乳を飲む
っていうのはいかがでしょうか
私は性欲が満たされないと
過食になります
でもちょっと分かる気がするかも
でもそういう人は基本的に
相打っぽい感じがします
うつ病ってよりかは
どっちかっていうと相打つの毛があるね
過食とか過眠とか
あと性欲爆散
性欲の怪物
これ結構相打つ病っぽい感じがしますけどね
ちょっとトイレ行ってきますおしっこ
よしただいまです
ナイスボタン2つありがとうございます
誰か分かんないけど
相打つなんですね
相打つ病とまで言えるか分かんないけど
36:01
とにかく相打つの毛はありそうな感じがする
先生おトイレ早い
ちゃんと手洗ってます
右手だけ
左手は後で洗います
くだらない話はいいや
そうやって人に一丁前にアドバイスしながら
まず自分が寝れてないんだよね
まあ寝れてるんだけど
最近7時間ぐらいはね
寝れてるんで不眠とかではないんだが
なんか寝つきが悪いっていうかね
そう寝つきが悪いね
10時とか11時ぐらいに布団に入って
一旦目閉じるんだけど全然寝れなくて
いつもだいたい1時前ぐらいに
ようやく寝れてるっていう
何回もこの話ですみません
昨日セペ初体験しました
どうでしたか
どうでしたか
どうでしたかっていう
どの立場からどの観点から
によりますけどね
でも分かんない
僕はその質がないから分かんないけど
でも冬場のセペは
なんかきっと冷たいんだろうなと思いますね
だから女の子にいつも手渡すときは
ちょっと人肌に温めてからは
手渡すようにしてます
夏場は何も心配いらないけどさ
冬場のセペは結構心遣いが必要ですね
人間性が出ます
ちょっと液体が残るのが気がかりでした
どっちに
どっちに液体が残るのが気がかりでした
容器のほう
あれねちょっと残るんですよ
1割2割ぐらい
いやもっとかな3割ぐらい残るよね
あれ結構普通にやると
でもそれが正解です
あのちょい残り気になるよね
39:10
あれどうにかならないもんかね
正解なら良かったです
匂いもマシになった気がします
うんそうね
そのなんかね
蛇口で綺麗にするとか
なんか水道で洗い流す
シャワーで洗い流すとかだと
結構洗いすぎちゃう問題あるけど
実際あのセペぐらいの大きさの
あの容量で十分なんだと思う
あんまりゴシゴシやるとね
錠剤菌まで落ちて
なんか肝臓になりやすいとかさ
いろいろありますけど
良かったです
ちょっと良いことしたね
こうやってあのちょっとずつ
啓蒙活動していくんですよ
乳酸菌ジェル使ってますけど
セペも同じ感じですか?
乳酸菌ジェルは入れっぱなしじゃん
セペはあの洗い流す感じ
だからジョーってこう中で
噴水みたいに噴出して
ただ内側のものを外に
ビシャーって流すだけ
だから分かんない乳酸菌ジェルも
使い方が正しいかどうか
分かんないけど
結構その行為の後
結構環境的にちょっと
コンディション悪いじゃないですか
粘膜も擦れて錠剤菌も剥がれて
だから行為の後とかに
なんかそういうジェル使うと
良いのかなって僕は勝手に
思ってるんですけど
行為の前はむしろなんか洗い流して
余計なね
物をなんか外に出した方が
良いんじゃないかなって
ジェルは後から出てきますが
セペは後から出てきません
そうだね
だそうです
いやセペは僕前後がお勧めかな
行為の前と行為の後と
だから僕はいつも
二つセペ持って行きます
で女の子に笑われる
なかなか用意がいいねって
42:10
用意がいいんです
あれ持ってくの邪魔ですよね
あとはよく忘れる
あやべ今日セペ持ってくんの
忘れたってなる
電車の中とかで
あれ忘れたみたいな
補充してなかったわ
カバンの中に入れ忘れた
まいっか
まいっかっていう感じ
別になくてもできるし
私もお相手に渡されたい
コンドームとセペに関しては
もうなんか普通に
街中で無料で配ってほしいです
国が税金使って
無料で配布すればいいんだよな
ああいうの
為替介入とかやってないでさ
航空内常在金のこと調べたんですか
いやまだ調べてない
そっかそれで今もやもやしてんのか
なんか何にもできないな
っていううちの一つがそれだ
宿題がまだ終わってない
何も調べてない
そう全然なんかね
何も進まないんだよね
コンドームを持って
試してみようかな
その仮説
どうやって
自分の唾液じゃダメですからね
でもそうするとさ
一つ疑問なのが
仮に唾液が原因だったとして
45:05
その
防腐効果があって
その
防腐効果があって
その
その
防腐炎になりやすい人と
なりにくい人がいる理由が
ちょっと分かんないんだよね
二日歯磨きしていない人に
舐めさせてみるとか
いやそんな別に
人体実験しなくていいよ
嫌じゃない
防腐炎にならなかったとしても
ただ嫌な気持ちになりますよ
あと科学の世界は
そんな一人
なんか3プルス1とか2じゃ
何の話にもならない
防腐炎になっても
じゃあ何か立証されるかって言ったら
何も立証されない
この間だからその
教えてくれたさ
結局その菌菌
防腐炎の原因となった菌が
航空内錠剤菌だったっていう風に
貧乳器の先生が説明受けた
っていう人いたじゃない
あれはその培養結果を
伝えられたのかな
それとも
まあだいたい航空内の錠剤菌が
いるんですよっていう風に
あのー
個人的な考えを述べてただけなのかな
俺それをちょっと
どっちだったか聞くの忘れてたんだよね
そのリスナーに
もし培養結果なんだったら
なんかその培養結果知りたいよね
サシミさんのモヤモヤ1は
なくなるかなと思って
いや今余計モヤモヤした
結局調べてないんだよね
なんか今もう1日に何個も
そういう疑問が湧いてきて
結局全部何も調べてないんだよな
モヤってる
48:29
一般的には尿道の短さと
あとやっぱ尿量の少なさ
陰部そのものの汚さとかね
なんか女性によっては
その陰部を洗うことは
なんかいけないんだ
っていう風に思い込んでる人がいて
結構その
がん陰部のあたりが
すごい汚い女性がいるんですよね
なんか性教育が
俺間違ってんじゃないかなって
だから正しくその人に
伝わってないんじゃないかなと思うんですよ
結構なんか膀胱炎を繰り返している
その中年女性とかの中に
その頭とか体はね
ボディーソープとか使って洗うのに
がん陰部だけはもう一切
軽く水洗いするだけで
ほぼ洗いませんみたいな人がいて
でやっぱ案の定
毎回膀胱炎になってるんですよね
なんかそういう基本的な
勘違いをしてないのかなとか
唾液以外にも疑うべきポイントが
たぶん20とか30ぐらいあるよね
そろそろ寝ないと
今日はまだ火曜日ですよ
まあって言っても
今日まあ当直なんですよ
なんかいつもと違う環境だしね
あんまり眠気はないんだよね
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
51:00
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
はい
コロナ4日目
味覚嗅覚はたぶん
それから2週間は戻らないですよ
今まで結構コロナ後遺症の人に
結構出会ってきたね
恐ろしいのが
治療法がないっていうところですよね
なぜ味覚嗅覚が落ちるのかも
それさえもまだ何も分かってないし
謎のウイルスだよな
僕も味覚、嗅覚落ちたね。
でもまあ、発熱してから2週間後ぐらいにはもう、なんか、だいたい戻ってたような気がするけど。
味がしなかったのは、まあ、絶縁なのかなと思った。
結構舌がパンパンに腫れてて。
うん。
あの、辛いものを食べた後みたいにさ、なんか赤くなってて。
54:04
普段味わえたのって嗅覚なんだなと感じた。
コロナになってみると、いかに健康が尊いかとかね。
それがいかにありがたいことかっていうのは分かりますよね。
僕もなんかね、そう、ちょっと今、目標が高くなりすぎてたのかもしれない。
ただ生きていくとかさ、ただ体が健康で健やかに生きていくっていうのでいいじゃないか。
目標をまたちょっと過方修正して。
まあ、ちょっといろいろじくじたる思いもありますけどね。
なんで今こんなことしかできないんだろうって。
まあ、今に始まったことじゃなくてね、この気分の不安定さ。
本当は脳の病気なんだなって本当につくづく思いますね。
自分でコントロールとか制御不能だもん。
本当はきちんと服薬して治療してった方がいいものなのかもしれない。
それは治療者として自分のね、自分の主治医、もし俺が自分の主治医だったら結構服薬は進めてるような気がする。
リチウムとかバルプロ酸とかそっちの気分安定の方だね。
香水剤ってよりかは。
むしろいろいろな思いが出てくる方がすごいなと思いますけど。
認知行動療法の本を読んでいて、
その歪んだ認知があるから気分がそれに引きずられてっていうロジックで書いてあるんだけど、基本的にね。
でもなんか僕の場合、やっぱりいくらそれを内省しても、なんかきっかけがあって落ち込んでるかっていうとなんかそんな感じがしないんですよね。
57:00
思考云々とかじゃなくなんか、プライマリーに感情がやられてるっていうか、情緒がかなり不安定。
まあいいや、つまらない話は。
いやあ、もっと掘り下げたいところですが、
夜中にするなら夜中まで掘り下げていきたいな。
そして今日の掘り下げのあとで、
太陽みたいになってきたりとか。
朝入る前に掘り下げようかなと。
ちょっと早く掘り下げようかな、寝るから。
で今朝の掘り下げ時間ってなんだろうなって。
夜中に掘り下げるときの自信はありますか?
元気を与えることはありますか?
1:00:16
自信はありますか?
自信はありますか?
自信はありますか?
自信はありますか?
夜中に掘り下げるときの自信はありますか?
1:03:53
夜中に掘り下げるときの自信はありますか?
夜中に掘り下げるときの自信はありますか?
夜中に掘り下げるときの自信はありますか?
夜中に掘り下げるときの自信はありますか?
1:06:06
夜中に掘り下げるときの自信はありますか?
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3号さんとかそのせいじゃなくて 多分ここにいる人のせいではないんです
ここにいない人のせいだな そういうことにしておこう
ここにいない人が問題なんです まあまあまあとりあえずそうなんですよこういう感じになるんでね僕もあんまり人と
話したくなくて 結構孤立するんですよ
なんか口から出てくる言葉が大体ネガティブな感じになるんで でそれが人を不快にさせたり重い
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なんかねこう 重い気持ちにさせてしまうのも分かってるんで大体こういう時と一人になるんですよ
だから僕はいつも一人なんですよね 気を使って
だんだんあれだね現実と配信が近づいてきましたね うん
さあまあちょっと一旦とりあえず終わりますか ということでお疲れ様でした
お疲れ様でした
