カナプリラジオの魅力
カナプリの愛と元気と勇気がでるラジオ。
愛と元気と勇気が出ちゃうからね、本当に。
いつも聞いてくれてありがとう、カナプリヨ。
こんにちは、上水悠希です。今日もよろしくお願いします。
ねえ、出てる?本当に、愛と元気と勇気が。
いや、もう、それはもう、初めて出てますよ。
聞いて本当に元気出ましたっていう風にさ、
レビューもらわないと、私だってこれでいいのかしらって心配になるわよ。
ヨガに来てくれてる人、本当に優しい、優しい、優しい。
本当に、心が繋がり始めたなと思う。本当に思うけどさ。
これ、もう、皆さんぜひ聞いてくださいっていうポッドキャストだからね。
そうですね。全人類にも推奨しますから。
ヨガは聞いてない。ヨガはまだ全然ご縁がないわっていう人でも、
これ聞いて元気出てますよっていう表明ちょうだい。
そしたら私、生きてられる。本当に。
そうですね。コメントいただけるとね、やりたいというかね、ありとなりますからね。
じゃあ、だったらコメント返せよと思うかしらね、みんな。なんだろうね。
まあ、この中で、番組の中で返していきましょう。
ご自由にだもんね、それはね、本当に。
あの、星読み、私、あれ反省もあるんですよ。
星読み?はいはい。
星読みさん、ながれぎさん。
ながれぎさん?私してんの?
うん、ちょっとやっぱだってさ、うまくやっぱり伝えることできなかったな。
結局最後は、おめえそれで愛と元気と勇気出ただろ?出ただろ?
オッケー、じゃあおしまいってなっちゃったじゃん。
ああ、なるほどね。
まあ、でもそしたらありがとうの連絡くれたから嬉しかったね。
ああ、ねえねえねえ。
とっても本当にありがとう。
実際、ポッドキャスト始めたらしいですよ、ながれぎさん。
でしょ?それがすごくない?
あの後すぐに始めて。
聞いたよ、いい声だった。あの人いい声よ。
いい声でした。
いい声をやっぱり出していくといいなと思った、本当に。
そうですよね。
ちょっとまだキャラ迷子みたいなとこありますけども、なんかね、だんだんやりながら定まってくる。
なんかお酒のブログでも書けばいいじゃんとかさ、今日は何リットル飲んだとかさ、とかね。
バターコーヒーについて
もう本当にもう記録、ポッドキャストだっていいよね。
そしたらお酒のメーカーさんも喜ぶよね。
ねえねえ、確かにね。
前も言ったかもしれないけどね、星読みしたらさ、これは自分が星を読んだんじゃなくて、そういうの好きでいろいろ読んでたらさ、お酒に気をつけろっていう人がいるの。
だけどその人がアリゾナでお酒を作っていて、東京やカリフォルニアで賞をもらってるアリゾナ酒さんっていう人がいるわけ。
だからさ、アレギだってさ、コミュニケーションもベラボーに上手いですよ。
上手に伝達できますよ。
そして人ともスムーズにネットワークできますよ。
だったけど、違う感じの今の状況でしょ。
ひっくり返せば本当にうまくいくんだろうなと思うからさ。
スパイラルが好転していったらさ、本当に素晴らしいだろうなと思ったんだよね。
いや、面白い。このラジオ、面白いと思って生きてるんですけどね。
楽しくね。
ありがとう。
今日はですね、まぼろしの企画の第2弾ですね。
何ですかね。
かなプリクッキングということで、普段かなプリさんがやってる、料理じゃなくてもいいんですけど日頃ね。
いいですか。
どんな感じで生活、どんな感じで工夫されているのかみたいな。
本当?私も教えてもらったものがあるんだけど、糖質を減らしましょうとかさ、量質の油を取りましょうっていうダイエットがあるでしょ。
聞いたことあるけど詳しくはちょっと。
私は聞いてられねえと思ってさ、やっぱり言うこと聞かれないとか規則にすぐに従えないっていうのがあるのね。
その後にやっぱ大事だったなって言って、後から急いでついてこうとして、そのもらった情報をやり直そうとしたりするんだけどさ、やっぱりこれはやっぱりいいなと思ったのがね、バターコーヒーよ。
聞いたことあるよ。
あるでしょ。
ダイエットとかにもいいんでしょ。
あなたコーヒー好き?
コーヒーね、よく飲みますよ。
自分で立てるの?
豆を粉にしたりとかしないで、粉を買う感じですけど、その粉をフィルターでちゃんとやるって感じ。
私自慢ですけど、ケメックスっていう日本だとちょっと高い器具を使って、ただこっちで安かったんで、みんながなんか盛り上がってたから真似して買っただけなんですけど。
理科の実験みたいなやつでしょ。
そう、フラスコみたいな形で、持ち手のところが木で皮ひもでキュッとなってるケメックスっていうやつね。
あれはね、あれだったよ。フィルターにこだわりがあるみたいで、いろんな雑菌を通さないように厚い紙でフィルターができてるの。
それでコーヒーを作るんですけど、すごい人はさ、温度測ってさ、豆のグラム数も測ってさ、とかやるけどさ、雑な私はね、本当にもう何もしないですけど。
ただお湯入れて、お湯が下がったらまた新しく入れてというだけで。
同じくです、僕も。
コーヒー好きの人が聞いたら、本当コーヒー好きとか言うんじゃねえよっていうようなことだと思うんだけどさ。
ケメックス使ってますね。使うなよってなるかもしれないけど。
使うなよ、面白いわ。
雑菌とかさ、なんかね、お友達が来てそれでコーヒーを入れると、なんかオシャレに映るみたいなのよ、本当に。
なんか素敵な感じで。
こだわりでね、入れてる感じがすごい出ますね。
そう思ってさ、なんでしょ、みたいな顔しちゃってね、私も。
そうよ、オシャレにやってますよ、みたいな顔しちゃってさ、コーヒー入れたりするんですけどね。
バターコーヒーってどうやって飲むの?
バターを入れるの?
バターコーヒーはバターを入れるの、もうそのままなんだけどさ。
ただね、コーヒー入れて、コーヒークリーマーを使うっていうことは昔ありましたけど、コーヒークリームつけますか?
なんかつけない、ブラックで飲む。
じゃあブラックで飲みますか?
うん。
コーヒークリーマーってアメリカでね、ヘーゼルナッツ味とかバニラ、フレンチバニラ味とか、いろんな味があっておいしいのよ。
砂糖ミルクみたいなやつ。
だけどあれってほとんど油でできてる。
体に悪いわよって言うでしょ。
私は牛乳だけは入れるんだけどさ。
牛乳だって本当はダイエット中、ダイエットを学んでた時にね、
学んでお前これかよってまた言われてもダイエットしてるって言うなよ。
よくしてるって言うなよって言われちゃうかもしれませんけどね。
ケーキ使わないよって言われるかもしれないね。
本当にケーキ使うなよって言われちゃうよ、本当。
怖いけど、使わせてもらってますよ。
それでダイエット学んだ時に、量質の油、糖質は取りたいけど、
しっかり油を取らないとお腹が膨れないから、朝もし抜くんだったらバターコーヒーにしろって言うの。
で、バターはまた量質のバターよって言ったりするのよね。
マーガリンじゃなくてちゃんとオーガニックグラスペッドバターとかさ言って。
で、そこにMTCオイルを入れてですね。
それをブレンダーに入れて攪拌させてしないとバターを入れるだけではね、ただバターが溶けるだけで油が浮いてるだけなの。
そのコーヒーとしっかりミックスさせるには、しっかりブレンダーを使わないとそうならないのね。
で、ちょっと泡立つぐらいまでやって、飲むと本当にミルキーコーヒーですよ。
で、油なのでお腹に溜まる感覚があって、何時間か食べなくてもいいよっていうのよ。
で、それでバターにこだわってやってみるとか、じゃあバターよりもギーっていうのにしてみるとかって言ってね。
ギーってさ、何つうんだろうね、バターじゃないけど、調べてよ。ギーっていうのがあるのよ。
何だったか忘れちゃった。ギーを入れて飲んでみるとかしてね。
で、それをグルグルしっかり攪拌させて飲むと本当にまろやか美味しいコーヒーができるのでね。
コーヒーの工夫
コーヒーを楽しんでいるフリをしてるんですよ。本当に。なんかオシャレなフリしてるんですよ、本当に。
いいですね。バターコーヒーも良くない。飲んでみたいかも。
だけど正直言うとさ、ケメックスはさ、ガラスで大きいからさ、洗うのがドキドキしちゃうわけ。
ありそうだね。
で、そのキーとかも取らんといかんから、洗うのが正直めんどくさいから、本当は使わないって思うけど、見栄張りたいから。
友達が来た時はケメックスでこんな生活してます風出してね、やってるんですよ。
で、本当にコーヒー好き、ケメックス好きの人にはケメックス使うなよって思われる。
ファッションケメックスね。
コーヒーミルクじゃない、バターコーヒーはぜひやってみてほしい。
バターコーヒーいいな。
ダイエット中の人には。いいわよって言ってたよ、本当に。
だけどさ、バター入れるって初めの印象は気持ち悪いじゃなかった?
いや、味の想像があんまつかなかった。そんなマイルドになる。
ミルクコーヒーみたいな感じ。ただでもね、バターにも、バター、癖のあるバターがあるのよ。
バターでその癖のあるのがおいしいっていう人と、癖のあるのが臭いなと思う人もいて、
私はちょっと臭いな、嫌だなって思って、それでちょっとそのオーガニックバターを今探してるところ。
確かにコーヒーに好みがあるようにバターにもまた好みがあるってことですよね。その掛け合わせとか。
別にオーガニックじゃなくてもいいかなっていうぐらい雑なんですけどね、私は。
まあそう言って先生はそう言ってた。そっちがいいですよとかさ。
そうですね。
オーガニックについてどう思いますか?
どう思いますか?
オーガニックってね、いいよ、それはいいけどさ、本当にコストがかかる。
かかりますね。
なーって、牛乳の値段がめっちゃ上がってんだよ今。
あ、そうなんだ。
だからさ、バターも高くなってるからさ、本当はね、何にも食べずに生きていけるぐらいになりたいよ。
理想はね。
Jはね、サプリメントでもう全部取れるっていうような風だったら、俺そっち選ぶって言ったよ。
ああ、でも分かる分かる。僕もそっちタイプかも。
本当?
タイプ的にね。
そういう人が一体どういうつもりかしらね。
私、納豆そうめんとか納豆そばとかずーっと食べていたもんね。
あ、その、仮に栄養観点でなくてもね、おいしいせいでね。
味と、あの、のどごしとかさ。
納豆そば?
納豆そば。
納豆そばちょっとぜひ、じゃあ今度のかなプリクッキングで教えてください。
ちょっと待って、納豆好きでしょ?
好きです好きです。
普通にただ茹でたそば、水にさらして納豆とあえてめんつゆ、めんつゆ自分で作りますけどね。
めんつゆで食べるんですね?
うん。めんつゆでも自分で作るほうがやっぱりローコストよ。
めんつゆって自分で作れるの?
うん。昔は何だってみんな手作りでやってたんだから、そういう。
ケメックスだよね?
ケメックス使うじゃねえよ、お前はって言われちゃうよ。気をつけないと。
ケメックスでも何でも入れてもいいと思うんだけどね、洗うのがめんどくさいっていうかさ、丁寧に繊細にやらないといけないから怖いっていうね。
だからさ、本当はもうケメックス使いたくない。
一人の時はプラスチックのロートするみたいなコーヒーで雑に入れてるんですけどね。
ああ、おいしいって言ってね。
こんな私のかなプリクッキング、そんなこと聞きたくねえよって思うかもしれないね。
いやいやいや、僕は勉強してますよ、すごくね。
本当?
バターコーヒーもやってみたいなって思ったしね。
プリンはね、合宿行った先のホストスラッシュコーチは私のプリン大好物でいつも食べてくれる。
爆点合宿のね。
うん。なんでね、プリンはずっと作ってますけどね。
プリンはちょっとね、大分かりだなって思ったけど、このバターコーヒーとかできそうな。
みんなでじゃんけん
うん、簡単よね。
MTCオイルの話もまた調べてみて、なんかいいらしいよ。
ねえ、なんかいいって言うけどあんまりわかんない。なんか、なんなの?
フフォワさんとかホワさんとかそういうオイルの質で忘れちゃったけど、ココナッツオイルで抽出されたオイルみたいよ。
で、ココナッツオイルは酸化されにくいからいいわよって言うんだけど、ココナッツオイルはさ、匂いが強いからね。
匂いがないやつもあるわよって言って、いっぱい言ってくれるわけ。
もうキリがねえと思ってさ、途中でなんか聞いててね、ほんとになんとなく嫌になっちゃうなみたいなことを思いながらね、やってるんですけどね。
確かにね、時間とお金がないとオーガニックなものはね、なかなか手が出づらいですね。
でも大事、大事だから、もう食べれるときはね、ありがたいと思って食べてますけどね。
感謝、感謝って言ってね。
いやー、またでもやってみてよ、コーヒー。
うん、バターコーヒーもぜひやってみたいと思います。すごくね、よかったです。
はい、OK。
じゃあ、今日こんなとこですかね。
じゃ、じゃんけんやろうみんなで。みんなじゃんけん勝ってんのかしらね、負けてんのかしら。勝っても負けても、それでも一緒にじゃんけんができるの嬉しいわと思ってくれてたらいいね。
じゃあ、これ電車の人も手挙げとるかな。
心の中で挙げてもらいましょう。
心の中か。
嬉しいね、そしたらね。
さあ、両手じゃなくて片手をグーにして、それを手に突き上げて、今日も空はきれいだなと思いながら上を見上げていくわよ。
せーの、最初はグー、じゃんけんグー。
さあ、どうだった。勝っても負けてもじゃんけんよ。
ラブユー。
そろそろお時間となりました。楽しみいただけましたか。
この番組では皆さんからのお便りをお待ちしております。
かなぷりさんに相談したいこと、やってほしいことなど、何でも大歓迎です。
お便りは番組概要欄をご覧いただき、ホームからご応募いただくか、またはハッシュタグかなぷり地球ヨガでツイートお願いいたします。
かなぷり地球ヨガのメンバーも随時募集中です。
ご興味のある方は番組概要欄をご覧ください。
それではまた次回お会いしましょう。
