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はい、こんにちは。ロマコ様のマゾブタのかくうです。
このチャンネルは、バトーの女王、ののしりロマコ様関連と、カウンセラーとしての努力しない楽な人生の生き方をテーマに配信していきます。
今日はロマコ様のお品書きと焦り、テンパリが少なくなる考え方をお話ししたいと思います。
ロマコ様のお品書きの前に皆さんロマコ様って知っていますか?
バトーの女王、ののしりロマコ様。Xのロマコ様スペースでは、NFTクリエイターでもある彼女自身がボケ発言をするブザさんたちに、ものすごい早口のバトーをしてぶち落としていくスペースです。
バトーと聞くと怖いイメージですが、素早く生まれ流れゆく言葉たちにもはや感動するスペースです。
そんなロマコ様のスペースやイベントは、今日の17時30分毎日スペース、22時から豚の勲章NFT杯ランブル大会があります。
水曜日はゲームの日、ディスコードの豚の闘技場に集まってね。
では有益な話をちょっとしていきたいとおもいます。
今回は焦り、てんぱりを少なくする方法で話したいと思います。
みなさん焦りやすいとか、てんぱりやすい人ってどういう人と思いますか。
私が思う焦りやすい、てんぱりやすい人は、承認欲求が強い人と思います。
承認欲求が強い、つまり周りから認めてもらいたいとか有名になりたいとか、そういう気持ちが人一番強い人と思います。
こういった傾向が強い人の多くは、自分らしく生きることよりも自分らしく演じることに必死になっている人が多いです。
つまり自分で自分の理想像を作り上げ、 その人物を演じている人が多くいます。
自分自身を多少盛るくらいの理想像なら問題ないですが、 もしこれはかけ離れた理想の人物を演じていると、かなり負担のあるライフスタイルとなってしまいます。
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そしてそういったスタイルの場合、理想人物像としてかけ離れた本来の自分を認めないライフスタイルとなります。
つまり一番身近な自分が本当の自分を嫌う状態になります。
それは自尊心の低いライフスタイルとなり、 自尊心が低いと幸せを感じることが困難となります。
ではそういった人たちはどのように対処すればいいのか。 まずは、
これは和木さんも言っていましたが、ありのままの自分を受け入れることです。
ありのままの自分を受け入れ、自分の長所に着目し、 自分の良い点を100個、
無理やりでもいいから紙に書いてみましょう。 そんなの無理って思ってしまう人もいると思います。
なので今すぐ全部100個埋めなくてもいいです。 何日もかけてずっと考えてみて思い出したら書き足す。
そうやって徐々に埋めていくと何とか100個は埋まるはずです。 で、その100個を見返してください。
客観的に自分を見ることができます。 最初すぐに100個埋めることはなぜできないのか。
わかりますか。 埋めることができないのは、
自分に長所がないのではなく、自分の長所を自分自身が把握してないからです。
結局のところ、自分が自分のことをよくわかっていないのです。 自分自身の足りないものを見るのではなく、
自分自身が何を持っているか、 それは一番最初に確認していくことです。
ことが大事です。 トランプの大富豪をやる時でも最初に自分のトランプを確認しますよね。
もう全くそれと同じです。 自分がどういう手札を持っているかよく確認しないと、戦う方法を考えることができません。
なので自分自身がどのような手札を持っているのかを、 隅々まで何時間かけても何日かけてもいいので、100個見つけ、
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その手札で戦うようにやっていくのが大切です。 そして理想の人物像ではなく、
自分自身、本当の自分自身を受け入れ、好きになり、 自分らしく演じるから、自分らしく生きるようにしてください。
そうすることにより、強すぎた承認欲求が和らぎ、 焦り、てんぱりが少しずつ温和されていきます。
なぜ承認欲求が低ければ焦りやてんぱりが少なくなるかというと、 承認欲求が高ければ相手が今の自分を見てどう思うかを優先的に考えてしまい、
何か想定外のことが起きてしまうと、 今の自分は恥ずかしい奴だって思われているかも、といった思考が行われてしまい、
対処すべきことに全力を注ぐことができません。 逆に承認欲求が低ければ相手目線の思考は生まれず、
自体の対処に全力を注ぐことができます。 承認欲求の強さは、生まれ育った環境によるところが強く、
過去に満足に認めてもらえなかった体験から強くなる傾向があります。 しかし過去を変えることはできません。
よって自分の長章を100個ノートに書き、 それを眺め、自分を褒め、自己肯定感を高めていく。
そうすることで少しずつ承認欲求が低くなり、 焦りやてんぱりに強いメンタルを持てるようになるはずです。
以上です。 お知らせです。
架空豚は28日から4日間、石垣島の与豚場にお迎えされるため、 配信活動が不定期になります。
あらかじめご了承ください。 では最後に
カズキさんをパクって、 最後はロマコ様風にいきたいとおもいます。
ブチ落としてやんわ!
