1. モノとココロがととのう整理整頓ラジオ
  2. 睡眠時間よりも大切なのは◯◯!
2024-07-12 06:24

睡眠時間よりも大切なのは◯◯!


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おはようございます、いとまです。 整理収納アドバイザー准1級の中学校教員です。
このチャンネルでは、片付けを通して人生を楽に生きていけないかという考えでお話をしております。
今週はもう金曜日ね、やっと週末がやってきますね。 でもですね
今週はもうめちゃくちゃやる気がなくて、月曜日からもずっとやる気がないというか、どうもね気持ちがモヤモヤっとしているのがあったんですね。
特に何かあったというわけじゃなかったんですけど、全く授業をしていても
上の空って感じで、もう1日も長かったですね。
昨日なんか生徒からね、一番前に座って女の子、先生目死んでますよっていうふうに言われて
疲れてるんですか?なんていうふうにね、言われちゃったりしたんですけど、全くその通りで。 でねこれなんでかなって思ったら
土日もね、結局学校行ってるんですよ僕は先週。 土曜日は3時間だけど部活をしました。
で、日曜日も実はちょこっとだけ学校に行ってるんですね。雑用しに。 まあ雑用って言っても本当に雑用で、棚畑の笹を飾っていたんですが
あれ外してくるの忘れちゃったと思って、棚畑のうちに外そうと思って外しに行ったんですよね。 だから結局ねずっと学校行ってるんですよ。
で、その前後もですね、ずっと自分の子供と遊んでるわけです。
土曜日であれば、午前中は子供の夏祭りがありました。保育園の夏祭りがありました。 で、そのまま部活に行きます。
で、部活が終わって帰ってくると、パパがいなくて寂しがっていた長男がですね、遊ぼうということですぐに公園に行って
夕ご飯まで鬼ごっこをすると。で、寝る。 日曜日はどうするって言ったらプールに行きたいって言うんで、プールに連れて行って
僕と長男と次男、3人でプールに行きました。 正直ね、ちっちゃい子連れてプールに
大人一人で行くのはなかなか大変ですよ。 特にプールなんてちょっと目離したら危ないじゃないですか。
いやだからね、僕は泳げないですよ。もう全然。 もう見張ってなきゃいけない。そんな感じでプールに行きの
じゃあ午後、学校ということで、学校にちょろっとね、笹を外しに行ったわけです。 で、また午後は子供と鬼ごっこをして遊ぶと。そんな感じで月曜を迎えたってことで
はい。 自分の時間が全くなかったんですね。
03:06
これね、寝てるんですよ。早く寝てるから睡眠時間は取れてるんですけど 自分の時間、自分だけになってこう何かボーッとする時間っていうのが全くないまま
月曜を迎えたと。 で、学校は学校で
僕だけね、空き時間が全くないスケジュールなんですね。もうずーっと授業、8時から
もう3時間ぐらいまでほぼノンストップで授業、というか生徒と過ごしている。 そこから4時ぐらいからね、やっと自分の仕事を始めて、でもね残業はしないようにしてるんで
ご時代には帰る。 ということでもうずっと時間に追われてる。誰かの時間を生きてるっていうのが
あったなっていうふうに思って これやっぱりね
寝る時間も大事だけど 自分の時間、自分だけの時間っていうのはね
本当大事だし休まなきゃいけないなってことをね あのつくづく感じました
あの自分の子供がとかね
学校がとか生徒がとか わかるんですけど
それをねあまりこう重く考えすぎて自分を犠牲にしてしまっては何にもなんないかなって
やっぱりねどこかで自分の時間を作って それはね周りからすればサボりっていうふうにね
思われてもいいと思います。どんどんねそういう時はね サボって自分を優先してまず休まなきゃいけないなってことをね
つくづく感じましたね 全然気持ちが晴れない。もやーっとしてる
私また明日からね3連休始まりますけど 自分の時間
ないかもしれないけどいやもうここは 自分の時間作ろうと思っています
ここで自分だけどっかね休みに行ったらスマが大変かなとか思う気持ちもあるけど そこはもう
なし まずは自分優先でちょっとね休まなきゃいけないなというふうに思ってるんですよね
休む時もやっぱりコツというかね休み方ってのがあって 例えば何時までに帰らなきゃいけないとかね
休みとか自分の時間だというのはあったとしてもそういう後ろの方にね ケツの方にこうなんか家事的な仕事とか義務なんかがあるとそれが気になって
休めないですよね 遠くにも行けないし
そういうのも抜きにして遊べる休めるっていうのはやっぱり夏休みからかな なんていうふうに思ったりしているのでまだあと1週間
乗り切ろうというふうに思います ねもう最近本当に熱くてそういう暑さもあるかもしれませんけども
皆さんもねあまり無理せず 罪悪感とかもねあまり持ちすぎずにね自分を大事に休んでほしいかなというふうに思います
06:07
はいでは今日はここまでにしたいと思いますここまで聞いてくださってありがとうございました いいねフォローコメントも嬉しいです
この辺でお止めいたします
06:24

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