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はい、こんばんは、まっちゃんです。レターを読みます。
アンガーマネジメントに関する本をおすすめします。
うん、みなさんアンガーマネジメントってご存知ですか?
まあ、自分のね、あの怒りをね、コントロールする、というね、まあ本が出てるようですけども、
うん、まあちょっとネットでね、あのー、調べましたけどね、私はね、
確かにね、若い時は、えー、自分の怒りの矛先をどこに向けていいのかっていうね、
あのー、本当にコントロールできませんでした。
特に10代、まあ、そう、18歳、19歳の時とかね、
あのー、本当に、自分の怒りを、がどこに向かえばいいのか、とかね、
あのー、本当にコントロールできてませんでしたけどね。
まあ、あのー、歳を重ねるごとにね、あのー、その自分の思いとか、自分の怒りをコントロールできるようになりましたけどね、
えー、まあ、幼馴染が言ってくれました。
まっちゃんは、えー、誤解されやすいんだねーってね。
っていうのも、あのー、私は、その周りの人のね、いい部分を引き出したいんですよね。
あのー、なんていうかな、もっとこうすれば、もっと輝けるよ、みたいな。
君はもっと、あなたはもっと、こうすれば、輝けるよ、っていうね。
自分の思いをね、表現するのがとても下手くそでした。
若い時はね。
まあ、今でもそうですけど。
えー、アンガーマネジメント。
自分の怒りの矛先、まあ、怒りのコントロールというね、本が出てるようですよ。
皆さんは、えー、フラストレーションが溜まった時、まあ、怒りがこみ上げてきた時、どうされてますか?
コントロールできてますか?
ありがとう。
