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ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは子育て真っ最中の私が子育てを通して自分を見つめ直す方法や母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 私はね、最近人ってほんまに変わるんやなっていうことを
毎日痛いほどに感じさせていただいているんですね。
何が起きているのかというと、 私が運営しているハローミーママというオンラインサロンがありまして、これはママが自分を取り戻すっていうことをテーマにして
いろんな角度から自分を知っていく。自分を知ることで結局遠回りに思えるんですけど、それが子育てが楽になるきっかけになったりとか
夫婦関係が楽になるきっかけになったりとか、 自分自身が生きやすくなるきっかけになるっていうふうに私の実体験として持っているのでそれを
考え方とか方法をシェアさせてもらいながら、皆さんが本当にガチンコで自分と向き合う
っていうようなオンラインサロンなんです。 その半年もあるのでいろいろね
あるんですけど、でもその中でメンバーの方々が変化していっている姿とか、 ご自身が自分自身の変化に気づかれていく姿とか
っていうのを見ていると なんて美しいんだっていう。生きているということはなんて美しいんだみたいな
すごい壮大な話になるんですけど、人間って美しいなとか、生きてるって美しいなみたいな、もうなんかその境地に
来てるんですよね私は本当に
なんか
なんだろうな、しんどいこととかもちろんあって、辛いこととか悩みとかみんな持ってるし、私も持ってるし
だけどなんかそういう感情を日々感じながら
こけたり立ち直ったり、こけたり立ち直ったり、時にはもう落ちすぎてなかなか這い上がれなかったりとかいろんなことがありながらも
みんなが前を向いて生きている姿って
めっちゃ美しい、めちゃくちゃ美しいんですよね
それをこう 側で見させてもらってるって
本当にありがたいなと思うし、 みんな一人一人が
映画みたいな人生だなって思うんですよ、それを最前列で見させてもらってるっていう感覚にやっぱりなってね
本当にこの半年間、濃い濃い時間を過ごさせてもらったなって
思ってます きっと毎日こういう感情になるのでここから先、10月終わるまで
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こういう私の言葉にならない胸がいっぱいみたいなそういう話がちょっと多めになるかなと思うんですが
胸いっぱいなんやなと思って聞いてもらえたら嬉しいです
ということで今日のテーマですが、今日のテーマは自分を認める○○力というテーマでお話をしようと思います
結論から言うと自分を認めるために必要な力は
気づき力なんですね、気づける力です
これはどういうことかというと、このさっきもお話しした半年かけてたくさん変化があって成長があってっていうこともあるんですけど
これって 生きてると変化は絶対にあるんですよね人間
同じ日を生きていないし年を1秒1秒重ねているので絶対に変化はあるんですよ
だけどそのレベル1からレベル2みたいな感じでいきなりポンってこう上がるわけじゃなくて レベル1から1.1、1.2、1.3みたいな感じでかなり細かく刻みながら変化していってるわけなんですよね
変化って成長っていう言葉にも言い換えられると思うんですけど
そうやって刻みながら変化しているからなかなかその変化に気づいてあげられないんですよ自分自身が
特に子育て中とかだったら今のこの瞬間に必死だし今日1日とにかくこの子供を命落とさずに生き延ばすということが本当に大変なことだから
やっぱりそこにね今日とか今みたいなところに今の悩み今の問題にガッって入り込みすぎると自分がこう変わっているのかなとか成長してるのかなどうなのかなっていうこととかも見えにくくなるんですけどでも
まあ冷静に考えると毎日変化してるし毎日少なからず変わっていってるわけなんですよね
で それをどれだけ自分とちょっと距離を置いて私ってこんなことできるようになったなとか
なんか最初はねおっぱいの飲み飲ませ方もわからなくてもうなんかうまいこといかんくって悩んだりとかね
なんか抱っこしてもうまいこと寝かせられなくって悩んだりとか
その都度その時それぞれの悩みとかいろいろこうあると思うんですよ だけどそれがだんだんだんだんこう自転車が乗れるようになるようにだんだん感覚をつかんできたりとかなんとなく分かるようになってきたりとか気がついたらできるようになったりとかっていうこともたくさんあるんですよね
だから その一つ一つをちゃんと認めてあげてほしいしそこに気づいてあげられる
自分でいたいしいてほしいなと思うんです特にお母さんは なんでかって言うとお母さん本当にね誰からも褒めてもらえないし誰からも認めてもらえないし
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まあまあ稀に認めてもらったり褒めてもらったりすることもありますけどね あるけど
なんかやって当たり前とか ねえ
お母さんなんだから子供簡単に寝かせつけられて当たり前とか 家事して当たり前とかせっかく頑張ってできるようになったことも自分の中でこう当たり前にして
しまうのは本当にもったいないと思うんですよ できるようになったことを当たり前にしてしまっているとどれだけ頑張ってもどこまで行っても自分で自分を
認めるっていうことはできないんじゃないかなと思うんですよね
私も含めて結構ね足りてないとことか人と比べてできてないところを見つけるのは めちゃくちゃうまいしめちゃくちゃ早いんですよね
他のお母さんと比べて お母さんめちゃくちゃ穏やかに子供たち見守ってるやんかって
私こんなにどなり散らかしてるのにやっぱり私あかんみたいな感じで もう簡単に自分の足りないとことかできてないとことかを作り出すこともうまいし見つける
こともうまいしそこをなんかチクチク自分で指すのもめちゃくちゃうまいんですよ けどそういうなんか自分はそういうね
タイプなんだなっていうことをわかっておきながらじゃあ どうしたらいいのかっていうと自分ができるようになったこと
今から1ヶ月前3ヶ月前半年前1年前とか3年前とかそういう あの過去を意識的に振り返って自分があの時から
できるようになったこと変化したこと成長したことっていうのをちゃんと拾ってあげる っていうのは本当に大事だなって思います
でね周りから見たらめちゃくちゃ変化してるんですよこのハローミーの中でもよく 起きますけど周りから見たらすごく変化してるし見えることってたくさんあるんですけど
でも本人だけが見えないっていうこともよくよく起きるんですよね 自分で自分のことって本当は一番わからなくてそれも知っておいた方がいいことかなと思うん
ですけど自分で自分のこと本当にわからないし見えないんですよ で見えないからこそ
自己評価っていうのがやっぱり自分の等身大からずれちゃったりとか大きすぎたり小さ すぎたりね自己評価がしてしまうかなと思うんですねこれは私もすごくあったんですけど
なんか自分はすごく良い子でちっちゃい頃から良い子でやってきましたとかできる子で やってきましたみたいな感じで思っていたけど実際は確かにそういう面もあったけど
ネジ何本も抜けてるみたいなところもあったりとかして実際にその周りにいた人に聞くと まあ確かに良い子だったしできる子っていうイメージはあったけど
でもなんかめちゃくちゃわけわからんところでなんかわけわからミスとかしてるような っていうような
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あの時当時は聞こえなかった声とかも聞こえてきたりするんですよね だから
なんか自分で自分のことは一番わからないということを知っておくことと あとこうやっぱりできないところ足りないところに注目してしまう癖がある
っていう人がいるのであればそれをわかった上でじゃあできることできるようになった こと自分の変化は何なんだろうかっていうところにちゃんと気づいてあげることが結局は自分で自分を
認められることになって自分で自分を認められるようになると本当にね 自分にも優しくなるし周りにも優しくなれる
と思うんですよ 特にお母さんはね
これ
あんまり言いたくないと言いますけど自分で自分のことを認められないとやっぱりどこかで 我が子のことも認められないっていうそこの連鎖が
起きてくると思うんですよ これは私の実体験の話なので誰かを責めたいわけでも今そういう状況にもしいる人を
責め立てたいわけでもないんですけどでも私の実体験として自分で自分を認められ なくて自分の足りないところとかばっかりが見えて今の私じゃダメだこのままじゃ
ダメだもっと頑張らないとって思っていた時は子供に対しても できないところばっかりが身につくんですよねで直さないと直さないと
足さないと足さないとっていう感じで なかなかその子供たちの
等身大の子供たちを認めてあげることができないというところにもやっぱりつながって しまう
だからお母さんたちには本当にまずは自分自身を認めてあげてほしいし そのために気づくっていうこと自分の変化とか
いろんなことに気づくっていうところに意識してほしいなっていうのをすっごくね 思っていますこれに関しては
まだまだ話せそうっていうか あの
こんなね10分そこらで語れることじゃないかなぁって思うんですけど でもちょっとまたどこかのタイミングで時間をとってねこの気づくことだったりとかお母さんが
自分を認めることについてお話しできる機会があればいいなって今ちょっと考え たので
どこかで 何かできたらいいなというふうに思っています
はいということで今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます今日の テーマは自分を認める丸丸力というテーマでお話をしました
自分を認めるのは気づき力が大切という話でした 最後まで聞いていただきましてありがとうございます
ご意見ご感想あなたのエピソードなどがありましたら ラインのコーチングアカウントからぜひメッセージをいただけたら嬉しいです
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では今日も素敵な1日になることを願っております