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皆さんこんばんは、上水優輝でございます。 サイコパスのラジオ、ぜひ最後までお付き合いください。
今日は、自分との信頼関係というお話をしたいと思っています。 おかげさまでですね、今回で300回目の配信となります。
いつもね、お聞きくださっている皆さんのおかげでですね、こうやりがいにもなっていて、続けていくモチベーションにもなっています。本当にありがとうございます。
このタイトルがタイトルなので、あまり人に勧めたいとか、SNSでシェアしたいとかしづらいと思うんですけども、一緒にサイコパスのラジオを盛り上げていただけると、今後ともですね、
ご引きにしていただけると嬉しいなというふうに思います。 というわけで、本日もやっていきたいと思うんですが、その300回続けてきたというところともですね、
通ずるところがあるのかなという感じのお話です。 皆さん、自分と信頼関係をですね、築けていますかというお話です。
僕はですね、自分自身にとても納得している、今の自分自身にとても納得していると、これは別にナルシストであるとかそういう話ではなくて、
過去ですね、しっかり自分で考えて、自分で選んで、自分で行動してきたという自負があります。
結果、今があるわけですけども、その今っていうのは別に対してね、社会的に何か成功しているとか、誰かにこう褒められるようなね、結果を出しているわけではないんですけども、
自分が一生懸命考えて、自分で選んで、自分で行動してきた結果ということなので、今の自分が自分が取り得るですね、自分が出し得る
ベストな結果を出せている状態、それは社会的に見ればしょぼいかもしれないけれども、自分自身が出し得るベストな結果が今の状態であるというふうに思うわけですね。
たらればが入り込むどっちは全くないと。逆に言うと、そのたらればで何かが変わっていると、今の自分はないでしょうし、もしかするとね、ポッドキャスト、サイコパスのラジオもやっていないかもしれないし、ということを考えるとですね、
やっぱりいろんな失敗とか、いろんな行動、いろんな行動しなかったこと、選ばなかったこと、選んだこととかの積み重ねでですね、今の状態がある、今この番組が300回迎えているのも、そういったいろんな偶然の賜物であるというふうに思うわけですね。
それが、なんていうのかな、自分で選んだという自負がですね、自分との信頼関係につながっているというふうに思うわけでございます。
逆を考えてみていただけるとですね、とてもわかりやすいんですけども、結構人から人生を決められてきたタイプの人っていうのは、自分で考えていることはあったかもしれないけれども、
選ぶっていうところを人に選ばせてしまっているし、その人に選ばせてしまったもので行動しているということは、他人のために行動しているみたいな感じになってしまうと。
だから、さっき僕が言った精一杯自分で考えて、自分で選んで、自分で行動してきたみたいなのとは違って、人に選んでもらって、人のために行動してきたみたいな方っていうのは、
人からは信頼されている、社会から信用されているかもしれないけれども、自分自身が自分に対して信頼できているかっていうと、ちょっとその辺が脆いんじゃないかなというふうに思うんですね。
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意外とそういう方って多いんじゃないかなと思うんですよね。社会的にはこういうことが求められているよねとか、自分の身の回りの人はこういうことを求めてきているよねみたいなことに答える。
いわゆる人に選ばせている状態だと思うんですよね。もちろんそこを主体的に、そうやって求められているということを自分で選んでいるというふうに思えていればいいんですけども、
どこかなし崩し的に選ばされてきた人みたいなっていうのは、ちょっと自分自身の選択っていう、そこの自負みたいなところが弱いと。
そうなるとやはり自分自身との信頼関係も弱いと言わざるを得ないのではないかなというふうに思います。
そうなってくると、何をしてもそこそこの満足感しか得られない、というか不満足感が常にあるというふうに僕は思うんですね。
僕は自分で選んでいるという自負があるから、どんなうまくいかない結果が訪れようと、自分で選んだ結果、自分が行動してきた結果なので受け入れることができるんですよね。
全然それは、もっとこうなったらいいなっていう未来に対する期待があっても、今の自分に対してとか過去の自分を責めるみたいなことがまずないんですよね。
なぜなら過去を取り得るベストな選択を自分なりに取ってきたという自負があるから、今以上も今以降もないと断言できるというわけですね。
もちろんもっとこうすればよかったな、次回があればこうした方がいいよなっていう反省はありますけども、後悔ではないんですよね。
あくまで反省なので、次に生かすというだけであって、あの時こうしちゃったからとか、あの時行動しなかったから自分はこんなんなんだみたいな感じで自分を責めるとかいうようなことがまずないです。
自分との信頼関係がきっちりしっかりと作れている状態なのかなというふうに自負しております。
自我自賛しているような話になってますけども、これはですねあくまで自分と信頼関係できていない状態というのは結構やばいよっていう警鐘を鳴らしていると、
むしろ自我自賛の回じゃなくて自分と信頼関係を作れていないって結構やばいですよ、そういう危機感を多くは持っています。
なぜならさっきも言いましたように、どれだけ社会的に結果を出しても自分が自分と信頼関係を結んでいないから自分に対して不信感があると、
ということは自分が自分として生きているはずなのに自分の人生で自分に不信感を持っているというのはすごくつらくないですか。
周りからはすごく評価されたりするんだけれども、とはいえ自分は自分のことをそんなに認めていない。
それつらくないですかというふうに思うんですね。なので悪いことは言わないので、今ね、自分が自分自身とどれだけ乖離していようが、
自分が自分自身をどれだけ信用できていなかろうが、今この瞬間から、今日から自分との信頼関係づくりを始めていただきたいなというふうに思うわけです。
それはさっき言ったように、自分が自分を信頼できていない状態ってきっとつらいんじゃないかなと思うからです。
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つらいと思わない方はそのままでいいと思うんですけれども、ぜひ自分って自分と信頼関係を築けていないかもなということに対して、
ちょっと危機感というか疑問というか湧いてくる方がいらっしゃれば、ぜひ今日からやってみてほしいなと思います。
それはですね、もう近道というのはなくて、やっぱり自分自身の頭で一生懸命考えて、自分自身で選んで自分自身で行動する。
これの積み重ねしかないというふうに思うんですね。それは決してですね、今やってる仕事をやめましょうとか離婚しましょうとか、
そういう極端な選択肢をとってくださいと言ってるわけではなくて、派手である必要はなくて、あくまで自分で一生懸命考えて、
自分で選択して自分で行動してるんだという自負を持ってやってほしいなというところなんですね。
この習慣がない方っていうのは多分ですね、始めてすぐはですね、多分すごいしんどいと思うんですよ。
すごいしんどいと思う。ざっくりですね3年間ぐらいはしんどいと思いますね。うまくいかないこと尽くしというか、
やっぱりその周りとの乖離みたいなものが出てくると思いますので、結構しんどいと思うんですけども、慣れてくるとですね、
どんどんですね、自分が思っている自分と実際の自分というのが一致し始めるというか、
イメージとその実際の自分の実力みたいなのが近くなってくると思いますので、そこがしっかりとね、ピントが合い始めると、
だんだんですね、そこからは良くなっていくんじゃないかなというふうに思いますので、最初の3年間ぐらいですね、
自分で考えて自分で選んで自分で行動するというのは結果も出ないのでですね、しんどいと思うんですけども、
そのサイクルに乗ってくるとですね、好循環に入ってくると思いますので、
ぜひですね、自分の頭で考えて自分で選んで自分で行動するというのをやってみてほしいなというふうに思います。
それをね、3年5年と続けていくうちにですね、どう考えても今の自分は自己ベストであるというふうにですね、
言えるようになってくると思うんですよね。
この感覚が持てていないうちっていうのは、おそらく自分自身と信頼関係が作れていない、
すなわちですね、自分で考えて自分で選んで自分で行動をしてきた、
その積み重ねがまだ足りていないという状態だと思いますので、
今の自分っていうのは自己ベストであると胸を張って言えるところまではですね、
ぜひ諦めずに自分で考えて自分で選び、自分で行動してみてほしいなというふうに思います。
スピードはね、重要じゃないです。早く到達したからいいってもんじゃなくて、
しっかりと積み重ねていくってことなのかなというふうに僕は思っています。
自分が自分を信じていくための道のりですね。
自分との信頼関係を構築していくプロセスだというふうに思いますので、
日々積み重ねていってほしいなと思います。
自信っていうのはまさにですね、自分との信頼関係だと僕は思っていて、
自分との信頼関係、それを自信と言うんだというふうに
自分との信頼関係をつくっていくという風に考えていただいてですね、
長い間ちょっとずつ構いませんので積み重ねていっていただければいいんじゃないかなというふうに思います
僕にとってですねこのサイコパスのラジオであるとか脳内疑似録というノートのマガジンであるとかっていうのは
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まさにその積み重ねの一つだというふうに思っていますので自分との信頼関係をつくっていくための活動としてこのサイコパスのラジオを
続けていきたいですし結果としてですねこれを繰り返し聞いてくださっている皆さんとの信頼関係にもつながっていけばいいのかなというふうに思っています
これからも301回目からもですねサイコパスのラジオを引き続きどうぞよろしくお願い致します 本日は以上ですまたお会いしましょう
さようなら
