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はい、おやじは銀行員.fmです。この
フォトキャストは、30代半ばのおじさん4人が仲良く楽しくお話しする番組です。今日は、ガジラと
タオル タオルです。 お願いします。 チョコレート お願いします。 ってことですね、あの
ちょっとですね、最近試したことがあって
あの
夜、というか寝てる時
朝起きるとこう、布団落ちてることないですか? タオル 布団?
タオル 布団?ないよ。 掛け布団落ちてることない? タオル なあ、ないかな?ないかな? あ、ないん?
タオル そんな寝相
エクストリームですか? え、例えば、え、ご布団奥さん一緒? タオル あ、違う。シングルシングル。 あ、シングルシングルか。
タオル あなたたちはダブルベッド。あ、もしかしてあれ使ってる?まだ。 あ、使ってます。 タオル あ、ありがとうございます。
無駄ってなってよかった。
立山さんからあの、いただきました。
タオル 私が一人暮らしのくせにダブルベッドを買って、
誰も横に寝せる人がいなくて邪魔だから立山さん家にあげた。 いやいや、めっちゃ助かってるよ。あれ。めっちゃいいよ。
タオル あれ、でもね、朝奥さんにこう、布団取られちゃったんだ。 いや、なんかね、昔から、あの
布団問題があって、昔はなんかね、
セミ、いや、シングルで二人で寝てたのかな、最初は。 タオル 狭いね。 で、シングルの布団で、まあ、どっちかに寄ったりとか
自分の落ちてたりとか。で、今ダブルなんだけど、
ダブルサイズの掛け布団持ってないんですよ。
買ってもないし。 わかるよ。 タオル っていうので、シングルシングル掛けてたりするんですよ。 あ、結局、狭くない?
タオル あの、掛け布団ね。で、ちょっと狭かったり、
まあ、奥さん寝相悪いんで、なんかちょっと恥を言い慣れることも。
しばし。 タオル しばし。
で、まあ、お布団落ちてると。そうすると、朝寒いんすよ。 そうだろうね。
タオル そうなんですよ。で、これは、いかんと。
ということで、あの、私、キャンプが好きなので、最近。 おい、まさか、寝袋買ったとか言うんじゃないだろうな。
タオル あ、寝袋持ってたんですよ。 家で寝袋を使うという。
試してみたんですよ。
いや、なんか昔ね、記事で見たことがある。
落ちたりしないし、朝寒くずっとかかって、ぽかぽかで
睡眠質が上がると。 マジで? タオル いや、あの、すげえ、ブログの記事一つだけみたいな。
めちゃめちゃ、アフィリティエイトコートコックが
タオル わかんないんだけど、思い出して、あー、寝袋で寝てみっか、みたいな。
試してみたんですよ。 また、2日だけだけど。
なんかね、いい気がするんですよね。 本当に? タオル なんかね、結構
日中眠い、みたいなのが多々あるんですけど、
睡眠時間が少ない日もあったんですよ、昨日、今日で。
割とね、なんか、日中の覚醒がいい気がしていて。 寝袋の方が睡眠が深いと。 タオル そう。
まあ、やっぱり体冷やさないのはいいのかな、みたいな。 それなのに、ダブルベッドでさ、
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医者さん寝袋、奥さん普通に布団で寝てる。
タオル そうね、それ。
ちょっと滑稽じゃない?
しかも、領土的には石垣さん取られた感じだね。 タオル そうだね、コンパクトに入れても。
しかも、この際、ダブルベッドじゃなくてもいいよね。
タオル 確かに。
いや、まあでも、下のふかふか感がね、大切だよね。 タオル そうかそうか、大切だからね。
ということでね、まあ、きも、きも、きめぇなって言われたけど。
きめぇなって言われたけど。
まあ、でも、とりあえずね、
いや、確かに。
睡眠の工夫か。
タオル ってか、あんま日中眠くなるとかない?
いや、もう、私はバリバリずっと眠いタイプですよ。
タオル 眠いよね。
眠い眠い。
タオル ってことは、睡眠の人悪いんですよ、きっと。
悪い。ただの遅寝ってことはありえない。
タオル ん?でも、その分、ああ、睡眠時間少ないってこと?
少ないってこと。
タオル ああ、そういうことか。まあ、それもある。
あと、その、部屋が、なんだろう、リビングと寝室が、
こう、ドア1枚しか挟まれてなくて、
タオル ああ、はいはいはい。
どっちかが起きてると、ちょっと眩しかったりするわけですよ。
そのせいで、眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
タオル 眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
タオル 眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
タオル 眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
眠くなったりすると、
2人で寝てる場合ってさ、目覚ましとかどうしてる?
目覚ましね、全然スマホ、2人とも置いてる、ベッドの上に
お互いのピピピって聞こえながら、なんだよって言いながら、どっちも起きちゃったり
する時もあるし、最近ね、ちょっと気を使って、バイブだけのやつから、ちょっと目覚まし
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寝坊しそうじゃん
3つくらいかけてる、いつも
あー
で、次はサウンドだけみたいな
うーん
で、少しずつ目覚めの反応速度を上げて
あー
めんどくせーけど頑張ってんだね
そうそう
邪魔しないようにね
そう、だから
うわっ
www
やべー、起こしやまじみたいな
あー確かに、そういうちょっと気使ったりするとあるね
ですよねー
睡眠かー
一応、なんか試行錯誤したことあるんですよ、他にも
なになに?
まずね、耳栓
うーん、わかるよ
自分が先に寝る時、耳栓やったことある?
うん、ある
あるんだ、どうだった?
いや、やっぱりポロって落ちるし、なんか耳の中なんか入ってる感じが
あーわかるわかる
気になっちゃって、すぐやめましたね
私もだめだ
www
残念
耳栓は残念でした
アイマスク
はいはいはいはい
アイマスク結構いいんじゃない?
ほんと?
あのー、いや、なんか先に寝るねーの時に
あ、はいはいはい
まあ朝までついてないけど
もうね、寝る時に見えなければいいじゃん
そこを暗くするって感じで
まあ確かにタオルとかこう死んじゃった人みたいにかけたりするけど
www
なるほど
ちょっとやっぱねー
まあでも一つの手でアイマスクはね
そうですね、アイマスクは
主役さんさ、アイの好きそう
社交カーテンっていうかさ
あー社交カーテンですよ、うち
やっぱり
社交カーテンじゃないの?
あ、違うかな
でも、あのーなんだっけ
ガラガラやってる
あー
シャッターか
あーあーそういうこと?
うん
なるほど、じゃあ社交カーテンよりも完璧な
完璧に
www
完璧なシャッターと
いやー若い時はさ
うん
正直、睡眠の質ってよりもさ
うん
朝寝坊しないことが私にとっては死活問題だったんだけど
あーまあ確かにそうだね、そうだよね
最近はなんかね、起きちゃうんだよねー
あ、そうなの?
あのー前みたいに10時間とか寝れない
あーあー確かに確かに、そりゃそうだね
ねー完全に進んでるよね
あーもうおじさんだわ
www
ねーやっとだよねー
そうだねー
寝るにも体力いるっておじさんが来たけど
www
わかるわーみたいな
www
なんかフルで寝れないんだよなーと思って
あー
スリフトですねー
もう一つちょっと構想してるんじゃないかという
はい
のがありまして
ハーブディ
あーはいはいはい
いいねー
なんか奥さんが寝れない寝れないってよく言ってて
もうなんか本買ってみたんですよハーブの
うん
ハーブティーの
で寝る前用みたいな
うん
それちょっとブレンドして飲んでるんですけど
すごい、あなたがブレンドしてるの?
はい
すごいね
やっぱ妻思いが
www
妻愛が強いので
www
いやでも自分でも飲んでるんだけど
はいはいはい
一瞬で眠くなるみたいな
ほんとに?
わかんない、疲れてるからなんか
温かいもの飲むからかわかんないんだけど
マジで一瞬で眠くなる
いいねー
一瞬で眠くなるの美味しいね
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あーみたいな
奥さんもねそれで寝れてんの?
寝れてるような気もするくらいの味
www
自分でブレンドる人
方がね
思い入れが
気持ちが
気持ちが入ってる
www
そんなありかよ
www
わかる
スタッフで
テメーで作る人早いじゃん
確かに
www
そんな感じでねやってますけどね
そうですね
いやでも睡眠は
なんか
とってたいよな
でなんか
ちょうど今日
たまたまその
なんていうの
Kindle?
で
なんか適当に
時間あるし
見るかなーつって
そう睡眠の方も貸してたなと思って
見てたんですけど
やっぱね
あの
現代人は
DoではなくBだって書いてありまして
DoではなくB?
はい
何かをするのではなく
どういう状態でやるかが重要だみたいな
あっ
さらに今は
そういうこと?
はい
自分のさ
コンディションとかを
いかに
高めておくか
が大切ってこと?
大切な時代になりましたよ
みたいなこと書いてあるんですよ
うんうん
あの
大量に量をこなすのは
だいたいAIとか
そういう
効率化されちゃうので
うんうん
自分の最高のコンディションで
どういうものを選ぶとか
決めるとか
あー
そういう方に
仕事の方がシフトしてますよね
みたいな
はいはいはい
何かまあ
言ってることは分かるけど
ね
睡眠の質大切っすよ
みたいな本を読んでた
あははは
そこに睡眠も関わってくるわけね
そうです
自分の状態
覚醒してる時の状態含めて
睡眠の質が
起きてる時の状態もありますから
あー
でよく食事も運動もって言うけど
一番は睡眠っすよ
みたいな本を読んでたんですよ
うーん
あってだけです
あははは
響いた
響いた
あははは
次は睡眠力よ
みたいな
あははは
あなたそういうの好きよね
いや好きよ
せんせん
ライフハック系社さん好きよね
いや好き
気持ちは分かるけどなんかね
いやだから
みんななんか
やってることあるのかな
みたいなね
いや仲間か
はい
どうせ医者さんこれで島で帰って
子供でもできたら
はい
子供にめちゃくちゃ起こされたり
するから
絶対質下がる
あー
どうしよっかな
別室で寝ようかな
あははは
そうそうそう
あははは
怒られちゃいますね
うん
大事ということで
はい
じゃあ最後まで聞いてくださって
ありがとうございます
マグメの感想は
アッシュお辞儀にお願いします
ではさよなら
さよなら
