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おはようございます。リッキーです。
アンカーの方で配信しています。
スポーティファイと、アップルのポッドキャストです。
アンカーの方も配信しています。
アンカーとアプリは優秀です。
全部英語のアプリです。
簡単な英語なので、すぐ誰でも読み取れます。
自動的にスポーティファイ、アップルのポッドキャスト、グーグルのポッドキャストにも
アンカーで配信したのが自動的に他方面に配信されるという機能があるので
これからどんな風に配信されるのか楽しみにしております。
この声がどうやって広がっていくのかが気になっております。
またブログの方にもこういったことをコツコツレポートしていきたいと思いますので
どうぞよろしくお願いいたします。
これからラジオを始めようと思っている方、音声配信を始めようと思っている方
本格的に始めようと思っている方
特に編集をしたり、また交換を入れたりとか
こだわって配信したい企業の方とか
ぜひぜひお勧めなのがこのアンカーでの配信だと思いますので
よろしくお願いいたします。
またサクッと始めてみたいなと思う方は
ラジオトークとかスタンドBFMの方も優秀なアプリですので
そちらもお勧めしております。
スタンドBFMの方は私は80回くらい配信しておりまして
かなりやりやすいですね。
スタンドBFMの方も継続して配信していきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
またラジオトークもいいですね。
ラジオトークも何がいいかというと
ラジオトークからAppleのPodcastとか
またSpotifyの方も自動的に配信してくれるサービスがありますし
全部日本語でのサービスになっておりますので
それが使いやすいかなと思います。
よろしくお願いします。
交換の方もラジオトークがたくさんありますので
ぜひそれも活用してみてはいかがでしょうか。
ということで、今日お送りしたいなと思っておりますのは
良いアウトプットをするためにするべき3つのことということで
お送りしてまいります。
皆さんアウトプットはしてますか?
アウトプットは発信したりクリエイティブなものを作ったりとか
アウトプットは大事です。
良いアウトプットと悪いアウトプットがあります。
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良いアウトプットができた時は必ず記録をしてください。
どんな状況でどういう自分の精神状況や身体状況の時に
良いアウトプットができたのかなというのをよく記録しておくと
そしてまたその記録したものを再現していくことが大切です。
例えば朝一杯のコーヒーを飲んだ時は調子が良いとか
8時間寝た日は調子が良いとか
そんな感じですね。
そういう成功体験を記録しておいて
そしてその記録したものをまた忠実に同じような体験になるように
再現していくということがまた良いアウトプットにつながっていくと思います。
ここでリッキーがオリジナルで考える3つのアウトプット
良いアウトプットと悪いアウトプットの方法を紹介していきたいと思います。
まず一つ目は6時間以上寝る。
これに尽きますね。
寝ないとアウトプットできません。
ちょっと最近朝活が激しすぎてアウトプットの質がかなり下がっているので
これを取り戻していきたいなと思います。
良いアウトプットをする時にはまず寝ましょう。
6時間は必須です。
できれば7時間か8時間。
そんなぐらい寝れたら最高なんですよね。
だから私の場合は4時半に起きているから
もうこの時間10時とか9時には寝ていきたいなと思うんですが
なかなか寝れないのでちょっとその辺がネックなんですね。
朝活を取るか夜活を取るか
ちょっとその辺で今はちょっと違和な感じになってきております。
二つ目ですね。
良いアウトプットをするための二つ目。
それは体温を温めるですね。
人間というのは体温が低いと眠くなったり
縮こまってしまいます。
ですので体温をまずは温めましょう。
そうすることでエネルギーがみなぎっていきます。
よく筋トレをした後とかマラソンをした後って
すごい活性化したりとか
良いアイデアがいっぱい浮かんできたりすることが多いんですよね。
ですから結構マラソンをする方
割とランディングする方が多いんですけども
それはこういった効果があるからやってる方もたくさんいらっしゃいます。
ですのでまず良いアウトプットをしたい時は
その1時間前2時間前に何か筋トレをしたり
ちょっとジョギングをしたり
体を温める行為ですね。
例えば温かいシャワーを浴びるとか
そういうことでもいいかなと思います。
そういうことをしてですね
体を温めてそして血流を良くしていくということが
プラスにつながっていきます。
最後3つ目ですね。
やっぱり良いアウトプットするためには
自分だけがアイデアを出していくということに
相手の周りの方のその良いアイデアに対して
感銘したりとか共鳴していくということが大切です。
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簡単に言えば
相手の周りの方のアイデアに対して
良いねと肯定してあげるということが大切です。
その肯定するところから
そこからまたアイデアが生まれてきたりしてきます。
他を否定していくとですね
それがマイナスのエネルギーを発出してもらいますので
プラスのエネルギーを発出することで
そこからまた自分にもプラスになって
帰ってくるということがあります。
いわゆる引き寄せの法則なんですけれども
そういうところからですね
周りの方の小さなアイデアでもあっても
それ良いねと褒めていく
認めていくというところから
そこから着想をしてですね
こういうのを作っていこう
これとこれを重ねていこうと
またクリエイティブなアイデアをですね
本当に作っていくことができます。
そういうことからまた
良いアウトプットに繋がっていきますので
ぜひこの3つをですね
意識して
あなたにしかできない良いアウトプットを
してみてはいかがでしょうか。
はい、というわけで
今日はこの辺で今無事に
これまさば市を渡り終わりましたので
終わらせていただきたいと思います。
参考になったなと思った方はですね
ぜひLikeボタンを押していただいたり
またブログの方を見ていただければと思います。
毎朝これまさば市を渡りながら
お送りしております。
毎晩毎晩もこれまさば市を渡りながら
収録してお送りしております。
Ricky's Radioの方どうぞよろしく
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