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こんばんは、Meta Energy Labのあきらです。 今日はですね、前々回に紹介した丹田活性化エネルギーワークの、私ずっとやってるんですよ。
それのフィードバックをちょっとシェアしていきたいかなと思います。
やってどのぐらいだろう?まあ1週間経たないぐらいですかね。 夜寝る前に、まあほんと短い時間5分ぐらいですね。
エネルギーワークで丹田活性化みたいな感じでやってるんですよ。 まあもちろん今の季節だとあったかいなぁみたいな。
あったまるぜ!みたいな感じなんですけども。 それによって、
そうですね、 前やりすぎて、
そう、前やりすぎて眠れなくなったんですよ。若干ね。 それはちょっと失敗したなぁと思ってあるんですけども。
全然寝なくて、4時ぐらいまで起きてたんですよね。 まあ次の日別に休みだったから良かったんですけども。
そう、それもやりすぎるとね、ちょっと私の場合は、
眠れなくなってしまって、元気になりすぎちゃったみたいな。 っていうパターンもあったんですけど。
ただやっぱり、 体はすごいやっぱ楽になる。いつもよりも。
楽になるっていうのは、変に疲れないし、 重たくならないし、みたいな感じですごく快適に
生活できるみたいな感じですかね。 あとは、
そうだなぁ
全部が全部とは言えないんですけども、 物事が今現実、自分の目の前に広がっている現実の物事っていうのがすごくスムーズに
動いているなっていうのをものすごく実感してます。 自分が思ったようなところを、これだったらいいなぁとかってあるじゃないですか。
というものがスムーズにそっちの方向に行ったりとかしてる。 すごくだからなんか
やりやすい。 やりやすいっていうか、
生活しやすい状態だなっていうのをね。 ここ1月入って、ちょっとしてからですよね。
すごく感じますね。 面白いなぁと思って、もっともっとその端電のところをね。
エネルギーワークだけじゃなく、日々意識をしたらどういう風なものになるんだろうっていうので、 今結構ね意識もそこに向けるようにしてます。
実際、頭を使うことっていうのが、この現代社会においてすごく多いんですよ。
仕事している時も頭を使ったり、特にオフィスワークとかね、だったら多いと思うんですけども、 頭を使っている時って、下よりも上にエネルギーっていうのが行きがちなんですよ。
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だって、頭使うのかしょうがないじゃないですか。
それで、頭ばっか使って、頭がいっぱいぐちゃぐちゃになって、頭疲れたみたいな。
体は疲れてない。オフィスワークで椅子に座って、デスクでパソコンをしているだけだから、 肉体的には疲れてないんだけど、なんか疲れたっていう時って必ずあると思うんですよ。
で、私実際その全職とか、すげー忙しい時に、ずっと出社してから、もう6時過ぎぐらいまで、 トイレ何回?1回?2回?行くぐらいで。
食べ物も食べず、ずっとデスクに張り付いて、迷路してたりとか、いろんなもんをしてるわけですよ。
そうして帰ってきた時に、すげー疲れたんですよ。
でもそれもね、慣れちゃうんですよ。人間ってこれが。 だから鈍感になっていくんですよ。
鈍感になると、普段疲れていない状態っていうか、健全な状態、自分が一番体が快適だなって思っている状態っていうのが、思い出せないし、感覚も忘れちゃうんですよ。
面白いんですけど。 私も何回も毎月行ってるわけじゃないですか、そのセッションにね。
その時に、必ず最後エネルギーワークを整えるんですけど、 こう、そうそう、この感覚だ。
この状態が一番自分にとって心地いい、気持ちがいい。 心がもう解放されてて、体もすごく心身ともに軽い状態ってこれだなみたいな。
でもそれを思ってても、なんだかんだ日常とかでいろんなことがあると、どんどん感覚はね、忘れてっちゃうんですよ。
そういうハードな会社とかで働いてると、どんどん疲れていくんです。 頭ばっか使って、帰ったら疲れた、なんかすごい眠い、頭が重いとか、頭痛いとか。
っていうのが多いかと思います。 私実際そうでした。
そういう時にエネルギーワークをすると逆にいいんですけども、 そこまでもうなんかそういう気分にもならないっていうのが結構あって、私は。
だからたまにやるぐらいでしたね、本当に。 全職の時に忙しすぎて、
休みがあっても、
作らなきゃいけないものとか資料とかあったから、そういう作ったりとか、 あとなんかやらなきゃいけないとかでやったりとかっていうのが結構あって、
本当に休んでない状態でしたね。 だからその単でエネルギーをちょっとエネルギーワークでね、
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エネルギーを持ってってやると、少しリセットされるんですよね、体が。
だからまあ普段の生活をしていて、心身ともにちょっと楽な状態があるなっていうのは、
短い時間ですけどね、感じますね。 これをもっとやり込んでいったら全然違うのかなぁとも思うし、
本当に現代の人はね、頭ばっかりいっちゃってるんで。
頭ばっかりいっちゃってると、じゃあなんであかんのかって言ったら、
まず疲れやすいですね、本当に。 エネルギーが回ってなく頭だけに集中してるんで、
疲れやすいし、頭痛が日に起きたりとかします。
過去はありましたね。なんか頭、あと重いとか、 あと寝ようと思ってても眠れないとか、
頭が騒がしい、頭の中の思考が止まらない。 まあ思考は止まる、止まらないっていうか、思考でうるさすぎちゃって、
なんかガチャガチャしちゃってて、 落ち着いたその眠る前の状態にいけないみたいな。
で、眠れないみたいになるんですよ。 眠る時ってスーッとこう、なんだろうこう、
心拍数が下がるじゃないですけども、
脳波を下げていくんですけど、脳波が下がっていく状態なんですよ。
ゆったりとした。 だからこう本当に
喋ってたら速度が遅くなるようなぐらいの状態って言ったらいいんですかね、ゆったりとした。
そうなってて、ニューミーみたいな感じで眠りに人間って入っていくと思うんですけども、
頭ばっかにエネルギーが入っていると、そこでガチャガチャしてエネルギーが全然下がっていかない。
落ち着いた状態にならない。騒がしいとなって眠れない。 でやっとなんか、
朝方になってからちょっとうとうとして眠ったと思っても、もう出社しなきゃいけないとかね。
あって、その習慣になってしまって、体がもうなんかボロボロみたいな。
っていうのもありますね。 私はすごく睡眠って、
寝るの大事じゃなくて、寝るの好きなんですね。 睡眠とっているのがすごく好きなんですよ。
これは人にもよると思うんですけども、
短時間でいいよって人いますよね。なんか3時間とかで。 嘘だろみたいな。
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私は結構きっちりというタイプで、本当に仕事がある日でも8時間はとってます。
大体1時から1時半に寝て、そこから、
1時だったら、1、2、3、4、5、6、7、8、9時とか9時半ですよね。目が覚めるの。
遅いですけど、いいんですよ私。だって11時出社なんで。
だって11時出社だから、歩いてもう3分だから。 5分前に会社に、
会社。 だから11時だから、10時55分ちょい、もう本当に40、ん?違う。
54分ぐらいに家出て、行けばちょうどいいんですよ。
だって歩いて行けるから、めっちゃ楽なんですよね。 そう、だから起きるのも遅いし、もともと私あの、
早寝早起きの人ではないんで、 7時とかに起きると奇跡なんですよね、もう本当に。
私いつも大体平均9時ですよ、起きるの。 9時でもまあ、なんだろう、まあまあまあ、
早いよね、みたいな。って思ってるぐらいなんで。 もう本当ショーを見に、
まあ11時からだから、10時に起きたら間に合うんですよ。 10時半、まあ本気出せば10時半起きても間に合いますよ。
ちゃんとあの、メイクしていきますよ、それでも。 そう、だからね、結構遅いんですけども、まあ睡眠しっかりとってやるんで、
そのなんだろう、普段そのすごく体がね、体調悪いっていう状態は、ほぼほぼまあ、ないんですよ。
やっぱ睡眠がね、なんか減るとね、パフォーマンスすごく下がるんですよね。 なんか
下がるし、下がらなくてもドッとその後、なんか持ってかれるんですよ、いろんなものが。
なんかエネルギーとか疲れて、その後がもう最悪みたいな。 なるから、やっぱ睡眠めっちゃ大事だなって私は思ってるんですね。
睡眠することによって、まああの心身をリセットですね、はい。
そう、なんでまあそんな感じで、まあエネルギーはこう最近は取り入れて、 ずっとやってますね。
前々回でエネルギーワーク紹介した時に、まあそのエネルギーワークじゃなくても、 じゃあ普段ね、なんかこう意識するだけでも違いますよっていうのをお伝えしてますけども、
ほんと違いますね。普段やっぱり頭ばっかに意識を持って行ってるんで、それをグッと下げていくんで、下に。
なんでやっぱこう疲れやすさとか、 頭のだるさとかっていうのもだいぶないですね。
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でございます。いつもこの時間眠いんですよ。 そう、5時、4時半からね5時6時あたりがすっごい眠くて、
なんでか、なんでかわかんないです。いつもこの時間眠いんですよね。 寝ないですけどね。
なのでね、あの単電活性化のエネルギーワークはやっぱりおすすめですね。 前々回ではね、やっぱその
エネルギーがない人、 疲れやすい、もともと本当に疲れやすくて毎日疲れてますみたいな人とか、
あとまあ 精神疾患のうつ病とかあの人ってもう本当にないんですよ。
なんでないんだろうっていうのは気になりますけども、なんでないんだろう。 なんでエネルギーがあんなになくなってんだろう。
すごく興味ありますね。なんでなんだろう。 なんでなんだろうなぁ。
なんであんなのほんと80手前のなんか おじいちゃんみたいなエネルギーしかないんだろう。
不思議だなぁ。 なんでそうなるんだろう。
気になりますよね。なんでそういった状態になるのか。 そういった人たちが共通の中でいるじゃないですか。
なんでそうなるんだろう。面白いな。
普通の病院とかだと西洋医学なんで、薬を処方して、 脳の信号をちょっと変えるだけ。
一時的に変えるだけだから根本の改善にはならないんですけども。
だから薬を飲まない人とかもいますよね。
私は本当にあの薬を普段はそんなに飲まないですけども、
昨年末になったインフルエンザとかああいう時は普通に取りますからね。
堅くなりに取らない人っているじゃないですか。 それはどうなのかなって私は思うんですよね。
必要な時に取ればいいと思ってるし、 みやみやたらに頑張らなくていいんじゃないか。
でも苦痛な時間がただただ長いだけじゃないですか。 それってなんか、修行?って思いますね。
だからってずっと薬を対応するのは体にとっても負担になるし、副作用が必ずあるんで、
臓器とかにも影響が出るとは思うんですよね。
用量を守ってとか言いますよね。 薬なんか必ず書いてありますよね。
だからエネルギーワークね、今後もね、しばらく、
今月いっぱいまでちょっとやってみようかなって。 あと丹田を意識するっていうのもあえて入れてみようかなという実験ですね。
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やってみようかなと思います。
このエネルギーワークなんですけども、エネルギーワークだけじゃなく、 下半身の筋トレとかにも全然いいんで。
いいんでっていうのは、下半身の筋トレ。 スクワットとかそういった類の筋トレでも下断練を鍛える。
体から鍛えるっていうだけでもちょっとだいぶ違いますんで。 下半身鍛えてる人はだいたいしっかりしてますよね。
何だっけな、有名なテストステロンさんでしたっけ?Xで有名な筋トレは素晴らしいよっていうのをずっとつぶやいている人ですよね。
あれって本当に私もそう思いますね。 体を鍛えるだけで気力っていう、気のエネルギーがバッと出るんで、それだけでやる気とか、
そういった気持ち的なものも変わるし、もちろん体力もつくから疲れにくくなるんですよね。
肉体と精神的に精神的なものっていうのが両方改善するものだと私も思ってます。
過去にゴールドジムで私筋トレをしてたので、 思いますね。やってた時のことを振り返ると。
マッチョの聖地ですよ、ゴールドジム。 でも私がいたとこはそんなガチガチガチムチな人とかめちゃいましたけども、すごい本店だったのかな確か。
だからね、トレーナーの人もランクがあってTシャツの色で違うんですよ。
一応最高ランクの黄色のTシャツだったかな。 そういう人って過去にそういった競技やってた人が多いんですけども、
私すごいそういうトレーナーの人とめっちゃ話して、 私本当初心者だったからたくさんいろんなことを教えてもらいながら筋トレやりましたね。
人生で筋トレをしたのがあれが初めてだったんですけども、 私はそのゴールドジムでいろんなことを教わったのがすごい良かったですね。
筋トレってなかなか面白いものなんだと思った経験かな。
ただね、すごく心身ともにいいんですよ。筋トレって本当に。
ただやる前までが結構ブレーキかかるんですよね。 いきなりうつ病の人がじゃあ明日から筋トレするぞお前みたいな。
心身ともに楽になるからなって言ったって、 エネルギーが全くない人からするとやる気力がわからないんですよ。
これがわかったのが、昨年末インフルエンザになって、 インフルエンザの後遺症というものを経験したからなんですよ。
インフルエンザの後遺症っていうのはあるっぽいんですけども、 私の場合は倦怠感だったんですね。
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まるっきりやる気がしないんですよ。 本当に何もやりたくないみたいな。
なんだろうこれっていうのが私も気持ち悪くて、怖かったですね最初。 インフルエンザの後遺症っていうのがあるっていうのを知らなかったんだよ。
で、その時の
心の動きっていうか、
なんだろう、なんて言ったらいいんですかね。 本当に
何もしたくないし、
体が動こうとしてても、やっぱ疲れちゃうんですよね。 疲れた、なんか横になりたいみたいな。
これって、 その時もっと見ておけばよかったんですよね。そんな状態って普段ならないから。
これって、うつ病の人が気力がない状態で、エネルギーがない状態の心情というか、
心の状態なのかなとか。
っていうのをね、
体感しながら感じてたんですよ。 だって私、なったことないんで、うつ病に。だから分かんないんですよね、その人の気持ちとか。
勉強したら知識としては得られますけども、体感してなきゃリアルじゃないじゃないですか。 だって、だからって別にうつ病にわざわざなるっていうのも、うーんみたいな。
だと思うし。
そうだからね、いきなりお前明日から筋トレだ!みたいな。 走るぞ!とか、それ有酸素ですけど。
ジム行って、ジムで契約してやるぞ!みたいになっても、多分やれないんですよね。
運動負荷がやっぱ高いんで。 だからいきなりそう、
やるにはハードルが高すぎる。 だから、気候って運動負荷が低いのにもかかわらず、
えーと、なんだろう、
分かりやすいもの、分かりやすい?違う。 運動負荷が低いから、
始めやすい?
手軽にできるもの。
で、ありつつも効果も、心身ともに働く効果も高いって言われてるんですよね。
もともと伝統気候って、健康促進のために作られたものなんで、
だから健康にいいんですよ。いいように作ってるから。 当たり前にいいんですよね。
そのくせ、本当に激しい筋トレとは違うんで。
そうだからね、
ちょっとね、マニアックですけどもね、その気候とかエネルギーワークって、
すごいなんかこう、普段みんながやってないようなことじゃないですか。
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瞑想とはまた違うし。 ちょっと違うじゃないですか。
あのすごい親戚っぽいんですけども。
違うけども。でもね、やれば本当にあの私は心身ともに、特にまあ特に心、
メンタルの部分とかにはすごく、
顕著に分かる、分かる、顕著に変化するんじゃないのかなとは思います。
体って意味では筋肉は別につかないですよ。 気候やったって、別に武道の気候とかってまた違いますけども、
武術、武術か、とか。
筋トレでつく筋肉はつかないけども、ただ、
気力が充実するので、そういった意味で、自分のそのなんだろう、
体がね、強固になっているような状態には近づけると思います。
戦闘民族サイヤ人じゃないですけども、そこまでいかないけども。
そうなると思いますね。 なんでね、まぁちょっと、はい。ぜひとも、
私もね、今後、今月いっぱい必ずちょっと、 タンデンの活性化のエネルギーワークやっていくんで、
疲れやすいよーとか、ちょっと改善したいなーって人はね、
やっていってみてください。
はい、ということで、今回は以上となります。 またです。
