1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #50 長く走るには体幹がやっぱ..
2021-03-24 12:32

#50 長く走るには体幹がやっぱり大事！

エピソードをシェアする

Share on X Share on Facebook Share on Threads
体幹トレーニングは地味なのに辛い、、、でも鍛えれば走りのレベルは確実にあがります😊

ガチオのランチャン（10000名）
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter（2000名）
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram（1000名）
https://www.instagram.com/gachio_ch/

#ランニング #トレラン #トレイルランニング #体幹トレーニング #安定したフォーム #インナーマッスル
12:32

コメント

スクロール