1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #140 肩甲骨の動きを良くして..
2021-11-05 09:48

#140 肩甲骨の動きを良くしておこう！

肩甲骨を走る時には良く使うけど、日常生活では肘から先の動きばかりになりがち、日頃からグリグリ回して使えるように準備をしましょー(^^)
ガチオのランチャン（15000名）
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter（2300名）
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram（2500名）
https://www.instagram.com/gachio_ch/

#ランニング #ハーフマラソン #フルマラソン #サブスリー #マラソン大会 #肩甲骨
09:48

コメント

スクロール