1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #596 トレッドミルで登り方の..
2023-10-24 10:04

#596 トレッドミルで登り方の走り方を体に覚えさせる

エピソードをシェアする

Share on X Share on Facebook Share on Threads
平地のスピードで登り坂を走ると当たり前だけど限界が近づいてきます。。。登りに入ったらギアチェンジをする事がポイント。そのためにトレッドミルの練習が有効だと思います(^^)

■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g-item/
■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/
◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch
■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running
■note : https:/noteacomkgachio_runningo

#ランニング #トレラン #トレイルランニング #登り坂 #登坂力 #トレッドミル #トレーニング #走り方
10:04

コメント

スクロール