#28 フルマラソンを走る前にやった事

フルマラソンを走る前日の収録てす！今年はいつもの練習ルーティンが完全でない状態でトライです😁

ガチオのランチャン（9300名）
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter（1900名）
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram（1000名）
https://www.instagram.com/gachio_ch/

#ランニング #フルマラソン #サブスリー #レース前日 #練習ルーティン