#185 フルマラソン30キロの壁を乗り越えるために

42キロを走っていて、やはりきました30キロの壁。次のレースでぶちあたった時に負けないようにする為に決めている事。

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#ランニング #フルマラソン #マラソン大会 #サブスリー #30キロの壁