#27 糖質と脂肪エネルギーの活用が鍵

フルマラソンを走り切るにはベースの走力に加えて、溜め込んだ体内エネルギーの活用も重要ですね😊

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#ランニング #フルマラソン #サブスリー #エネルギー補給 #自己ベスト更新