#250 走る時間を捻出するための心掛け3つ！

ミスター信越五岳の西城克俊さんとの対談動画をYouTubeでアップします。その中で西城さんが話をしていたこと、、、走る習慣をつけることがウルトラトレイルでは大事だと。耐性と回復力が高める効果大(^^)

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