#367 トレランの登りシーンで意識をすること

昨日の文化の日は、山梨百名山の蛾ヶ岳（ひるがたけ）をサクッと登ってきました。一緒に超長期理のトレランレースで活躍されている小野雅弘さんも一緒でとても勉強になりました(^^)

ガチオのランチャン（24000名）
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter（3000名）
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram（8000名）
https://www.instagram.com/gachio_ch/

#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレーニング #走る練習 #登り方