#10分健康ラジオ

森林浴の「免疫アップ効果」は、30日間も持続する
10分健康ラジオ【月・水・金更新】 10分健康ラジオ【月・水・金更新】

森林浴の「免疫アップ効果」は、30日間も持続する

Sep 15, 2026
赤ワインの健康効果を得るには、浴びるほど飲まないと足りない
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赤ワインの健康効果を得るには、浴びるほど飲まないと足りない

Sep 14, 2026
食欲を抑えたいなら、皿の色を「青」に変えるだけでいい
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食欲を抑えたいなら、皿の色を「青」に変えるだけでいい

Sep 13, 2026
自炊をする人は、意識せずとも1日の摂取カロリーが減る
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自炊をする人は、意識せずとも1日の摂取カロリーが減る

Sep 12, 2026
無理にでも鏡の前で笑えば、脳は「幸せだ」と勘違いする
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無理にでも鏡の前で笑えば、脳は「幸せだ」と勘違いする

Sep 11, 2026
42℃以上の熱い風呂は「血栓」を作って死を招く
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42℃以上の熱い風呂は「血栓」を作って死を招く

Sep 10, 2026
夜中にトイレに行くのは、水分よりも「塩分」が原因だ
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夜中にトイレに行くのは、水分よりも「塩分」が原因だ

Sep 9, 2026
嫌な上司が一人いるだけで、あなたの血圧は1日中下がらない
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嫌な上司が一人いるだけで、あなたの血圧は1日中下がらない

Sep 8, 2026
結婚の満足度が高いほど、心臓手術後の生存率は高い
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結婚の満足度が高いほど、心臓手術後の生存率は高い

Sep 7, 2026
毎日愚痴を言っていると、記憶を司る「海馬」が縮む
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毎日愚痴を言っていると、記憶を司る「海馬」が縮む

Sep 6, 2026
親友が太ると、自分も57%の確率で太り始める
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親友が太ると、自分も57%の確率で太り始める

Sep 5, 2026
犬や猫を飼っている人は、心臓病で死ぬ確率が低い
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犬や猫を飼っている人は、心臓病で死ぬ確率が低い

Sep 4, 2026
愛する人と手を繋ぐだけで、脳の「痛み」は和らぐ
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愛する人と手を繋ぐだけで、脳の「痛み」は和らぐ

Sep 3, 2026
笑いは、血糖値の上昇を抑える「最高の薬」である
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笑いは、血糖値の上昇を抑える「最高の薬」である

Sep 2, 2026
人生に目的がある人は、脳がゴミまみれでもボケない
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人生に目的がある人は、脳がゴミまみれでもボケない

Sep 1, 2026
脳の血流を一番増やすのは「スクワット」である
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脳の血流を一番増やすのは「スクワット」である

Aug 31, 2026
独り言を言いながら作業する人は、脳の処理能力が高い
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独り言を言いながら作業する人は、脳の処理能力が高い

Aug 30, 2026
1日20分、お天道様を浴びるだけで「乳がん」は防げる
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1日20分、お天道様を浴びるだけで「乳がん」は防げる

Aug 29, 2026
歌を歌うと「免疫細胞」がその瞬間に活性化する
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歌を歌うと「免疫細胞」がその瞬間に活性化する

Aug 28, 2026
たった2日のキャンプで「体内時計」は完全にリセットされる
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たった2日のキャンプで「体内時計」は完全にリセットされる

Aug 27, 2026