#生きづらさを手放す

#446 「自分責め」を減らす最初の一歩🕊️🌿
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。 心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

#446 「自分責め」を減らす最初の一歩🕊️🌿

Sep 23, 2025
#36 自分の頑張りを認めるのが苦手
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#36 自分の頑張りを認めるのが苦手

Sep 22, 2025
#445 “ポジティブ信仰”の呪いに苦しんでいませんか？🕊️🌿
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Sep 19, 2025
#444 「何もできなかった…」と自分を責める前に思い出してほしいこと🕊️🌿
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#444 「何もできなかった…」と自分を責める前に思い出してほしいこと🕊️🌿

Sep 16, 2025
#35 「やりたい」ことが「やらなければ」になってしまう
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#35 「やりたい」ことが「やらなければ」になってしまう

Sep 15, 2025
#443 いつまでも幸せになれないのはなぜ？〜答えは意外とシンプルです🕊️
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Sep 11, 2025
#442 その依存、実は「●●の裏返し」かも🕊️🌿
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Sep 8, 2025
#34 自己否定感が強いと何も肯定できなくなる
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Sep 8, 2025
#441 「セルフラブ」と「セルフコンパッション」🕊️🌿
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Sep 4, 2025
#440 自分に優しく戻っていく季節〜9月🕊️🌿
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Sep 1, 2025
#33 頑張りすぎてることに気づけない
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Sep 1, 2025
#439 どうか、命を生き抜いて🕊️🌿
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Aug 28, 2025
自分の経験すべてにヒントがあり、今からの自分に必要なことへフォーカスを当てる
えりこのラジオ えりこのラジオ

自分の経験すべてにヒントがあり、今からの自分に必要なことへフォーカスを当てる

Aug 28, 2025 えりこ
#438すぐに全部が嫌になってしまう〜感情のジェットコースターを降りるには🕊️
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Aug 25, 2025
#32 論破口調に反応して闘おうとしてしまう私
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Aug 25, 2025
#437 「がんばらない人」にイライラする🕊️🌿
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Aug 21, 2025
#436 休み明けの「疲れ」「虚しさ」をやさしくほどく方法🕊️🌿
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Aug 18, 2025
#31 誕生日への執着心がヤバい
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Aug 18, 2025
#435 帰省が憂鬱なあなたへ🕊️🌿
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Aug 14, 2025
#30 休むことを頑張ってしまう私が上手く休めた方法
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#30 休むことを頑張ってしまう私が上手く休めた方法

Aug 12, 2025