00:05
こんにちは、東洋医学セラピストの表西）かおりです。
このチャンネルでは、34℃低体温で冷え性、生理不順、食べるとすぐお腹を下してしまうなどなど、
不調のデパートだった私が、体が変わって毎日過ごすのが楽になった体質改善のヒントや、日々の気づきをお伝えしていきます。
今日は、忙しい人でも健康にキレイでいるためのポイント3つ、ということで話していきたいと思います。
私は、超絶体調不良で、極度の冷え性だったり、急にアトピーになったりとか、体調がひどかった時に、東洋医学と出会って冷えも良くなって、アトピーも治ってきて、
それに感動して、東洋医学をベースにしたセラピストになりまして、
今、不調を感じているお客様の施術をしたり、体質改善のカウンセリングをしているんですけれども、
いらっしゃるお客様で、結構悩みがいろいろあるんですよね。
心頭痛があったりとか、生理痛がひどかったりとか、妊活中ですとか、忙しい方はママさんが多いので、寝ても寝ても疲れが取れないんです。
割といろんな種類のお悩みの方に今まで出会ってきて、いろいろお悩みは違うんですけれども、
そんな方々のご相談に乗ってきたり、体が変わっていく過程を間近で見させていただいている中で、
どんな不調を感じている方でも、このポイントを抑えたら、健康にもなれるし、きれいにもなれると思っていることが3つあります。
それは何かというと、1つはその人の体質、2つ目は食事、3つ目は漢方アロマオイルです。
東洋医学では、お顔は内臓の鏡と言われていまして、体の内臓の状態が顔に現れると考えられているんですね。
なので、例えば便秘気味の時って、ちょっと肌が荒れやすかったりすることはありませんか?
そういう感じで、体の状態が良くないと、やっぱり肌荒れも起きやすかったり、肌の状態、美容的にもあまり良い状態じゃないんですよね。
03:10
逆を返せば、内臓が元気で、体が健康な状態だったら、それだけで美肌だったり、髪がツヤツヤしていたり、顔の血色も良くて、チークしていないけどほんのりピンク色になっていたりとか、美容的にもすごく良い状態になるんですよね。
なので、日ごろ仕事で忙しかったり、育児していたりすると、やっぱり自分に手をかけられる時間って限りがあるじゃないですか。
なかなか自分のためだけに使える時間って少ないと思うんですよね。
そういう時って、やっぱり自分の体を気にかけたり、美容に力を入れたりって、なかなか難しいと思うんですけど、だからこそ、このたった3つを抑えるだけで。
例えば、育児中で毎日どこかしら体が痛いなっていう方でも、毎日軽やかに楽に過ごせるようになったり、疲れが取れやすくなったりして、それと同時に美肌にもなってきます。
詳しく一個一個のお話は話すと、今日は話しきれないので、また今日以降で話していきたいと思います。
それでは最後までお聞きくださいましてありがとうございました。それではまた。
