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みなさん、おはようございます。
忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は10月25日土曜日、509回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は曇りのち雨の予報です。
今日の放送の収録は、10月25日土曜日の朝ですね。収録をしています。
関西はですね、今は気持ちよく晴れているそんな天気です。
それでは、今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
さて、毎日を頑張るみなさん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も、暮らしと心をちょっと整える時間を始めていきます。
不妊治療の始まり
今日のテーマは、自分に優しい私の決まり事です。
自分に優しい私の決まり事。
結論は、不妊治療を始めて約2年です。
ということで、今日はですね、不妊治療をしている私なんですけれども、
この診察を始める、治療を始めるという時に、自分に優しい私の決まり事ということで、自分の中で決めたことがあるんですね。
そんなことをお話ししていこうと思います。
私は、子供が1人います。今、小学校2年生なんですね。
2人目の子供が欲しいなっていうのは、漠然と思っていたんですね。
ただ、漠然と思いつつ、何年も何年も経っていて、あれって思ったんですよね。
やっぱり、第2子ですね、2人目も欲しいなということを考えてですね、不妊治療を開始しました。
不妊治療を始めた時に、私には不安がありました。
それはね、私だけやってるとか、私だけしんどい思いをしているというように、私だけっていう思いになるかもしれないなということです。
不妊治療はパートナーと一緒にやっていくことなんです。
自分に優しい決まりごと
だけど、どうしても女性側が診察に行く回数が多くなるじゃないですか。
その時にね、私は夫への不満が爆発しそうだなんてことを思ったんですね。
だから、治療の開始の時に、自分に優しい決まりごとということで決めたことがあります。
これね、自分が我慢しているとか、自分だけつらい思いをしている、そんな風にならないようにというか、
頑張る自分に向けたご褒美ということで決めたことなんですけど。
一つ目です。一つ目は、平日に診察に行く時の息子のお迎えですね。
祖父に任せるということです。
平日の夜に診察に行くということも、子どもが大きくなってできるようになりました。
夫は仕事の終了時間が遅いので、お迎えを頼むことはできないんだけれども、
私の父ですね、おじいちゃんは迎えに行くことができるし、息子もおじいちゃんと一緒にご飯を食べるっていうのでも過ごせるようになったので、
平日診察時はね、頑張れば迎えに行けるかなとか、そういう風に考えたりもしてたけど、
もう全部任せる、そんな風に決めました。
二つ目です。診察後は好きなものを食べてもいい日にするということです。
診察が終わった後ですね、最初に行っていた病院は、病院の近くにスターバックスがあったんですよね。
だから診察後に必ずスターバックスによって、自分の好きなもの、フードとコーヒーもこの日はありにしちゃうとかってね、
やって食べてもいいよっていうことにしていました。
三番目です。診察のある日は早めに帰るということで、平日の夜に診察を入れるっていう日もあったんですよね。
この日はですね、5時が定時なんだけれども、4時に待機ということで、
放課後1時間だけ年給取って早めに帰ることにしようっていう風に決めました。
そうするとですね、すごく気持ちが楽になったんですよね。
それに、今日は4時で帰れるんだっていう風に思うだけでも、
学校に行く時、仕事が辛いなってなった時に気分が全然違うんですよ。
だから診察ある日は早めに帰る、年給を取る、そんな風に決めました。
四つ目です。とにかく夫と共有する。頼めることは我慢しないで頼むということです。
私も夫も働きながらやる、働きながらの治療ということですね。
だから私は仕事を休んでいるけど、夫も仕事を休まないといけない、そんなことがあるんですよね。
以前の私はそんな時に、なんか悪いなと思って夫に話をしていたんですよね。
だけど、夫と私は一緒に治療をする仲間なんだから、頼めること、そういう治療があるということもそうだし、
その他、子供を見てほしいということもそうだし、頼めることは我慢しない。
自分で我慢しないでちゃんと頼むことにするっていう風に決めました。
そんな風に自分に優しい決まりごとを決めたということで、診察日が逆に気分転換の日になったんですよね。
心を整えるためのコツ
今回私の場合は通院の日っていうことなので、そういう決まりごとを決めたということでしたけど、
たとえ皆さんが通院の必要がないとしてでも、頑張っている自分に優しい決まりごとを作っておくと、すごく心が整うんじゃないかなという風に思います。
私の場合は、実診察時の息子の迎えはおじいちゃんに任せる。診察の後は好きなものを食べてもいい日にする。
診察のある日は早めに帰ることにする。年期をとる。とにかく夫と共有する。こんなことを自分に優しい決まりごとということで作りました。
皆さんもこういう日は好きなものを食べてもいいってことにするとか、早めに帰ることにするとか、そんな風に自分に優しい決まりごとを作ってみてはいかがでしょうか。
ということで、今日は自分に優しい私の決まりごとをお届けしました。
良ければ、聞いたようのいいねやフォローで教えていただけると励みになります。
それでは、今日もご自身を大切に穏やかな一日をお過ごしくださいね。
はい、最後に雑談です。
私は電車で移動するのが結構好きです。
ちょうど診察の日だったんですけれども、診察の日は今は病院が都会のほう、私田舎に住んでいるので、都会まで出ないといけないということで電車に乗るんですけど、
私は電車での移動が子供の時から結構好きなんですよね。
満員電車とかやっぱ辛いけど、電車に乗るっていうのがお出かけっていう感じがして、私は結構好きです。
ということで、皆さんもね、今日はこんなことがあるよみたいな出来事とか、本編の自分に優しい私の決まりごとということで、
皆さんにとってはどんな決まりごと、自分に優しい決まりごとがありますか、または自分に優しい決まりごと、どんなことを作りたいですか、そんなこともコメントでいただけると嬉しいです。
それでは最後に今日の数比のコーナーです。
今日の数比は8です。8ということでキーワードは行動・達成・自信です。
今日はですね、今まで積み重ねてきた努力を自分でちゃんと信じてあげる、そんなタイミングです。
どうせ私なんて出せめたくなる日もありますよね。でもそれでも前に進んできたあなたは本当にすごい。
ということで自分の底力を信じて今日は動いてみましょう。
たとえ小さな一歩でもそれが確実に未来を動かします。
大丈夫っていう風にしてね、一歩進めるそんなタイミングですね。
仕事も家事も育児も全部抱えて走っている。
皆さん今日は私よくやってるって自分に言ってあげてください。
それでは今日も明るく穏やかな一日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回お会いしましょう。
