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皆さん、おはようございます。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、子育てのこと、教育のこと、暮らしのことなど、日々の気づきを配信しています。
ネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する私の、等身大の日常をお届けします。
今日は6月29日土曜日、121回目の配信です。関西からお届けしています。関西は曇り、時々晴れの予報です。
今日のテーマは、改善点の見つけ方、家のモヤモヤは気づいた時にメモ、です。
改善点の見つけ方、家のモヤモヤは気づいた時にメモ、です。
結論は、手帳が自分の相棒、です。
皆さま、よろしければ最後までお付き合いください。
さて、今日は改善点の見つけ方というテーマですが、この改善点は、家のモヤモヤということでお話をしようと思います。
皆さんは、自分の家の中で、こここうした方がいいなとか、これやらなきゃなって思うことってありませんか?
私も自分の家に対してそうやって思うことあるんですけど、そこになかなか手をつけられなくないですか?
仕事のこととか、あと家事のこととか、そういう最低限のこと、生きるためにまた最低限のことっていう日々の活動に追われてしまうと、
そういうちょっとここ変えたら良くなるなとか、少し気になるなっていうモヤモヤのところに手をつけられないまま、毎日が過ぎていくっていうことが私は多いです。
でもそのモヤモヤって、最初は小さなモヤモヤで、別に改善しなくても何とかなっていくんだけれども、
なんか日々の生活の中でイライラが溜まっていったり、もう嫌だって思ってしまったりして、
実はこの家の中の小さいモヤモヤを改善することが、ご機嫌に自分の生活に余白を持って過ごすためにすごく大事だなぁと思っています。
ただ忙しい中でそんなモヤモヤに手をつける時間は、やっぱりなかなか取るの難しいですよね。
だから私はとりあえずモヤモヤとしたこと、これやらなきゃなとか、これやっとかないとなって思ったことは、
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手帳にもう何もカテゴライズとか全くしないで思いついたものから順番に書いて、ただ書くようにしています。
例えば、かしつき片付けなきゃなとか、早く片付けなよって感じなんですけど、私ずっと片付けずに放置しがちなんですが、
かしつきの手入れして片付けるとか、子供の古い椅子ね、小さい時使っていた椅子がまだ出しっぱなしになっているので分解して片付けるとか、
いらない机があるのでそれを粗大ごみに出すとか、そういう日々のちょっとしたことを手帳にメモしておくようにしています。
すぐには手をつけられないですよね。かしつきの手入れして片付けることだって、
なかなか日々の日常の業務の中、家事の中には入れられないんですけど、手帳に書いておくことで、
そうだった、これやらない、これをやるんだったっていうのが忘れずに、日曜日にやろうとか、今度の休みはこれをまず最初にしようとか、
自分の時間の使い方の中できちんと優先順位を上げて、家のもやもやに対応できるということが多くなりました。
そういう家のもやもやをためずに、一つでもいいから、ちょっとずつ消化していくと、すごく気分が良くなるんですよね。
なんかすっきりしたしいい感じやわって思えたら、その他の家事もやる気が出たり、仕事の効率が上がったりして、すごくいいサイクルにつながるなと思っています。
だからすぐ手をつけることは難しいことだけれども、ちょっともやって感じた時には、気づいた時にとにかくメモする。
このメモはカテゴライズせずに、とにかく書く。それが私にとってはいい方法だったなというふうに思っています。
ということで、改善点の見つけ方、家のもやもやは気づいた時にメモというテーマでお話ししました。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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最後に雑談タイムです。
昨日ね、足がつりました。ふくらはぎが。めっちゃ痛かったです。
痛たたたーってなったので、息子もびっくりして、わーってなっちゃって。
大丈夫ーってなって、息子に足をグイグイ押してもらって、痛い痛いって言ってたんですけどね。
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しばらくすると治りましたけど。
足がつるって、ちょっと運動不足とかもあるんですよね。
そして多分疲れてるんですよね。
土曜日、日曜日は皆さんゆっくりしましょう。
それではまた次回お会いしましょう。
