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皆さん、おはようございます。あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、子育てのこと、教育のこと、暮らしのことなど、日々の気づきを配信しています。
ネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する私の等身大の日常をお届けします。
今日は7月10日水曜日、132回目の配信です。関西からお届けしています。関西は曇りのち雨の予報です。
今日のテーマは、時短家事、買い物は週に1回と固定する、です。
時短家事、買い物は週に1回と固定する、結論はちょこちょこ家事時間をなくす、です。
よかったら最後までお付き合いください。
皆さんは買い物は週に何回ぐらい行っておられますか?そして、いつ行っていますか?
私は小学校の先生として働きながら子育てをしています。
夫は会社員なんですが、帰りが遅いので毎日はおっぺの日々なんですね。平日の夜は。
ということで、平日の夜に買い物に行くことはしないようにしています。
じゃあ買い物はいつに行くのかというと、買い物は週に1回だけ、日曜日の午後に行くことが我が家のルーティーンです。
ルーティーンにすることで、夫も子供も私自身も、そろそろ買い物だなっていうのがもう染み付いているので、
日曜日の午後になったらさあ行こうかみたいな感じで、家族みんなで買い物に行くことが多いです。
買い物をして、学校嫌やなぁとかね、月曜日から仕事だなぁっていうのがね、ちょっとやっぱブルーになっちゃうんですけど、
その買い物に行くこともルーティーンの一つとして、そうやってそこから気持ちを整えていくような効果もあるなと思っています。
でも買い物は週に1回って決めてしまうのでいいと思うことは、ちょこちょこ家事をしないとって思わなくてもいいことです。
あれ買って帰らなきゃなぁとか、あれを買っておかないとなぁとか、今日の帰りに買おうとかって思うと、
脳の一部を取られているというか、忘れてしまったっていうこともありそうだし、
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そうやってちょこちょこ家事をしてしまうと、無限に家事ってあるので、そこにエネルギーを使ってしまうなって思うんですね。
私は仕事のことも、自分がやりたいことも、そういうことにも時間を使いたいので、
家事に対して思い悩む時間というか考える時間っていうのは極力減らすこと、これが時短につながると思っています。
だから買い物は週1回と固定することで、ちょっとした買い物を減らすっていうことを意識しています。
週に1回と決めてしまうことで、だいたい我が家の週に1回の買い物の量っていうのもね、
時間固定化してきたというか、分かってきて容量を得るというかね、うまく買い物できるようになってきたなっていうふうに思います。
もちろん買い物したいとか必要な時っていうのは、別に買いに行こう、絶対行っちゃダメって思うんじゃなくて、
必要なやったら買いに行こうって思ってるんですけど、ほとんど買いに行くことはなく過ごしているなっていうふうに思います。
ということで、時短家事、買い物は週に1回と固定するというテーマでお話ししました。
買い物の目安時間というかね、買い物に行く日を決めることでちょこちょこ家事をする時間っていうのをなくして、
他のことに時間を使えるようになったよということでお話ししました。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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今毎日放送を頑張っています。
忙しい毎日だけれど、しなやかに適度な余白を持って毎日を過ごす。
皆さんとともに一歩ずつだけど変わろうとしている。
穏やかに前を向いて進んでいくことができる。
そんな放送にしていきたいなと思います。
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最後に雑談タイムです。
ものすごく暑い日が続いていますね。
小学生の熱中症対策っていうことも最近話題に上がるようになってきました。
皆さんの学校ではどんな熱中症対策をされていますか?
本校では日傘とかクールバンドとかラッシュガードとか
なんかそういうのはやっぱり使わない雰囲気があったんです。
最近まで必要ないって。
でもなんかだんだん変わってきてやっぱりいるよなって最近変わってきたなと思います。
皆さんの学校ではどうですか?
もう当たり前に使われているところもあるんでしょうか。
それではまた次回お会いしましょう。
