朝の悪循環
おはようございます、ずっきーです。
楽しんでたらなんとかなった、理系3児パパの頭の中ラジオを今日もやっていきたいと思います。
今日お話する内容は、朝起きれず、夫婦喧嘩したり、なんか下がり気味なんで、
一回まとめてみようかなと思ってまとめて撮ってますね。
この収録も9時ぐらいにしているので、いつも朝5時ぐらいに起きて散歩したり書いたりしてるんですけど、
最近できてないので、朝起きれてないのが気にしてよくないなーって思ったので、
最近のちょっと1週間ほど下がり気味だよってお話、
あとその原因ってここら辺かなって話、
あと3点目で、下がった時に元に戻る力って欲しいなーって思って話していきたいと思います。
最近ここ1週間ほどですね、先週の日中ぐらいから朝起きれなくてテンション下がり気味だなーって感じは続いてます。
たぶんここ1週間ぐらい、7日ぐらいですね、朝起きれてないのでスタイフの収録っていうのもできてなかったり、
YouTubeで絵を描いたりしたんですけどそれもできてなかったり、
あと副業関連ですね、なんかそういうのもその活動できてないなーって感じですね。
仕事はまあだるだるとこなしてはいたんですけど、
やっぱり休みの日、今週3連休もちょっと朝ごっくで起きてくるのが遅くなって、
妻にちょっと怒られますね、怒られますね。
起きてきてよって、朝ごはん用意してよって、子供らお腹空いてんのよって、はいはいごめんって感じで、
今日の朝もちょっと朝起きれなかったのでごめんちょっと朝散歩してくるわって言って、
ご飯食べた後に朝できなかった朝散歩を今してるって感じですね。
ちょっと下がってる時早くなんかある程度戻ってほしいなって感じですね。
原因を考えると2つぐらいかな、仕事かプライベートかなと思いますが、
仕事は今1年ぐらいお休みもらって復帰して、
ですけどまだこの仕事やってくのかなっていうのはまだ模索中なとこですね。
暗中模索というか、なんか手探り状態はまだ続くんかなとかね、
ずっとやっていくっていう気もまだしてないので、
仕事の方針が定まってない?今の仕事続けていく?転職する?とか、
定まらず悩んじゃってエネルギー使ってるのかなっていうのが1つあるかなと思います。
仕事がつまんないって感じですね1個。
あとプライベートか、プライベートそうですね、
ずっと1人の時間ではないなーっていうのは思ったりしますね。
これも早起きすれば消化できると思うんですけど、
子供もまだちっちゃかったりするので、
自分の時間ないなーっていうのはちょっとしんどくはなるかなって感じですね。
そこでなんとなく原因は分かってながら、早く起きたいなーって思うとこですけど。
3つ目としてはやはり、こういう下がってる時期に思うのは、
テンションを上げていっぱい活動する人もいいですけど、
やはりこう下がった時ですね、マイナスになった時に、
元の0とか1に戻して活動し続けられるような、
下がったら元に戻るみたいな、ここが得意な人の方が、
アウトプットの活動とか、服用とかの活動を続けられるのかなーと思いますね。
仕事とプライベートの影響
こうやってマイナスになった時期に活動できなくなるってなると、
仕事で言えば生産性がなくなっちゃうので、
そこの時期ってあると、
フリーランスだったとしたら信頼とか失っちゃうと思うので、
この下がっちゃう、マイナスになっちゃう時期があるのは仕方ないですけど、
これを早く戻すような力っていうのは、
対応策とか考えた方がいいなーなんて思いました。
今日は朝起きれずに夫婦喧嘩をしたりしたのでまとめてみるってお話で、
ここ1週間ぐらいテンション下がりで朝起きれなくなっちゃってるなーってお話、
仕事は行ってますけどね。
原因としては、仕事がなー、方針がなー、どうしようかなーとか迷っちゃったり、
定まってないなーっていうのでエネルギー使っちゃってるなーっていうのが原因かなーって思ってます。
どういう対応するか考えてきます。
3つ目思ったのは、アウトプットとかネットの活動って、
いっぱい発信するっていうよりもコツコツとマイナスに振り切って動かなくなる時期を減らす、
マイナスになったらちょっと2,3日ぐらいで元に戻せるような、
そういった力があればいいなー、方法とかあればいいなーなんて思いました。
やっぱ仲間かなー、仲間と一緒にやるとかあればそういうのは元に戻りやすそうだなーなんて思ったりしました。
ちょっと風邪入っちゃったらすみません。
こんなとこですね。
ひだやきどうもありがとうございましたー。
11日をー。
