#463 取り入れやすいスパイスターメリック

前回のエピソードにも登場したターメリックについて

ウコンとしても有名ですが、効能や取り入れ方についてのお話しをしました。

番組アイコン変更にまつわるエピソードも。。

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土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー/インド占星術ライフアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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