新しい習慣は記憶作り

こんにちは！
メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！

新しく体験した記憶を作って行きましょう！

結論「緊張は成長につながる」

前回挑戦できるマインドについて話しました

子どもの時に出来た記憶による選択は変えられないのか？
そんな事はなく大人になってからでも変えられます

意識して、小さな事でもいいので「新しい経験」をしましょう！
新しい事ができる！という「記憶」を増やしていきましょう！

初めて新しい事をすると「緊張」します
脳は未知のことに対して警戒します

何度か繰り返すと「この行動には心配がない」と認識して緊張が少なくなります

新しい事をしても大丈夫という記憶を増やす事で挑戦のハードルが下がりますね！

今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#メンタルプロデューサー
#緊張
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398