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こんにちは、メンタルプロデューサーのゆきにいさんです。
今日は、新しい体験をする、記憶を作るという内容で話していきたいと思います。
今日の結論、緊張は成長に繋がる。
前回、挑戦できるマインドを作る子育てのやり方、
子育てのポイントですね。そこにフォーカスを1回しました。
大きくなったら、大人になったら、それは変えられないの?
そんなことはないんですね。大人でも、こういった選択っていう、
これは変えることができるんですね。
じゃあ、いつもと違う行動をするにはどうすればいいか。
意識して、新しい経験、体験をするということなんですね。
この新しいことができるという記憶を作っていくと、
新しいことに対しての抵抗っていうのが少なくなってくるんですね。
初めて新しいことをするときっていうのは緊張しますよね。
脳は未知の物事に対しては警戒するんです。
ですが、何度か繰り返していくと、
この行動には心配がないんだなっていうことを認識して、
だんだん緊張っていうのは少なくなってくるんですね。
この新しいことをしても大丈夫という記憶を増やしていくことで、
大人でも挑戦のハードルというのは下がっていきます。
後天的にこれは育つことができるということなんですね。
今日も頑張っていきましょう。
ありがとうございます。応援しています。
