00:06
こんにちは、ゆきにいさんです。
このアカウントで、日常の捉え方や考え方一つで、毎日の幸福感を増やしていくヒント、お伝えしています。
今日はですね、成長を振り返る、ということ、触れていきたいと思います。
じゃあ結論、いつも通り、いきましょう。
今日の結論です。
自分の成長しているところを探す。
これが今日の結論ですね。
じゃあ中身の方、触れていきましょう。
私たち人間は、成長を感じるとポジティブな気持ちになる、ということが証明されています。
成長しているんだ、できることが増えているんだ、と思うと、やっぱりポジティブになるんですね。
自分の中の、できた、っていうね、これを認識するっていうのが大事。
私たちね、いろんなことをやるだけでね、いろんなこと、成長しているんですよ。
それで認識するっていうのがすごい大事でね。
やっぱり4月から仕事を新しく始めた、環境が変わったっていう方もすごく多いと思うんですね。
皆さんも目標設定っていうのをすること、あるでしょうか?
営業の仕事とかね、結構やっぱりね、私も経験ありますけど、ノルマとかね、そういうのね、やっぱりありますよね。
そうするとやっぱりね、こう何か数字を出さなきゃいけないとかっていうところにも出てくると思う。
で、結果だけにフォーカスをするっていうような思考だけだと、やっぱりね、その目標を達成できなかった時とかに、やっぱりできなかったっていう記憶が私たちは残るんですね。
このネガティブな記憶が増え続けると、やっぱりね、感情的にもあんまり良くない影響っていうのは出てきますよね。
できなかったっていう風に思ってしまうっていうのはね、ちょっとね、ネガティブな感情になりやすくなってくると。
で、ここで大事になってくるのがこれなんです。
行動し続ける超一流の人はね、こういう風に考えるんですね。成長を振り返るっていうことなんです。
もちろん結果を出す数字を作るっていうのはすごく大事。
でも、その上でもっと行動をやっぱり続けていくっていう風にする時に、この成長、自分ができるようになったことを認識するっていう、この成長の振り返りすごい大事なんです。
うまくできたことはこれだ!できるようになったのはこれだ!みたいなね。
この成長を認識することで、もっとやってみようとか、もっとやりたいみたいなね、やっぱり感情になるんですね。
だから、この自分に対して、1ミリでも成長したところはどこだ?っていうようなね、こういう自分が成長したところはどこだろうって認識できるような、自分に対する問いかけ。
今日の問いかけこれですよ。自分の成長したところはどうだ?ってね。
03:01
この自分への問いかけ、ぜひやってみてください。
大丈夫。
もうみんなね、毎日ね、できてること増えてるから。成長してるから。
自分のできてること、認識していきましょう。
いつも、キタキ、ありがとうございます。
いいね、コメントもありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
