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こんにちは、メンタルプロデューサーのゆきにいさんです。
今日は、感謝の気持ちが辛抱強さにつながる、という部分の話をしていきます。
前回、NOは未来の価値を低く見積もる、という内容でしたね。
じゃあ、それをどうしていけばいいのか、という部分につながっていきます。
まずはいつも通り、今日の結論からお伝えしていきます。
今日の結論、助けてもらった記憶を思い出す、ですね。
どうすれば未来の自分に向かって行動ができるようになるのか。
何も知識がないと、知らないと、時間割引によって行動は止まってしまう、ということです。
それを変えるポイント、それが今日のテーマです。
この感謝、ですね。
進化医学の観点から見ると、生き残る確率を高くするために他人と協力する、という真理があります。
誰かと一緒の方が生存確率が高いからですね。
そして、感謝は他者を助けようとする気持ちです。
助けることによって自分も助けられる確率が上がるから、この感謝の気持ちというのがすごい重要だったんですね。
もちろん今も重要なんですけど。
じゃあ、この感謝の部分に関してもう一歩踏み込んで考えてみると、
誰かに将来助けてもらえる確率が上がるということは、
未来の自分に対しても、助けをしているということにもつながっているということなんですね。
つまり、感謝の気持ちを持つことによって、今自分が忍耐をし、時間割引を超えて、
未来の報酬に向かって行動ができるようになるというメカニズムなんですね。
だから、ありがとうの言葉ってものすごく大事なんですね。
日頃から感謝を目を向けるということをみんなでやっていきましょう。
今日も応援しています。ありがとうございました。
