宣言すると気持ちが整ってくる

こんにちは！
ゆきにいさんです！

いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日は気持ちを高める手法について触れていきます

結論「私は今日楽しく過ごすことができた」

忙しかったりトラブルがあったり
気持ちが上下することありますね

常に嬉しいや楽しいになれた方がいいですね
もちろん気持ちの波があるのが人間です

気持ちが沈んでいる時は
どうしてもネガティブな方に引っ張られがちです

仕事で忙しかったりすると
体調に影響出てきますね

乗り切るための一つの方法として
「アファメーション」をしました

「今日は楽しく過ごすことができた」と
朝に唱えながら駅まで行くと、気持ちが整ってきます！



今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#メンタルプロデューサー
#アファメーション
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398