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さあ皆様こんばんは、学びの音声図書館パーソナリティーのゆきです。 さあ皆様今日はどんな一日を過ごしだったでしょうか?
筋肉痛でございます。 来週の日曜日がですね、スイカマラトン7キロ千葉で走るイベントがありますので、
徐々にトレーニングをしているところなんですが、トレーニングというよりは、体を走るのに慣らすと言えばいいのかな、というのをやっているんですけども、
まんまと私、今筋肉痛でございます。 皆様もね、ぜひ運動はたまにやるのではなく、毎日習慣にしておくのが大事だということがですね、
今日は今、私感じておるところになります。 でですね、実はですね、今ですね、やっていることが一個ありまして、何かというと、
実はですね、今ですね、ちょっと執筆を進めておりまして、 筆をね、進めているところなんですけれども、
まあちょっとね、そのために今ですね、インプットも久しくちょっとしていなかったので、 まあ少しね、新しい情報を入れたいなぁと思ってですね、今本を読みながら、そして走りながら、そしてキーボード叩きながら、というとこでございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。
ということでですね、今日はですね、そんな筋肉痛でございますという、 まあ体が成長している証ですからね。
はい、そんな筋肉痛でございますというところの報告のショートバージョンでございました。 何をショートバージョンで伝えているんだというところなんですが、ぜひ皆様も、
梅雨に入っている場所もね、もちろんありますのでね、なかなか運動のタイミングが 少なくなるかもしれませんが、ぜひ皆様運動してくださいませ。
たまに走ると、こう筋肉痛になりますよ、というところでございます。 まあ筋肉痛もね、あの普段使ってない場所を使ってるっていう意味合いで、非常に体に良いことなので、ぜひ皆様も、無理ない程度に筋肉痛になってくださいませ。
はい、ということで今日はショートバージョンのお届けでした。 たくさんコメントいただいているんですけれども、明日また改めてご紹介させていただきますね。
ではまた明日の配信でお会いしましょう。
じゃあねー