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こんにちは、3児のパパ薬剤師ゆーすけです。
えー、今日7月の8日水曜日ということで、珍しくね、朝から収録してるんですけど、
ちょっとアウトプットしたくてね、あの早く家を出て、えー、職場に、えー、着いてね、あのー、仕事前に収録しております。
昨日ね、ちょっと、んー、子供たちにね、あのー、何回か注意する場面があって、
でね、それに対して、あのー、まあ、子供たちが、んー、何も反応がないというかね、
まあ、聞いてないような感じがしたんで、あの、ちゃんと聞いてる?とか、あの、返事は?とかっていうことをね、何回か言ってるなーって思ったんですよ。
で、まあ、でもよくね、考えたらまあ、結構日頃から僕は、んー、返事とかがね、なかった時にちゃんと聞いてる?とか、返事は?とか、
っていう風に、あのー、言ってるなーと思って、で、まあ、なんでそういうことがね、気になるのかっていうのをね、考えてた時に、
まあ、んー、返事がないと、まあ、イコール聞いてないみたいな感じに、まあ、捉えてるなーっていうのがあって、
まあ、それは、んー、返事をするものみたいな感じでね、もう自分の中でそういう価値観が多分あるので、返事がなかった時に聞いてないんじゃないかっていう風になってね、
そういう風に言ってるのかなーっていう風に思うんですけど、なんかまあ、もっと辿っていくと、んー、なんかそういえば自分はこう、
無視されるのが、んー、なんか怖いのかもっていう風に思って、んー、なんて言ったらいいんですかね、あのー、
よく好きの反対はね、無関心とかって言いますけど、やっぱりなんかこう無視されるってね、まあ怖いじゃないですか、
まあ、んー、そのー、言ったらまあ、集団から外れるみたいなね、きっとまあ、そういう風に脳にインプットされてると思うんですよ、
そうやって無視されて、えー、はぶられて、集団から外れることは、えー、すごく危険をね、意味するっていう風にまあインプットされてて、まあ、怖いのは当然なのかなーとは思うんですけど、
まあ自分はやっぱり結構そうやって人から無視されたりとか、えー、例えばこう対立するとかね、こう、言い合いになる、喧嘩になるとか、んー、
関係性が悪いとかね、そのぶつかり合って悪いとかっていうのよりも、やっぱり無視が怖いんですよね、で、えー、
まあこう、どんな場合でもそうかって言われると、まあちょっと違って、例えばまあ全然関係ない人というかね、本当に他人から無視されても多分そこまで気にしないと思うんですよ、
たまたま街中で会った人に無視されたとかね、それとかだったらまあまあ、その時の一瞬の反応度は悪いかなと思いますし、
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逆にめちゃくちゃ親密な関係、例えば家族とかであれば、まあ子供の場合はちょっとね、その、んー、怖いというよりかは、
ちゃんと聞いて欲しいっていう思いでね、さっきみたいな冒頭みたいなことは言ってると思うんですけど、
まあその、かなり親密な人から無視されても、そんなに逆に気にしないというかね、
無視されてるんだな、今はみたいな風に捉えられるんですけど、一番なんか自分がこう危険を感じるというか、怖いなって思うのは、
ちょっと関係性がある人なんですよね、顔見知りとか、近所の人とか、あとは仕事でどうしても繋がりがあってね、仕事上のお付き合いが必要な人とか、
別に親密になりたいって思ってるわけじゃないけど、ただそのそこの関係性が崩れると、ちょっとこう言いづらくなるというか、
やりづらくなるみたいな人に対して無視されるっていうのが一番怖いなと思って、っていう風に思ってたんですけど、
まあここでね、ちょ待てよっていうことで、本当に自分は無視されることが単に怖いのかなって、もうちょっと考えてみたんですよね。
そしたら、もしかして無視自体が怖いんじゃなくて、本当は不確かな時間が苦しいのかなっていう風に気づいたんですよ。
例えば今のね、転職してからの仕事って、あんまり仕事でしんどいとか苦しいって感じることってないんですけど、
強いて言うなら、往診先で、自分のホームではなくて出先のところでの無駄な待ち時間みたいなのがすごく嫌なんですよ。
例えば2時から診察始めます、2時頃から始めますって言われたときに、当然ね、前後することはあるので、
先生とかもね、どこかから出向いて来られるので、多少交通事情とかもあってね、前後することがあるので、
だいたい30分前ぐらいに僕も到着してて、そこからね、仕事をしつつ待って、先生来たら合流してみたいな感じでやってるんですけど、
もちろん前後することがあって、例えば15分とか30分とかね、下手したら遅れることもあるんですよ、先生の到着がね。
すると、自分は30分前に行ってて30分遅れられると1時間時間があって、でもその施設に入っちゃってるので出るわけにもいかなくて、
仕事もね、持ってきた仕事ももう片付いてて、やることないみたいな状態で、でも先生いつ来るかわからないみたいな、待ち時間みたいなのがすごくなんかね、
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手持ちぶさたというか、なんかこう、ただ突っ立ってるだけみたいな風にね、見られたら嫌だなとか、
そういう風に思っちゃってすごくなんかね、嫌な時間というか苦しい時間だったりするんですよね。
確実に何分に来るってわかってたらいいんですけど、そこが結構不確実で、だからこそこう、自分もぴったりにはいけないというかね、逆に早く来られることもあるので、
何回かあるのは自分より早く先生が来てね、先にもう診察がスタートしてて、
でそのスタートしてるとか先来てるという事実がね、伝えられずに行った時にもう始まってますみたいな感じになって合理するということもあって、
そうした時にはなんか自分別に来なくていいんじゃないかなって思ったりとかね、しちゃったりするんで、
一応約束はしてるんですけど、不確実、多少不確実な時間みたいなが結構自分は嫌だな苦しいなみたいなところがあるんですよ。
でその苦しさに耐えられなくてきっとすぐに答えを出そうとするみたいな、で安心するみたいな思考の癖があるんじゃないかなみたいな風に思って、
例えば誰かにLINEしてLINEの返信がなかった時に、例えばあれみたいにちょっと変なこと言っちゃったかなとか嫌われたのかなみたいな風に捉えることもできるし、
単純に忙しいのかなとかね、まだ見てないのかなっていう風に捉えることもできる返信考えてるのかなって捉えることもできる、いろんな選択肢がある中で、
一番ありそうな理由はっていう風に考えてる時もあるし、あとなんか最悪の想定をしやすいですね自分の場合は、
もちろん忙しいかなって思うこともできるし、できるんですけど、なんか変なこと言っちゃったかなとか嫌われたのかなっていう風に思っておく方が実際にね、もしかしたらそうかもしれないし忙しかっただけかもしれないんですけど、
例えば忙しいのかなって思ってたのに実際は変なこと言っちゃって嫌われたみたいな現実が例えば後から事実がわかった時に期待というか自分の想定より下回るというかね、
それに多分すごく傷つくのが怖くて、なので事前にこう最悪の想定をしといて、ごめんちょっと忙しかったって言われたらまあ良かったみたいな、
でさ、自分が思ってた通り変なこと言っちゃって嫌われただったらまあそうだよな、思ってた通りだよなっていうところでまだ傷が浅くなるっていうかね、
なんかそういう風にして多分自分を守ってるんだろうなっていうのを思って、そうやって自己否定に入ることがあるんだろうなっていう風に感じました。
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これからどういうこと気を付けていこうかなって思った時にやっぱりその辺の最悪の想定をするところとか、
不確かな時間の苦しさを感じるところとかそこの苦しさに耐えられなくてすぐに何か答えを出そうとするみたいな思考の癖があったりとかっていうところがあるなっていうのを思ったので、
一気にそうやって結論を出すんじゃなくて、まだわからない、ただ事実だけを見て一旦止まるっていうところをもちろんやっていきたいなっていう風に思ったんですけど、
ですが、不確かな時間が苦しいってわかってるのに結論を保留しようっていう風に思うと、それもそれでまた苦しいんじゃないかなって思ったんですよ。
どっちかというと自分は見通しを立てたいとか結論を出したいとかっていう風に思ってて、不確かな時間が苦しいのに結論を保留するって同じことのような風に感じて、それ自体も苦しいんじゃないかなって思ったんですよね。
で、その中でどうしていこうかなってさらに考えたら、ただその選択肢はやっぱり色々出した方がいいかなと思って、さっきのLINEの件で言えば、もちろん本当に変なこと言っちゃったかもしれない、嫌われたかもしれない、それも無理に消さない、ネガティブな答えも消さないし、
時間がないのかもしれない、忙しいのかもしれない、返信をじっくり考えてるのかもしれないっていう色んな選択肢をこうかもしれないな、こうかもしれないなっていうのを複数の選択肢を持ちつつ、まだ事実としては返信が返ってきてないっていうだけなので、どの理由かはわからないですよね、こっちからすれば。
そこを決めないっていうのと、ネガティブな答えを消さない、ポジティブな答えを信じるっていうこともしない、可能性を一つに絞らずに、こうかもしれないな、ああかもしれないな、でもまだわからないよな、まだ答え出さなくていいよなっていう風に止まる。
そして事実だけを見るっていうところで止まる。これはちょっと繰り返し気づいたときにやっていくしかないかなと思うんですけど、正直いくら考えたところで人の気持ちなんてわからないし、
わからないことに対してすごく不安だったりとかっていうのを感じやすいんですけど、そもそもそういうもんだっていうのと、そういうわからないままとか不確かなままでもいいみたいなね、
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それをそのまままずは一旦受け取って、急いで答え出さなくていいっていう風な前提にちょっとずつ変えていけたらいいのかな、楽になるのかなっていう風に思ったっていうお話でした。
これをアウトプットしたくなって、今日は朝に収録してみました。何か少しでも皆さんの気づきでもらえたら嬉しいなと思います。
それでは最後まで聞いていただいてありがとうございました。ゆーすけでした。またねー。
