00:00
はい、えっと、最近圧力鍋を探してます。
まあ、たぶんティファールのやつがいいと思うんだけど、あの、ティファールの中でもいっぱい種類があってですね、
なんかよくわかんないんで、明日ちょっとアウトレットモール行って見てこようかなと思います。
あ、ちなみに電気圧力鍋じゃなくて普通の物理というか、あのガスの火の圧力鍋です。
えっと、さすがに寒くなりすぎてるんで、衣替えして、秋服冬服出して、長袖に切り替えました。
ふくろくでーす。
はい、4本目の親知らずがとうとう抜けました。
としです。
はい、ということで、先週はあの、突然お休みをいただきまして。
うん。
はい。
はい。
まあ、なんかそうだね、ちょくちょく、そう、あ、今週ないのかみたいなねツイートをいただくことがあるんですけど、
なんかなんだろうな、嬉しいっすね、そうやって。
あ、ある側がデフォルトなんだなみたいな。
うんうん、たしかにたしかに。
のを感じてよかったなと思いつつ、はい、最近はあんま無理して毎週出すっていうのをやめております。
はい。
という感じで、そうですね、なんか最近思ったのが、あの、まあだいたい僕とかとしとかが行くような会社って、
まあふっくんの前いた会社もそうなのかな、結構あのフレックスとか多いじゃないですか、勤務体験として。
多いね。
うん。
で、まああのコアタイムがあって、そのコアタイム以外の時間だったら、えー、まあいつ働いてもいいですよとか、うちの会社なんかはフルフレックスなんで、
週、週じゃねえや、月、まあ8かける営業日の時間さえ働いて、かつ1日、あれ1分なのかな、1時間なのかな、
ちょっと、そういうエッチケースを責めたことはまだないんでわかんないんだけど、とりあえず1時間でも働けば、
あの、その2つを満たせば何でもOKみたいなね。
うん。
いう感じで、あの非常に予定調整しやすくて助かるんだけど、ただなんか最近思ったのが、
まあだとしても、ちゃんとこう、1日、まあ8時間働くのをデフォにした方が、なんだかんだいいなって思い始めたんですよ。
うんうんうん。
で、というのも、まあもちろんその時間として、その結局裁量労働じゃなくてフレックスだから、月160時間は働かなきゃいけないわけで、
どっか早上がりしたらその分埋め合わせをしなきゃいけないとかってあるし、
あとなんか結構僕、美容院とか美容室行くとか、そういう系の予定って前までは結構平日の夕方とかに入れてたんすよ。
03:03
うん。
まあ4時とか5時とかでシュッと上がって、そのまま美容室行って、まあ帰ってきて仕事するときもあれば、そうじゃないときもある。
けど、なんか最近ね、そういうことができなくなってきたのよ。
というのも、まあ仕事が忙しくてとかっていうよりは、なんかそれすらもう取り戻すのにものすごく大変だなって思うようになってきた。
うんうんうん。
なんか例えば、まあじゃあ、5時から美容室行くとして、まあ1時間ぐらいかな、染めるか切るだけかとかにもよるかもしれないけど、
とりあえずだいたい行って帰って来いで1時間ぐらいとしたときに、
うん。
なんかもう、5時に1時間抜けるっていうことは、5時に1時間抜けるだけじゃないんですよ。何言ってんだ。
4時半ぐらいからそわそわし始めたりとか、
まあ準備とかね。
して時間ロスるし、そうそうそう。で、帰ってきて仕事しようかなってなるんだけど意外とならなかったりするしとかね。
うん。
っていうこと考えると、なんか結局失う時間1時間だけじゃないなみたいな。
そうだね。
で、そんなになんか厳しくマイクロマネジメントされてるわけではないけど、自分としてもやっぱり出したいアウトプットの基準みたいのがあって、
で、そこに満たすという意味でも、時間とはまた別軸の話で取り戻すのが大変というかさ、
うんうん。
っていうことになんか最近気づいてしまって、結局今、だいたい9時半、6時半みたいな、
うん。
普通のサラリーマンみたいな働き方をしてるのよ。
うん、なるほど。
せっかくのフルフレックスの会社にいながら。
うん。
で、なんかね、結局そうなんだなって、最近僕はやっと新卒から結構ね、フルだったりフルじゃなかったりするものの一貫してずっとフレックスの会社に勤めてきて、何年目ですか今僕は。
7年目じゃないですか。
7年目?7年目にしてやっと気づきました。
が、どうですか?今の話聞いてどう思いました?トシ。あれトシって今は裁量労働だっけ?
裁量だね。
あ、今裁量なんだ、そっか。
そう。だから基本的には定時が、定時みたいなものがある。場合もあるしない場合もあるしみたいな。
それもしかしてJアラートっぽい話だったりする?
Jアラート。
あー、そのなんかこう、やぶみが飛んできたりする話だったりする、それ実は。裁量労働なのに定時みたいな、わーみたいな。みたいな話ではない?
06:03
あー、ないないないない。
あー、よかったよかった。
なんか全社集会が9時半に設定されててみたいな。
あー、はいはいはい、なるほどね。
ミーティングがちょっと早めに、役員の人がいる、参加しなきゃいけないのがあって、自分もいて、みたいな。あるじゃないですか、たまに。
はいはいはい。
まあそういうので、まあ選べる場合と選べない場合あるけど、まあでも。
そういう意味か。よかったよかった。
そうそうそう。まあ基本的にはそうね、朝働いてき始めて、6時か5時ぐらいに終わる生活が自分にもしっくりくるな、みたいな。
前はね、11時に始めたりとか、
それこそ、ちょっと時短にしたりとかね、できるし、みたいなのやったりとか、
最近ちょっと中抜けのタイミング多いから、あれこれやってとか、もうそういうのがね、めんどくさくてね、もうとりあえず、
みんないる時間に、みんなと時間を合わせて働こうっていう感じなのは、まあ自分も同じ感じかなっていう気がしました。
そうなんだろう、っていうふうに思いました。
なるほどな。
でさ、まあそれで言うと、同じこうフレックス、自由みたいな話で言うと、こうふっくんも今自由じゃん。
超自由だね。
時間という意味では。
けど、なんか僕の見た感じ、ふっくんも結構規則正しい生活してそうな感じがしており、
なんなら、僕らより規則正しい説を感じてるが。
なんかそこに、こうたどり着いた理由みたいなのは、なんか今のと似たような話だったりするんですか?
あー、いやでも似てるかもしんないな。
なんか、えっと、まず初めに、会社員時代の話をすると、僕は朝めっちゃ早く行って、
夕方になったらちょっと早めに帰るのが大好きだったんだよね。
はいはいはいはい。
で、やっぱ人がいないと楽だなみたいなノリで、その通勤の電車も人すいてるし、
席全然人が埋まってないっていうか、全然社員が出社してない中で、
一人だけ先にPC立ち上げてカタカタしてんの結構気分が良かったというか。
余裕がある感じがして良かったのと、やっぱり帰る時もちょっと早めに帰れるのが、
なんかちょっと帰りにどっか寄っても時間まだまだ早いのが得した気分だから、
その感覚にはまって、その生活を続けてた時があったんだけど、
今の無職時代も、なんかそんな感じで、
朝早く起きると、なんかね、何だろうな、具体的な例は出せないかもしれないけど、めっちゃ得した気分になるんだよね。
09:07
はいはいはいはい。
起きて8時とか、もう6時とかね、それこそ早かったら、
したらもうなんか全能感にあふれるというか、無限に何でもできるじゃんみたいな一日の始まりなんだけど、
なんか12時とか3時とかに起きると、今日もう何もできないじゃんって感じの気分になるというか。
たしかに、わかる。
結局その気分一つで生きてるね、僕は、その気分一つで。
いやーっていう感じで、結局、なんかこう、こういう風に落ち着くっていうのを考えた時に、
落ち着いた後にこうやっていってるっていうなんつーの、なんていうんだ、なんとかバイアスなのかな、違うな、なんだ、ちょっとあの、
なんとかバイアスかもしれないけど、結局、こうそういう風に考えると、むしろ、今僕らがそういう生活をするのを矯正する仕組みはないわけじゃん。
ロシは裁量労働で、僕はフルフレックスで、まふくんは無職で。
でも、なんかこう、いわゆる普通の会社っていうのは、例えば9時、6時とか、9時半、6時半とか、10時、19時とかで、矯正されるわけじゃん。
うん、そうだね。
なんか、矯正されてそれになれられる分、むしろそっちのほうが、なんか良かったのではないかみたいな。
いや、それはちょっとあれかな、後自衛、後自衛バイアスとは違うかな、その後のなんとかかもしれないけど。
っていうことをなんか最近思うんだよね。
まあ所定労働のほうが、あのー、あ、わかんない、その、やってる仕事とかにもよるじゃん。
僕らみたいにさ、24365でメンテナンスしなきゃいけないみたいな仕事だと、大変みたいなのもあるから、
働く時間の管理みたいなところで言うと、絶対所定労働のほうがやりやすいなーっていうのは思う、それは本当に思う。
で、なんか似たような話で、ちょうどなんか最近思ったのが、なんか僕らの世代ってすごくなんだろう、
もうなんか就職したそばから、もうなんかワークライフバランスとかホワイトとか大事みたいな空気感だったじゃん。
で、最近、そうなんか揺り戻しが来ているような感覚があって、
いや、むしろ20代でがむしゃらに働いた経験がないと、もう詰むよーとか、30代のゆとりあるワークライフバランスっていうのは20代のハードワークからしか得られないよーとか、そういう話いっぱいあるじゃん。
12:05
で、そういう話の真偽は置いといてたよ。それが本当だとしたら、なんかこう、僕らって20代の、もう29歳なんで僕ら、20代ラストですけど、
20代の時にハードワーク強制されないじゃん、そんなには。まあ少なくとも僕はあんまされなかった。
って時に、でも、もしその話が死んだとしたら、自分で自分を立施してハードワークしてた奴が今こう強くなってるわけで、逆にちょっと前の時代だったらもう強制でハードワークさせられてたみたいな。
だからなんか、それはどっちがいいんだろうなっていう。ハードワークで本当になんか潰れちゃう、ハードワークで潰れなかった人だけがそういうことを言ってるっていう感じだと思うから、
その話は正直、生存者バイアスもりもりすぎるなと思うけど、まるっきり間違ってるとも思わなくもないわけで、
そうなんだろうな、さっきの時間の話も、時間管理、リズム作りの話もそうだし、ハードワークとワークライフバランスみたいな話もそうだし、自由は自由で大変だなみたいな、
ふうなことをなんとなくこう考えたわけですよ。
うんうんうんうん。確かに。
で、それでなんかすごく思い出したのが、あの交戦の時に、とある先輩が言ってた、自由は不自由っていうふうに言ってたんだけど、それでなんか聞いて誰の顔とか思い浮かぶ?
だから、みんなに言ってたのか、たまたま僕に言っただけなのか忘れたから、ちょっとわかんないんだけど。
え、わかんない。
わかんないか。じゃあ、たぶん僕はまだ中学生の時にその人が言ってたのを覚えてるだけかな。
なんかでもね、自由は不自由みたいなね。
ああ、あの人もなんかそうなんだなっていうふうに思いましたっていう。
中学生の頃から間違ったこと言ってなかったんだなっていうふうに思いましたっていう話でした。
ああ、今顔浮かんだわ。
ああ、じゃあ、ちょっとあの収録終わったら答え合わせしよう。
うん、はい。
はい。
いや、で、なんかじゃあ僕がこれからそれを、まあ後輩たちとかに矯正するかって言ったらしないけど、
ああ、なんかそう、そうか、そういう側面もあるんだみたいなのはなんかちょっと思ったんですよね。
まあ、アドバック矯正される環境にいたら僕はたぶん3日ぐらいしか待たないと思うんで。
そういうわけにもいかないんですけどね。
なんで、会社の人もしこれ聞いてたら僕にハードワークはさせないでくださいねっていう感じですね。
15:04
なんでこの話になったんだっけ。
ああ、そうそうそうそう。
だからそう、まあフレックスの自由の中でもこう、結局結果を出すために自分を利するっていうコストはちゃんと自分で払わなきゃいけないんだなみたいな話っすね。
そうっすね。
の後にするにしてはすごいちょうどいい話じゃない、ふっくんこれ。
自分を利しなきゃいけないの流れからいきますか。
あ、ただちょっと待って。
うん。
あ、ちょっと一瞬じゃあこのタイミングでちょっと宣伝入れさせてください。
うん。
はい、えっと、あの、概要欄に貼っておくんですけど、えっとイベントの宣伝をちょっとさせていただきます。
えっとピトパさん、このポッドキャストのなんか配信システム周りとか色々なところでお世話になっているピトパさんが主催でエンジニアポッドキャストミートアップ第2回っていうのを開催することになりました。
で、2025年11月15日に東京都渋谷区の大神山で、大神山のクリプトカフェ&バーさんで開催するんですけども、
このゆるふわポッドキャストをはじめとしたピトパさんの多分ネットワーク内にある番組なのかなが今のところ僕ら含めて8番組ですね。
8番組のポッドキャスターさんたちが集まってなんかトークセッションやったりだとか、あとは参加者の皆さんと軽食を囲んでの交流会とかがあったりするイベントをやりますと。
で、どこまで話したっけ。イベント名と日付と場所は言ったよね。
詳細だとか参加申し込みみたいなところは、小ノートにコンパスのURLを貼っておきますんで、ぜひ興味ある方は来ていただければと思います。
うちらからは僕ととしが今のところ参加予定です。ちょっとふっくんはね北海道なんでね。
ね、ちょっと距離が。
はい、ということですが、ぜひ興味あれば遊びに来てください。
お願いします。
はい、というわけでふっくんの服にパスします。
はい、自分をリスする話から続けて。ちょっと痩せなければいけなくなった話をしたくて。
えっと、僕、ライブのチケットを予約して、最近当選メールが来てやったぜって感じだったんだけど、
その時に買ったチケットの種類が限定Tシャツ付きチケットっていうのを買って、そのライブTシャツが付いてくるってやつ買ったんだよね。
で、そのTシャツのサイズ、なんか大きいサイズとかあったら大きいサイズにしたいなとか思ってたんだけど、
18:06
よく読んでみたらそのフリーサイズって書いてあって、フリーサイズ1個しかないよって書いてあって、
なんか、北系とかいろいろ数値書いてあったから調べてみたら、だいたいMサイズとかLサイズとかぐらいっぽいサイズが書いてあって、
で、僕いつもTシャツユニクロとかGUで買うとき、XLサイズ買ってるんですよ。
あ、そうなんだ。
そう。まあ、大きいサイズを着て、ちょっとダボっとさせたほうが、なんか楽だなっていうときから始まって、普通にXLサイズがぴったり合うサイズになっちゃったんだけど。
そう。ただ、MとかLとかのサイズのTシャツ、のライブTシャツを着て盛り上がりたいんだよね、本音を言うと。
はいはいはい。
で、だから11月23日の当日までに、ワンサイズ痩せなきゃいけないっていう緊急タスク、緊急クエストが湧いて出てしまって、
だから、ダイエット有識者ニキに方法を聞こうかなと思って、聞きました。
1ヶ月ちょっとぐらいでワンサイズ分痩せる方法ですね。
そう、主にお腹周りを痩せたいです。
はいはいはい。どうですか?年、どうしたらいいですか?
いやー、結構チャレンジングだなって思って話を聞いていた。
ワンサイズ痩せるって、だからそれは具体的にどうなの?ダイエットの話するときって体重、減らす体重で語ることが多い?
減らす体重、指標はいくつかあると思っていて、体脂肪率とか、あと筋肉量とか、ウエスト重そうだし、ただ基本的な骨格はダイエットでも変わらないものだったりするじゃない?
着丈とか肩幅とか、あとは脅威か、脅威とかって別にダイエットで少しお肉を減らしてもなかなか変わらないパラメーターだったりするから、
そもそもの丈のTシャツがふっくんの体格に合ってるかどうかもないっていうのがあるのかもなーってちょっと聞いてて思ったり。
着丈とかってさ、胴の長さ、首の付け根からだいたい腰ぐらいまでの丈を言ったりすると思うんだけど、この長さって痩せても変わんなかったりするじゃん。
だからそこがパツパツすぎると、ふっくんがどんなに頑張ってTシャツのサイズに合う体になっても、赤ちゃんの服着てる大人みたいなパツパツじゃない?だったりするとさ、やっぱ悲しいわけじゃん。
21:13
っていうのがちょっと先に確認しておいた方がいいかもなって思ったり。1ヶ月で絞るんだったら、絞るはできると思うけど結構大変そうだなっていうのはやっぱり思うかも。
それでいうと、あれだ、一時期ジムに通ったりしてたせいで肩幅ちょっとついちゃってるから、肩はピチッとしちゃいそうな気がしちゃったな、今。
わかる。僕もフリーサイズのTシャツを買った後に、自分の肩幅に合わなくてパツパツになって着るのをやめたことがあるから、気持ちが痛いほどわかるんだけど。
うんうんうんうん。ヤベー。 でもね、素晴らしいっすね。
なるほどね、確かにな。いやいいね、今のオッシーの話の聞き方、ちょっと本題とは関係ないんだけど、そもそもの問題の定義から追いかけててめっちゃいいなと思ったわ、今。
ありがとうございます。 なんかエンジニアリングを感じたよな、今。
最近こういう仕事しかしてなくてですね。 確かにね、大事やな。それでね、ボトルネックが腹だってなったら普通にダイエットだし。
そうだね。 っていうことだよね。 そうだね。 確かに。 ヤンヤンで、もしお腹周りをシュッとさせれば切れるぜってなった場合は、なんだろうね、内臓脂肪は短期的に有酸素を中心に、ウォーキングとかね。
はいはいはいはい。 やれば結構取れたりして、それだけでも見た目が、お腹がポッコリするのって大体、気化脂肪じゃなくて内臓脂肪、つまりその肝臓とか、そういうところについてる脂肪を落とすと、体のさ、胸の真下とかがポコってなってる人たちってさ、おじさんとかでちょっといるじゃない。戦闘とか行くと。
あれだって大体内臓脂肪だから、そこをスラッとさせると、まあかなり腹のサイズにもゆとりが出たりするっていうのがあるし。 なるほどね。
そしていきなり食事とか改善しだすと、本当にしんどくて続かないから、週に1,2回筋トレ?荒回りのメニューとかがいろいろあるから、そういうのを取り入れて、とりあえず体の運動量を増やしてみるっていうのが多分一番近いかも。 なるほど。
24:26
管理しやすいと思うんだよね。タンパク質の摂り方とか、1日何グラム摂るみたいな目標設定とかも管理しやすいと思うから、運動がちょっとずつ1週間2週間続くようになったら、徐々にタンパク質量を増やしていく。でも最初から増やしたほうがいいのかな。
どうだろう。ちょっと優先順位、あんま専門家じゃないからわかんないんだけど、でも基本的には、有酸素をする炭水化物を摂りながら脂質を減らしてタンパク質を摂る。この3つやっておくと自然と筋肉量が増えて、腹周りが内臓脂肪が減りつつシュッとして筋肉がつくから、
見た目もシュッとしていくという。 はいはいはい。ちょっとメモあるっす。 いい感じのサイクルが周りに出すんじゃないかなって、過去の経験的には思いやす。 オッケー。減らして、タンパク質。すごい。
ノーションにメモしてる。 取る。 あとなんだっけ。 えーっと、有酸素やって、炭水化物摂りつつ、脂質を減らしてタンパク質を摂る。あと、少なくてもいいんで、筋トレ。自重でもいいので、お腹周りを動かす筋肉を使うような筋トレをする。
やると多分ね、変わるとは思う。ただ、1ヶ月っていうリミットの中でどれぐらいできるかちょっと僕もわかんない。 よし。 結構、1年とか3ヶ月4ヶ月スパンで見ることはあるんだけど、1ヶ月でやると結構大変なんじゃないかなって思うので、ちょっと大変かもしれないけど、頑張ってくれ。
了解。ありがとう。 ちなみにさ、1週間前ぐらいから絶食じゃないけど、大根のみたいなやつしか食べませんみたいなさ。
なんだっけ、断食なんかかっこいい言い方最近あったよね。 パスティング。 あるじゃん。かっこいいやつあるじゃん。パスティングだっけ。それとかはまたダメなのかな。 どうなんだろうね、あれ。あれはなんか、体怖いそうで怖いなーってちょっと思っちゃうよ。 そうね。
27:00
特にさ、あれって結構女性やったりするじゃない。男性の場合ってそもそもの基礎代謝量が女性と比べて多い上に、結構カリッカリに脂肪が減っていくと思うのよね、2、3日目ぐらいで。
その中でその残りの日数を水とかだけでやりきれんのかな、みたいなのとか。フックンの場合ってさ、イベントに参加するのが目的じゃない。 パスティングやると多分体力落ちるし免疫力下がるし、
で、元の生活に戻すときにちゃんとその回復食って言ってさ、お粥とかそういうものから始めていきましょうみたいなプロセスを踏まないといけなくなったりして、大変かもなーってちょっと思ったりしましたね。 樋口なるほど。ライブ中にぶっ倒れるかもしれないね。
あ、そうそう。ライブ中に血糖値ガン下がりして、血中血糖値ガーン下がって、テンション上がった瞬間にフックンバランって気絶して、気づいたら病院でしたって、笑えねえなーっていうのがあるかもなーっていう。
そうそうそう。 あれだ、ちなみに僕が言おうとしてたやつあれだ、梅流しってやつだ。 大根と梅干しでやるダイエットかな。大根と梅干しを一緒に煮込み、で、その汁も残さず全て食べるみたいな。あ、すっごい便通が良くなるやつ。 そうそうそう。
うんうんうん。 かな? だから断食ではないけど、ん?なんか断食の手法の一つとして梅流しが提案されてんのか、これ。大根と梅干しは食事として預かれてないんだね。 え?どういうこと?
まあまあまあでも確かにあのトシの言う通り、仮に梅流しとかだとしても、あの体力が落ちると思うんで、ちょっとライブのためにやることじゃないねそれは。
笑 そうだね。梅流しもね、なんか良いというのは聞くよね。その便秘が続くような時とかは、なんかその腸内環境を一回整えるというかリセットするみたいな感じでやるっていうので、なんかインフルエンサーがやってますみたいな話をたまに聞くからはいいはいいんだろうなぁとは思うんだけど、わかんないよなっていう。
ちょっとあれですね、銀の弾丸はないのですみたいな。 そうそうそう。一気にやらんほうがいいね。
そうだね。いろいろ詰め込みすぎるとね、やばいかも。 そうそうそう。運動もいきなりやりすぎると免疫落ちるし、食事改善いきなりやると、なんか自分の体内のバランス崩れて風邪引いたりもね。
30:05
頭痛いとか体がだるいみたいな状態になったりしやすくなるっていうのがあるから、無理しない範囲でやるといいと思います。やらないよりやったほうが絶対効果があるのは間違いないから。
うんうん、確かに。自精神が大事そう。 マジ自精神だね。いやでも、食事管理とかね、僕もたまにやってるけど、結構適当だよ。普通にエクレアとか食べたりするし、アイス食べるし。
食べたり。大好きだもん。スイーツ大好き。 そうそうそう。
食事管理って何?アスケンに食ったものちゃんと入れてますって食事管理に入る? 入ると思う。数字で自分の食ったものを確認できるようにしてるってことでしょ?
そう。 いいと思うよ。なんかとりあえず数字に変えていくのが重要かなって最近やってて思う。
見えない状態でさ、何かをなんとかせねばってやってもさ、だいたい間違った方法に落ちていくというかのがあるから、今回復訓だと腹周りをなせさせるみたいな目標があるから、
だったら内臓脂肪を取りながら減らしながら筋肉をつけて腹周りのボディラインをシュッとさせるっていうゴールが設定できるやん。
そうするとタンパク質の摂取量がこれぐらいで、体格と普段の運動量だったらこれぐらいの脂質と炭水化物とタンパク質のバランスにとると運動しながら徐々にボディメイクできますみたいなのって結構確立されてるから、
数字化してゴールを設定してやるのがいいんじゃねっていう、そのための第一歩として食事記録めっちゃ大事だなとは思う。
アスケンやろう。
はい、という感じでじゃあ1ヶ月半後ぐらいの復訓のダイエット結果に期待ということで。
期待してください。
はい。
でもどうだろう、ライブTシャツこれあれでしょ?この多分、何て言えばいいんだろうな、こういうTシャツを多分受け持ってるTシャツ工場みたいのがあってそこに発注する系のやつじゃん。
多分そうっすね。
ということは全く同じサイズの何らかのTシャツあるんじゃない?
ありそう。
じゃあちょっと着て、どこがボトルネックなのか計測する。
それはめっちゃありだね。
うんうん。
もしかしたら家にあるかもよ、そういうTシャツ。
あるかもしれない、確かに。
その上で肩幅が問題だったらもう終わりだよね。肩幅って狭くできんの?
33:03
できんのかな。
うーん、なんか、えっと、なんだ、助走したい人がやる肩幅ちっちゃくするトレーニングというかヨガ?エクササイズみたいなのは聞いたことあるけど大変そうだったな、前。
へー。
逆に僕さ、撫で方直したいんだよね。
うんうん。
わかる。
最近トートバッグを買ってさ、
うん。
なんかリュックほどじゃないけどパソコンは持ち歩きたい時にトートバッグ使うんだけど、
で、だいたい車移動だからまあいいんだけど、車から降りて道を歩く時に非常に困るんだよね、撫で方だから。
確かに。
片方、トートバッグのその持ち手を肩にかけるんだけど、片方ポロンって外れちゃって。
うんうんうん。
まあでも撫で方直すのは筋トレ?
変わんな。
筋トレしても撫で方は撫で方?
どうなんだ?
俺も撫で方なんだけど。
うん。
うん。
筋トレしたら余計、あの撫で方が悪化したことがあって。
そうなんだ。
そう。
角度がついたの?
そう角度が寄りついて。
へー。
あの、前はリュックの紐とか、あのショルダーバッグみたいなのを肩にかけて、まあギリギリ止まってたんだけど、筋肉がつけばつくほど、
ここら辺のね、曲線がね、こうまた急になってって、スルッてスルッて飛んでくカバンが出来上がって、
あー、撫で方は直せないんだなーって悟ったことがある。
マジか。
直す方法があるのかもな。
ホクチンケンギになるしかないのかな。
タパッとついて。
ないのかもしれない。
トゲとか出せばそこにかけられる?
うん。トゲトゲつければね、ショルダーバッグで。
絶対そこで止まるからね、ザクみたいな感じで。
動物は消毒だーみたいなね。
あーそうそうそう。
なるほどなー。
ということで、あ、なんかもう一個いけそうだねこれ。
お、いけます?
お。
えっと、マジで直近の、あのバーチャルYouTuberの配信見てたら、その雑談っぽいやつで、その床屋さんでの振る舞いの話をしてて、
床屋って床屋でいいよね?なんかもっと最初の言い方あったりするのかな?美容院とか?
り、利用、利用院?
利用院。
利用院。
でも床屋は床屋でしょ?
床屋。
床屋だね。
いやーなんか言い方ってさ、むずくてなんか今直近って言ったらダメだったりとかさ、ズボンって言ってパンツでしょ?って言われたりとかするから怖いよねなんか。
え、ちょ待ってなんで直近ってダメなの?
あれ?直近って今ベストって言うんじゃないの?
あー。
そっちか、びっくりした。あの営業さんが直行直近の直近かと思った。
マスターブランチみたいなものがあると思った。
そうそう。直近はでも俺だいぶ言ったことないけど、ずっとベストだけど、まあいいや、はい。
36:03
そう、えっとね、どんな。
防弾直近とかね。
あー確かに直近。
確かに。あ、でも防弾ベスト。
えっとその時話したその床屋のあるあるみたいなやつが、その2つ僕が印象に残ったやつがあって、1つ目がそのシャンプーしてくれるときにさ、その後頭部あたりを洗い流すときに、あの頭浮かせてシャワーそこにやって、で頭浮かせるの戻してみたいなターンがあるじゃないですか。
あるね。
うん。
その時に自分はその力を、自分で首に力入れて浮かせやすいようにというか、自分でもう頭浮かせちゃうんだよね。
うん。
で戻して欲しそうな手の動きのときに戻すみたいなことをやってるんだけど、
バーチャルYouTuberの配信ではその、マジで脱力して全てに身を委ねてるっていう人もいて、これどっちがいいんだろうねって議論してたんだけど、2人どっち派すか。そんなこと意識してなかった。
僕はね、パワーアシスト派だね。
うんうんうん。
あの、セッションだと思ってやってる。
分かるー。
いかに相手がやりたいことを指して、自分の体をコントロールする、全身系を集中してるから、僕は復訓派だね。
いや分かる。
僕ね、昔復訓派だったんだけど、何だっけな、何で見たのかな、ツイッターで見たのかな、ちょっと何だったか忘れたけど、美容師とか床屋さん的には、頭の重さがあることによって、逆にやりやすいみたいなのがあるらしくて。
へー。
だから、あんまりこう、何で頭持ち上げるかって言ったら、持ち上げて裏側をシャカシャカするためじゃん。
で、そのシャカシャカしたいのに、おおーって逃げる方向に力を入れてるっていうことじゃん、それって。
それよりは別に頭なんて、頭だけだったら別に大した重さじゃないから、その重さを感じながら、手応えを感じながらやりたいみたいなのを見て、
へー。
あ、そうなんだーって思って、もう今はもう脱力どころか、もう体重かけてるかもしれない、俺は。
逆に?
逆に。
反発の力を。
っていうのはね、あれ何で見たんだっけな、なんかね、そう、前僕も迷ったの、それで結構眠れない時があったんだけど、なんかツイッターかなんかで見て、あ、そうなんやと思った。
うんうんうん。そうなんだ、力抜くか、今度から。
39:02
なるほどなー。
うん。いやなんか、頭。
人によっては言ってくれるよね。
あー確かに。
力抜いていいですよーとか。
あー。
楽にしててくださいねーみたいな。僕はその時は、その人に従ってやってるかも。
あ、えらいね。
なんか、結構さ、そういうのってさ、楽にしててくださいねーっていう、楽にする選択肢もあるんだよっていう提示してるのに見せかけて、
うんうん。
力入れんなよ、みたいな。
裏の意味ね。
ケースもあるじゃん。
うんうんうん。
難しいよね。
確かに。
あ、いや分かるな。まあでもなんか、なんだっけ、確かツイッターだと思うんだよ、そういう話だいたい僕ツイッターだし。
うんうんうん。
うん。
なるほどなー。
なるほどな。
で、あともう一つ印象に残ってる話が、顔にかけてくれる薄い布あるじゃん、なんかシャンプー中とかに。
うん。
あれって、透けてんのか透けてないのか問題があって、
おー。
あの、もし透けてたとしたら、ちょっとやばい案件があって、その、ちょっとずれたとき僕、あの、口、唇とかを動かしたり、
なんか、なんて、顎使ったりとかして、布をちょっとずらして元に戻、なんか、小、
補正するのね。
そう、中心にしようとしちゃう癖があって、なんか、もし透けてたとしたらめっちゃ変顔見られてるやんと思って、
うんうん。
俺は、やばい問題だなーと思ったんだけど、あれってどうなんすかね?
確かに。でも、透けてそう。
え、でもそれはさ、あれじゃないの?逆に自分で目開けて見ればいいんじゃないの?
それで見えたらまあ透けてるみたいな。
あー、確かに。
あーでも、記憶をたどると、目開けたときそんな、透けてないような気もするから。
大丈夫なのか?
どうだろう。
でも、その、スケルトンの度合いにもよるかも。その、目で見たときはそんな、透けてなかった気もするけど、
陰影がちょこっと出るぐらいの透け感だったら、あの、明らかに顔の、顔を動かしてなんかこいつ、
何グネグネさせてるんだみたいなことは思われそう。ギリギリ。
確かに。
てか、あれって布なのかな?
ティッシュ?
何あれ?
なんか、ガーゼみたいなやつよね。
ガーゼまで行く?
なんか、場所による気はしてて。
確かに。
僕行ってるところは、
ガーゼ。
ガーゼみたいなやつかな。
ガーゼだったら結構見えちゃうんじゃない?
ガーゼだから、見えてるなーっていう。
なるほど。
えー。
僕は、
タオルかけてくれるところもあるよね。
うん。
あ、そうだね。タオルだとね、いいよね。タオルはそもそもずれないだろうし。
確かに。
そうそうそう。
僕のとこ、あれティッシュなんじゃないかな?その。
やば。
ティッシュ、市販のティッシュそのものかは分かんないけど、美容室で顔にかける特注のティッシュかもしんないけど。
42:06
あー、でもありそう。
でも、ティッシュ系だと思う。
えー、ティッシュ系はなんか鼻息出ちゃった時に太びそうで怖いわ。
いや、てかね、かゆいのよ、あれ。ティッシュ。
分かりそう。
俺、タオルがいいんだよね。
確かに確かに確かに。
いや、確かにな。美容師の人聞いてないのかな、これ。
てか、今度聞いてみよう。
お、聞ける人いるの?あ、美容師本人?
そう。
おー、いいね。
結構、僕、美容室でしゃべる人だから。
なるほどね。僕がしゃべる人っていうか、美容室さんがしゃべる人。
うんうんうん。
聞いてみよう、今度。
いいね。
なんか、その服の話に乗っかかってたけどさ、
うん。
あの、シャンプー終わった後、で、こう電動でさ、ウィーンってこう上がるじゃん。
うん。
あれ、難しくない?
あれさ、あれ、脱力したままウィーンに沸かせると体プルプルするじゃん。
あー。
でも、自分で起き上がるのもなんかあれじゃん。
確かに脱力してたとしたら、確かに。
ちょうど、この収録の直前まで僕、美容室行ってて、
それ思った。これどうすればいいんだろうなって。
それも聞いとくわ、今度。
うんうんうん。
確かに、脱力しっぱなしに任せて起き上がった時に、なんか、椅子に収まる体の具合がちょっと悪いから、
うん、具合悪いよね。
僕はもう、途中まで起きたらもう自力で起き上がっちゃって、よいしょってやるわ。
あー、確かに確かに。
うん。
そうだよね。
そうそう。
起き上がった後に、美容師さんもやっぱやりたいことあるから、その時に僕がこう動いちゃうとちょっと噛み合わなさとかあるじゃん。
うんうんうん。
だから起き上がりシーケンスの途中の終盤で、こう、自分で補正かけてっていう感じにしちゃうよね、確かにね。
確かに、あれ、高度な空気読みバトルが何度も繰り返されてるね。美容室、ここや。むずいな。
まあ、そんなとこすかね。
うん。
はい。
はい。ということで、今日はエピソード323か。
えーと、なんだっけ。
あー、途中で告知したエンジニアポッドキャストミートアップの詳細情報をはじめとしたショーノートは、ゆるふわ.comスラッシュ323にありますんで、確認してみてください。
そんなわけで、お疲れ様でした。
お疲れ様でした。
ありがとうございました。
