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おはようございます。
カレイド・エニタイム・ハーモニーのゆっぴーです。
この配信では、手相、ヨガ、AIを通して、50代からの人生を自分らしく健やかに歩むヒントをお届けしていきます。
ということで、今日も一緒に始めていきましょう。
今日のテーマは、「弱さを認める勇気」を配信していこうと思います。
今週の月曜日から、新覧承認の教えを、現代を生きる私たちの暮らしに重ねながら、
分かりやすい私なりの言葉でお届けしていくテーマです。
まだ第1章からお聞きいただいていない方は、2、3分で終わるような配信ですので、
もしよかったら、1章から立ち戻っていただけたら嬉しいです。
今日は3日目、「弱さを認める勇気」について、皆さんと一緒に考えてみたいと思います。
皆さんは弱音を吐いてはいけない、しっかりしないといけないと、自分に言い聞かせたりすることってありませんでしょうか?
特に50代になってくると、職場では後輩から頼られる存在になったりとか、
家族では親の介護や家族のことを考えてみたり、自分が誰かを支える立場になることがどんどん増えてきますよね。
だからこそ、私が頑張らなきゃと思う場面が多くなってくるんですよね。
でもその頑張りが続いていくと、やっぱりね、心も体も疲れてしまいますよね。
疲れているのに、まだまだ大丈夫と無理をしたり、本当は助けてほしいのに、他人に迷惑をかけたくないから言えない、そんな経験って誰しもあると思うんですよね。
私もね、もっともっと頑張らなければって思うこともめっちゃあります。
新しいことにね、今すごく挑戦してるんですけれども、思うように動かない日とか進まない時もたくさんあったりするんですよね。
仕事でもいろいろあって落ち込むこともあります。
今日もね、あーこんなことだったんだ、できることもできなかったなーとか、今日やろうと思ってたことをね、なかなか思うように進まなかったなーって感じる時も山のようにあります。
まあね、昔の私はね、そんな自分をね、なんでできないんだろうとかってね、すごく責めた時もありました。
でもこの新蘭正人のご自身のことを、私は迷いのある人間です。隠すことなく見つめておられました。
自分を立派に見せようとせず、弱さや迷いがある時からこそ、阿弥陀従来の働きにね、支えられて生きていることを大切にされたということなんですよね。
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そういうふうに言われても難しいですよね。
でも私はこの新蘭正人の姿勢から大切なことをね、ちょっと感じました。
それは自分の弱さを認めるということは、自分自身の行動を諦めているということではないということなんですよね。
むしろ自分の強さは自分の弱さをごまかさずに受け止めることはできますよね。
でも考えてみると、私たちは友達から、
最近ちょっとしんどいんだよねとか疲れてるんだって相談されたらですね、そんなこと言わずに頑張ってって言いませんよね。
無理しないでね、ちょっと休んだらいいんじゃないとか、そんな時もあるよねって、そんな言葉はきっとかけると思うんですよね。
それなのに自分の時はどうでしょう。
もっと頑張れ、もっと頑張れってバシャーマンのように働けみたいな感じでね、ピシパシピシパシとね、自分にムチを打ったりとかしていませんでしょうか。
そんな厳しい言葉ばかりかけてしまうと本当に自分の心ってね、かわいそうだなって思うんですよね。
冷静に考えるとね、わかるんですけどね、なかなかそういうふうな時ってね、ふっと気づかなかったりとかするんですよね。
もし自分の一番大切な友人が自分と同じ状況だったら、どんな言葉をかけるのかなって一旦立ち止まって、自分自身もその優しい言葉をかけてほしいなと思いました。
私もね、ヨガのタイメのレッスンでも、無理をしないでくださいってお伝えすることもたくさんあります。
無理にね、体をギューッと伸ばすと、かえってね、そこに筋肉が硬直が走ったりとかして痛めてしまったりもするんですよね。
周りのみんなが前骨がすごくできるから、自分も思い切ってギュッてやると、本当にね、筋を伸ばしたりとかして痛くなる際もあるんですよね。
なのでそういった場合は少しずつ、自分の体と向き合いながら、吐く息とともにね、ふーっと呼吸を通しながら緩めていくっていうのがすごく大事なんですよ。
ヨガでもそうなんですけれども、自分の心と向き合う時も、ふーっと呼吸を最後まで吐き切ると、ちょっと心が落ち着くと思います。
無理を重ねるよりも、自分の心の声を聞いてあげることが、長く歩み続ける力になると思います。
もっとね、この信頼承認は、もっと強くなりなさいという教えではなく、弱さを抱えたままでもね、人は生きていけるんですよ。
安心して私たちに届けていけるような、過去からのメッセージのように感じます。
だから今日は、弱い自分はダメだと思うよりも、今日もよくここまで頑張れたねってね、自分に優しく声をかけてみてください。
私はね、昨日は、今日ね、10時半から投資のデイセミナーが東京で行われるんですけれども、私はですね、ちょっと会場参加をせずに在宅からでオンラインでね、そのセミナーを受けるんですけれども、
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事前のね、課題がありまして、それは自分と向き合うようなワークがあったんですよね。
正直ですね、私そのワークが、依頼があったのが、先月の中ぐらいで、結構時間がかかるから、ゆっくりやっていってくださいねって言われてて、
やっぱりね、デイ1、デイ2の課題がですね、結構自分の過去からの振り返りがあって、もうそんなことばっかり聞かれて、自分と向き合うのが辛くなったり面倒になったりとかしててね、
ずっとこう止まってたんですよね。でもね、昨日、なんかいろいろ自分のタスクが終わってから、終わったのが何時かな、11時40分ぐらいですかね。
で、わぁどうしようとかって言ってね、デイ2からね、デイ7までの課題があって、どうしようどうしようどうしようとかって思いながらも、でも悩んでても進まないし、
その課題を提出せずに、このセミナーに参加すると、本当に精度が落ちると思うんですよね。
この課題というのはですね、チャットGPTに投げる、自分のマインドですね、マインドによって投資の判断がぶれやすくなるから、
自然にね、自分の生まれた時から今までの感情が揺れる時はどういう時かとかっていうようなね、いろいろなワークがあるんで、それを投げ込んで銘柄分析をするんですよね。
どうせね、その10時半から4時までずっとガッツリとセミナーがあるんですけれども、そのセミナーでね、自分の課題にしっかりと取り組んだ状態をAIに投げないと、ちゃんとした精度の高い回答が得られないじゃないですか。
で、そこでね、この無駄な時間をね、過ごすっていうのはめちゃくちゃ問題ないので、私もいきなり眉毛が落ちてきて眠かったんですけれども、これは良くないと思ってね、ちょっと頑張ってね、完了したんですよね。
で、終わったのが何時かな、1時40分ぐらいまでかかりました。なので、11時、12時、でも2時間ちょっとでね、終わったんですけれども、やり切って良かったなと思っています。
ということでね、今回もね、ちょっとスタイフ早めに取って、あと1時間20分ぐらいでね、セミナーが始まるのでね、やっていきたいなと思うんですけれどもですね。
大きくちょっと脱線したんですけれども、そういう感じで、私も昨日はね、眠たかったけども、頑張って課題できて、自分が本当に偉い、最高ってね、褒めてあげることができました。
そんな一言がね、自分自身に励ますと、またあの時、頑張ったからこういうふうな結果になったっていうね、成功体験が積み上がってくると、やっぱりね、しんどくなったらポイってね、諦める癖がどんどんどんどん少なくなってくるのでね、本当におすすめなので、もしよかったらやってみてください。
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はい。なので、どんなに小さなことでも構いません。仕事に頑張って今日も行けたとかね、家族のためにね、手料理1品多く作れたとかね、誰かの悩み事を最後まで聞いたとかね、暑い中ね、歩いて今回は買い物に行ったよとかね、その一つ一つがですね、今日の一生懸命に生きた証になります。
できなかったことではなくて、頑張ったことっていうかね、少しね、挑戦したっていうことを一つ見つけて、1日を終えてみませんか、ということです。最後までね、今日もお聞きいただき、本当にありがとうございました。人生の中心はいつもあなた自身です。では、またの明日の配信をね、お楽しみにください。では、またね。バイバイ。
