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こんばんは、50代から決めて、行動して、人生が変わる可能性を引き上げるポジティブキャンパスのゆっぴーです。
はい、今日もね、ちょっと日付が変わってしまいました。遅くなりました。ということで、はい、今まで何をしていたかと言いますとですね、
私ちょっとね、えー、滋賀県のですね、健康推進ということで活動させていただいているんですけれども、
今年度からですね、健康推進の中でですね、広報委員としてね、あの活動をプラスアルファーとしてさせていただいているんですけれども、
そのね、あの、健康推進の詩が発刊するですね、えー、そういう冊子があるんですけれども、
そこの足ほぐしというようなメインのね、ちょっとところでですね、私がちょっとこう、うーん、記事を書かせてくださいということで、手を挙げてですね、
記事いろいろ考えてたんですけれども、やっぱりね、あの高齢者とかがですね、田んぼとか畑とかですね、している時にちょっとね、ご自身の体勢をグラグラっとしちゃってですね、
安定が不安定になっちゃって、後ろにボーンと倒れてね、手をついたら手首を骨折したりっていう形で、
ある地区によってはですね、畑が多い地区があったりとかするんですよね。そういったところで、やっぱり高齢者の転倒による骨折が多いというお話が出たんですよね。
そしたら、私がですね、いろいろな候補に賛同されている方たちが、どこどこの学区は、ウォーキングね、歩き方のちょっと講習があったりとかしてたよとかね、靴の中敷きをね、変えたらいいですよとかっていう話って、どこどこ学区はやってましたよね、みたいな感じでね、おっしゃってました。
そうなってくるとですね、自分たちの学校にですね、そのアドバイスをする講師の先生を招かないといけないことになると、そうなってくるとね、やっぱり私たちが目指すところっていうのは、市の広報士になるので、市民全員にですね、平等に健康に対する意識を高めてもらう方がいいと私は思うんですよね。
かつですね、外に歩けない方とかもいる。お家の中でできるっていうことになると、やっぱり足指ほぐしが大事なんですよね。
親指とか中指とか人差し指とかのね、腰の指がですね、少しでもこう床につけた時に指が浮き指になってたりとかする方とかもいらっしゃるんですよね。
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そうなってくるとかかとが重心になると後ろに転倒しやすくなったりとかもするので、やっぱりその土台の安定を図るにはしっかりと朝起きた時にゆっくりとね、足をほぐしていくっていうことが大事なんですよね。
だからその広報誌にね、足指ほぐしの画像とメッセージをつけてですね、チラシをちょっと考えようと思ってたんですけれども、まあなかなかね、AIでね、その足の画像を作ってたんですけれども、まあなかなか難しくて。
まあ皆さんもね、AIで画像生成されたことがある方はですね、わかってくださると思うんですけれども、AIはなかなかね、指をね、認識しづらいんですよ。指の指示っていうかね。
で、こことここをこうして持ってみたいな感じになると、特に足指ほぐしとかになってくると、足だけじゃないじゃないですか、足の指を手で持ってつまんで動かしたりとかっていうことになるので、様々な指が足にこう接触する形になるので、もうその指示がもう難しくて難しくてですね。
で、もうそのままでいいって言ってるのになぜかね、親指から小指までの長さが全く同じ長さになったりとか、ね、はたまた指の数が増えたりとかしてですね、もう私ね、もう泣きそうになりながらずっと格闘していました。
でも、もしかしたらね、このChatGPTの画像生成がですね、少しアップデートしたのかわかんないんですけど、今日はね、いつもよりも精度が高く出力できたので、これでね、まあなんとかなるかなと思ってね、一応、読む遅くにはございますが、12時前にですね、提出しました。
で、特にね、高齢者とかはね、文字とかがぐちゃぐちゃなってるとね、そんなこと読まないんですよね。視覚情報でね、あ、こうなのかなっていう直感でね、取り組んでもらう方がいいと思うので、なんかね、画像を大きめにして、あとはこうイラストみたいな感じでね、つけてちょっと作ってみました。
まあね、それでちょっと楽しくね、自分自身の心と体に向き合う時間を作ってくれるようにね、慣れたらいいかなとか思いながら作ったんですけれどもね。
はい、ということで、ちょっと遅くなったんですけれども、皆さん申し訳ございません。
ちょっとね、その画像を生成しながらですね、私横でね、YouTubeを流しながら作ってたんですけれども、まあ今日もね、暑かったじゃないですか。
で、なぜかね、なぜかっていうか、あの、少男マイラブ、皆さん知ってますかね。少男マイラブが流れてきてですね、いやー懐かしいと思ってね、本当にね、あのTubeのね、少男マイラブ、本当にね、なんか学生時代を思い出すぐらいのね、
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昔ね、すごく音楽番組とかがテレビで流行ってた時に、夏になったらね、Tubeが現れてっていうような感じで、懐かしいですよね。
本当にね、なんかこう、日々AIとかと触れ合ってる私からするとですね、なんかこう日々のね、情報がもう本当にね、慌ただしくって、慌ただしいっていうのを映像的に伝えるとですね、なんかこう日めくりのカレンダーあるじゃないですか。
あれがパタパタパタパタパタパタパタパタって数字が動くみたいな感じ。日々その数字がパタパタパタパタパタパタパタって動くぐらい、あっという間にですね、時代が流れていくっていうような感じですかね。
そうなってくると、人ってね、本当に脳疲労しやすくなると思うんですよね。私も結構脳疲労しています。いろいろ考えたんですよね。来月はね、6月20日の土曜日にレイクサイドヨガというヨガをするんですけれども、私そこまでね、ローンチしてないんですよね。
なぜかというとですね、私のこの声とかを聞いてもらって、行きたいなと思った人に来てもらうだけでもそれでいいんですよね。
別にそれで集客してお金儲けしたいとかじゃなくて、本当に自然と一体になって、ヨガをしながら大地でお昼寝してもいいぐらいかなっていうぐらい、皆さんがそこで休息してもらえて、
その後ですね、クラブファリエのラーゴというところで、お買い物を希望される方はお買い物をしていただいて、その隣のオーツプリンスホテルの最上階のところでですね、ランチビュッフェでお食事をして、
シガのお食事とか地産地消のものが提供してくださるので、そのランチバイキングをして、あとはオーツプリンスの草芸のバスに乗って、オーツまで行ってですね、そこで解散するというように考えています。
これをね、2ヶ月に1回か定期的に開催して、行く末はね、どんどん人が増えていってもらえたら、この外でやるヨガ、大地と一緒に一体化する、自分の心を大地に預けるっていうような感覚で、ほっとする時間を作ってほしいっていうね、私の思いと共感できる方に来てほしいなぁなんて思ってるんですよね。
やっぱりね、このね、箱に囲まれたところ、パソコンも箱に囲まれたところで画面をずっと同じ方向見てますよね。
でもやっぱりこう、外に出て、まあウォーキングでもいいんですけども、ウォーキングでも目の前しか見ないですよね。
でもやっぱりこう、大地でヨガをして、仰向けになって、青空を見上げるとですね、やっぱり木々の間から光が差し込んできたり、青葉が重なり合って色々な色が見たりとか、そこから眩しい光が差し込んできたり、雲があったり、鳥の鳴き声があったりって言ってね。
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本当にね、五感が研ぎ澄まされながら、自分自身の小さな思考とかをどんどん開放してですね、大地に身を預けると人ってね、本当にちっぽけに感じたりとかすると思うんですけれども、
そういうね、デトックスタイムを一緒に味わってほしいなぁなんて思ってるんですよね。
ちょっとね、共感してくれる人がいたらね、またレターとかでメッセージくださったら嬉しいです。
お食事代ね、やっぱりプリンスホテルなので高いんですよね。
なので現場までっていうか、現地まではね、直行のバスが走っているので、それに乗っていただいたらいいんですけれども、レッスン代とホテルのビュッフェ代ですね。
大込みで料金は8000円で用意させていただいております。
美和湖ってね、なかなか用がないと来れないと思うんですけれども、でもね、海外に行くわけでもないですし、行きづらいね。
静岡とかに富士山登りに行くとかっていうのもいろいろあると思うんですけれども、なかなかね、何かの目的がないと滋賀県って特に行きづらいところかなぁなんて思うんですよね。
京都までは行くけど滋賀は行かないみたいな感じでね。
でもやっぱり美和湖の良さっていうのをね、もっともっと皆さんに知ってほしいなと思いますし、
やっぱりね、地産地消があって、私本当にね、滋賀県大好きなんですよね。
滋賀の良さをね、どんどん伝えて、皆さんにね、たくさん滋賀に来てもらって、楽しい思い出を作ってほしいなと思っていますので、
もし興味がある方がいらっしゃったらね、ご一方いただいたら嬉しいです。
ということで、今日も一日ニコニコ笑顔で過ごせましたでしょうか。
明日からも皆さんにとって笑顔あふれる素敵な一日が訪れますように。
ではまた明日の配信をお楽しみください。
ではまたね。バイバイ。