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YUKI's Room®︎へようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる
たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
片付けが途中で止まる人の共通点
はい、今日はですね、途中で止まる人には共通点がありますという話をしていきたいと思います。
はい、こんな経験はありませんか?
最初はやる気がね、ものすごいみなぎって
はい、もうよしやろうと思って始めるんだけれども
途中で止まっちゃう。
ね、この理由としては、例えば疲れたとか面倒になった
また今度でいいかとかね。
そしてそのままなんていう方。
このパターンはとっても多いんじゃないでしょうか。
でもまずここでね、お伝えしたいのは
これみなさんね、あなただけじゃないですよということ。
それで安心してもらっては困るのですが、
まああのたくさんいるということ。
そしてあのみなさんの意思が弱いからとかそういう問題でもないということです。
はい、じゃあなぜ一体止まるのかっていうことなんですが
まあ結論、終わりが見えていないからですよね。
はい、どういうことかというと
例えば、こう片付けようってね、思って
これね、すごく曖昧だと思いませんか?
この片付けようっていうの。
はい、これ曖昧だと何が起きるのかっていうことなんですが
じゃあ一体どこまでやるのか?
何をやればいいのか?
そしてこれいつ終わるのか?
はい、で、まあなんか最初にやろうとして片付けていけばいつか終わるんだろうなとかね
最初は勢いがやっぱりあるから
あんまり考えないかもしれないんですが
やっぱりその裏側ではやっぱ脳が若干不安になってるっていうところがあるんですよね。
はい、人はね、こうどうしても終わりが見えないことっていうのに強いストレスを感じる生き物ではあります。
なのでちょっとね、初めてまあなんだか行き詰まったりとかね
そうしていくうちにあれ?ってなってきて
なので途中で止まっちゃうということ。
片付けが止まるもう一つの原因：範囲を広げすぎる
さらには片付けが止まる人は広げすぎる、もう範囲をね広げすぎているというところもあります。
例えば引き出しだけね、ここだけやろうと思っていたつもりが
いい面でもあるんですが他も気になってね、もっとやってみたいとかね
そういうところもあると思うんですが
気になって気になってあれもこれも出してみちゃったりとか
はい、手をつけてしまったりして結果収集がつかなくなることもなんていうこともあります。
ここで起きることはシンプルに疲れますよね。
そしてこう最初はうまくいってたかもしれないけれども広げすぎて達成感がなくなってしまったり
そして嫌になる、まあシンプルにね、これが続かないの正体ということです。
片付けを継続するためのシンプルな解決策：終わりを決める
じゃあどうしたらいいのかっていうことなんですが
いつもお伝えしてます答えはとってもこれもシンプルです。
もう終わりをね先に決めるということです。
はい、どういうことっていう感じかもしれないんですが
例えばまあ今日はここだけこの範囲これだけ
終わってもっとやってみたいと思ってもここだけにしましょうとか
時間で区切ってもいいです10分だけとかね
時間だければ5分だけとかやる気がある時だったら30分やってみようかとか
はいそういう感じでまぁこの棚だけとかねそういう感じでもいいです。
これだけっていう風にすると脳が安心をするということ
はいなぜかというとこれは終わりがわかっているからですよね
はい、なのでこうやっていくことで重要になってくるのは
途中でね終わっていいということ
これねかなり大事なんです。
はい多くの人はやっぱり完成させようとする
あの遂行しようとするという完璧さを求めようとするところあると思うんですが
でも違うんです。
はい続ける方が大事なのでね中途半端で ok なんですこの場合は
はいなので完璧より継続ここがポイントとなってきます。
「終わらせる人」になるための意識
なので整う人というのは終われる人とも言える
逆に整わない人は終われない人とも言えるそんな感じです。
なぜなら全部やろうとするからね
なのでだから今日からやれることっていうのは小さく終わるということを
ちょっと今変でしたね
口が回ってないんですが小さく終わるということを意識してみてください
はいあのちょっとね今日1日予定分けて全部片付けにしようとしてるんだって思ったとしても
まず終えられる範囲を徐々にやっていく
例えば引き出し一つやってできたとしたら次引き出し一つとかね
であの少し中途半端でもあのなんでしょうね広がっちゃってもものを出してね
広げちゃっても終われるような範囲をやっていく
そんなことを少し意識しながらやってみていただきたいと思います
なので1箇所終わったら終了とか時間が来たら終了
こんな感じでいいと思います
それが積み重なっていくことで家はだんだんと整っていきますので
ぜひもし今ねいつも途中で何か止まっちゃうんだよなぁとか
続かないなぁとかやりきれない
そう感じている方がいらっしゃったらちょっとね頑張り方ではなくて終わり方っていうね
ちょっとねあのこんな角度も持っていただきたいなと思います
番組からのお知らせ
今日はそんなお話をさせていただきました
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はい今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました
良い1日をお過ごしください