成功体験の影響
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける、片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、きょうからできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
こんにちは!
3月25日火曜日お昼でございます。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
はじめに一つお知らせをさせてください。
昨年より始めておりましたスマイルクローゼットというサービスがリニューアルをしております。
片付けが苦手、時間がない、捨てられない、手放せない、といった悩みを持つ方々に
片付けの具体的なステップと成功体験を提供いたします。
実践的な内容と少人数性の安心感で、一人ではできなかった変化を実現できると思います。
開催日詳細などは概要欄を確認していただきたいのですが、
店員は各会3名、時間は90分、開催場所はZoomで、参加費は無料となります。
こちらのスマイルクローゼット、いよいよラスト2階となりました。
この無料という機会、ほんとなかなかないと思いますので、
ぜひZoomで、オンライン片付けってどんなだろう、というのに興味があるとか、
そういうことでも大丈夫ですので、気軽にご参加いただきたいと思います。
片付けの始め方だったりとか、または今やっていらっしゃる方は
そこをどうやって進めていっていいかわからないとか、
どういうところでも大丈夫ですので、またはクローゼット以外を片付けたいということでも
大丈夫ですので、ぜひご参加、お申し込みお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
今日お話しするテーマなのですが、全6回中の今日は4回目ですね。
それ、また買ったのはうまくいった経験があるからかも?
成功体験の反復心理とは?というところをお話ししていきたいと思います。
例えば、このワンピース着てたら褒められたからとか、
この靴は1日歩いても全然疲れなかったなとかね、
そういううまくいった経験って結構印象に残っていませんか?
その時の記憶って私たちの中にちゃんと残っていて、
次に同じような状況になった時に、そういえばあれ良かったな、
もう1回買っておこうってなるんです。
これ、心理学でいうところの強化学習に近いんですね。
簡単に平たく言えば、うまくいったからまたやろう、
っていうごくごく自然な流れなんです。
例えばね、また今日も私の過去の実例を出しますけれども、
以前買ったカーディガンがあって、
たまたま友人にね、今日の雰囲気すごくいいねってね、
さらりとですよ、さらりとなんだけど言われたことがあったんです。
でもそれが私はすごく嬉しくて、
もう完全に記憶にしっかり残って、
気がついたら同じ色味の服とかね、
似たような形のカーディガンばっかり選ぶようになっていました。
このときにね、カーディガンを買って、
物を選ぶときの意識
似たような形のカーディガンばっかり選ぶようになっていました。
このとき、私の中では、
このね、褒められたカーディガンイコール褒められる、
イコール自分が持て、自信が持てる、
っていう方程式ができていたんです。
なので、またあのときみたいに気分よく過ごしたいなって思って、
自然と同じようなアイテムを選んでいたんですね。
そのとき、私は黒のカーディガンだったので、
黒のカーディガンイコール褒められる、イコール自信が持てる、
なので、もう買うものは真っ黒。
そんな感じでした。
好きなのでね、それは問題なかったんですが、
こういう良かったからまた買うって、
すごく人間らしい心理だと思いませんか?
でも、ここでポイントなのが、
この心理って、物が増える原因にもなりやすいってことなんです。
例えば、一つ成功したカーディガンだったりTシャツとかがあって、
これすごく良かったと思って、3枚とか予備を買った。
けれども、結局いつも最初に買ったやつしか着てないっていうこと、
あったりしませんか?
それはアイテムそのものじゃなくて、
着てた日の気分とか周りの反応が良かったからっていう要素が大きかったりするんですよね。
だから、このアイテムが良かったっていう成功体験が、
イコール他の場面でも同じように上手くいくとは限らないんです。
でも、これは決して悪いことじゃなくて、
むしろ自分がどんな時に気分が良くなるのかを知っていくヒントになったりします。
例えば、この服を着ていると元気が出るとか、
この色を持っているとテンションが上がるなとか、
そういう成功体験の傾向を知っておくことで、
無駄に増やさずに自分のとっておきを選べるようになります。
なので、もし今クローゼットに同じような服いっぱいあるなって思ったら、
私は何を気に入ってこれをまた買ったのか、
ちょっとだけ、自分に自問自答してみてほしいです。
または、ちょっと余力があったらメモ書きしてみたりしてみてください。
それは素材なのか、色なのか、形なのか、または着た時の気分なのか、
そういう自分の好きが見えてくると、
次に物を選ぶときもブレなくなります。
ということで、今日は成功体験について、
皆さんの中にある上手くいった経験って、
実はすごく大事な宝物です。
その経験を無駄にせず、でも物が増えすぎないように、
何を気に入っているのかに意識を向けてみてください。
同じものを何着買って、
自分の好きな服を選んだり、
自分の好きな服を選んだり、
それを気まわして、ずっと気まわせるっていう、
ちゃんと全部使えているというなら良いのですが、
そうでない場合などは、
ぜひ一度、自問自答してみてください。
今日はそんなお話をさせていただきました。
今日も聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
