感情の整理の重要性
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける、片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
こんにちは!
4月23日水曜日、お昼でございます。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
今日、水曜日は片付けの配信ということで、
今日お話するテーマは、片付けてもスッキリしない、本当の理由はここにある、です。
なかなかスッキリしないっていう理由ね、なんだろうと思われたり、
もし今ね、もやもやが残っているなら、その原因を一緒に探してみたいと思います。
はい、じゃあ早速です。
スッキリしないのは、感情の整理ができていないから、です。
はい、実は片付けって、物の整理だけじゃなくて、感情の整理でもあるとよくね、私も普段言わせていただいておりますけれども、
例えばね、捨てたはずの物に対する罪悪感だったり、過去の思い出への執着だったり、
もっとちゃんとできたはずという自己否定感、ね、これらの感情が残っていると、
どんなに部屋が片付いても心がスッキリしない、はい、そういう感じがね、残ってしまったりします。
はい、なので、そんな時のね、感情の整理をするためのちょっと3つのね、問いかけを、今日お話ししていきたいかなと思います。
はい、じゃあまあ1つ目ですね。
この物は、今の私にどんな気持ちをくれる?です。
過去の自分にとって大切だった物でも、今の自分にとっては違う感情をもたらしていることがあります。
はい、じゃあ2つ目。
私はこれに何を期待している?です。
手放せない物には、未練や期待が隠れていることが多いです。
はい、その期待が今も必要かどうか、見直してみると気付きが得られます。
はい、じゃあ3つ目。
私は何を守ろうとしている?です。
はい、ね、実は物を手放せないことで、手放せない、それで安心感を得ようとしている場合も、
でも本当の安心は物でなくて、心の中にあります。
はい、ね、なので、片付けはただ物を減らすことではなくて、心の奥にある感情と向き合うプロセスになります。
感情に向き合うための問いかけ
皆さんが今、手放せずにいる物には、どんな感情が隠れていますか?
少しだけね、ちょっと立ち止まって、自分にね、自問自答してみてください。
はい、そうすることで、どんどんね、手放せるようになっていくかもしれませんので、
ぜひちょっとその辺を、今日、ね、今すぐ自分でね、問いかけることできることなので、やってみてください。
はい、で、最後に、公式LINEでは片付けのコツや最新のお知らせをお届けしております。
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はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い1日をお過ごしください。
