片付けによる自己変革の可能性
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける、片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
おはようございます。
はい、今日も朝ライブやっていきたいと思います。
今日の関東地方は、どんよりとしたお天気で、また家の中の湿度がぐんと上がっている、そんな朝ですが、皆様のところはどうでしょうか?
ねえ、あの、なんか今日の予報、気温ですよ。
気温がね、35度って出てたのが、まだね、朝ニュース見てないんで、今日はね、どうなっているのかっていうのがね、すごい気になるんですよね。
もう9月も終わろうとしているのに、35度とか30度超えるのかっていう感じで、はい、あのちょっとね、おびえております。
はい、そんな朝ですけれども、はい、今日はですね、やっていきたいのは、片付けは自分を変えるです。
はい、あ、ロビンさんおはようございます。
ありがとうございます。
今日もね、朝ライブ、ちょっとやっぱり声がガラガラしてますけれども、はい、やっていきたいと思います。
そう、片付けはね、自分を変えるということは、あるのか、ないのか、というところでね、はい、あの皆さん結構ね、こういうところ、ご質問もいただくようなところですので、お話ししていきたいのですが、
どうしても片付けて、部屋をきれいにすること、まああの、整えていく、そういうイメージが強いと思うんですが、でもやっぱり実は、それ以上に、自分自身の変化に直結するものなんです。
なんとなく考えていっていただいたり、片付け本とかね、読まれたことがある方は、ご存知かもしれないんですけれども、
はい、あ、息子くんのお腹痛いは治りましたか?って、ありがとうございます。
えーとですね、一旦、昨日は落ち着いたんですが、その前に、あの、ちょっとパスタに、余談なんですけれども、ちょっと今息子がね、あの、お腹を壊しているという、
なんかね、うん、だいぶもう、もうそろそろ、ね、あの、半月以上経って、もう1ヶ月なっちゃうよっていう感じなんですけれども、
お昼に、調子に乗ってパスタを出したらですね、一撃でやられました。はい、まだなので今は、あの、ずー、なんていうの、お腹に優しい食事ですね。
別にお粥にしてるとかじゃないんですけれども、油物とか、そういうものを少し避けている、和食中心で、油もちろんね、お魚のとかあるんですけれども、
まあ、揚げ物とか、ハンバーグとか、パスタ、そういうものっていうのはまだ、ちょっとずつにしようと思って、今日の夜、試してみようかなと思っている感じです。
夜、お昼か夜かね、うん、そんな感じで、なのでまだ、今日も幼稚園お休みです。
はい、給食がね、あの、メニュー見たら、まあ、いい具合に揚げ物とかのパレードだったので、もちろんね、幼稚園で出してくださる、あの、メニューなので、そんなにね、ヘビーではないと思うんですけれども、
とはいえね、というところで、まだね、完全体ではないので、まあ、幼稚園の特権ということで、ゆるっとね、行こうと思っているところです。今は、朝ごはんを食べているはずです。
はい、ありがとうございます。ね、あの、こう、片付けは自分自身の変化に直結というところで、今日はね、片付けがどんなふうに人を変えるのか、そして実際に変わっていく過程をね、私のちょっと体験、いつもお話ししていますが、いろいろなね、体験だったりとか、まあ、あの、相談くださった方や、あの、サポートさせていただいている方の事例なども交えてお話をできたらと思います。
片付けがもたらす3つの変化
はい、片付けをね、まずしていて、こんなふうに思ったことはありませんか?
例えば、捨てるのが苦手で全然進まないとか、気づいたら同じものを何度も買ってしまう、ね、そういうことがあったり、まあ、あとは片付けてもまたね、リバウンドしてしまう。
はい、どれかしら、何かしらあるんじゃないかなと思うんですが、実はこれ、ただ物が多いからではなくて、自分の考え方や習慣が反映されてしまっているからなんですね。
つまり、片付けは自分のね、思考や価値観、これが目に見える形で現れている場所となります。
なので、片付けを進めると自分、自然と自分のね、内側も変わっていくというところがあります。
はい、じゃあ片付けがね、もたらす3つの変化っていうのがあるんですが、まず1つ目、選ぶ力がつくです。
はい、片付けは残す、手放す、これをね、繰り返していく作業にはなります。
ひる、いらない、必要、不必要、そんな感じでね、これを続けていると、物だけじゃなくて仕事だったり、まあ、人間関係とかね、自分にとって大事かどうか、
あまりね、そこを選別っていうのは、あまり聞こえは良くないかもしれないんですが、そこのね、本当に必要なところ、本当に大事なことっていうのを選び取れるように、そういう力がついてきます。
実際に片付けのご相談でも、洋服を減らしたら、職場でのね、人間関係も選べると言いたくないですが、そこがね、分かるようになってきたという方もいらっしゃいました。
無理にね、全員と仲良くしなくてもいいんだと、自分に合う人を大切にできるようになったというお話をいただきました。
なんか、こう聞くと、別にね、職場の人と全員と仲良くしなくてもいいんじゃないと思ってしまいがちかもしれないんですけれども、やっぱりそこは、
なんて言うんでしょうね、その方の性質にもよる、性格にもよるのかもしれないんですが、どうしてもそう思っていたっていうところが変わったっていうところですね。
マルコさん、おはようございます。
昨日、ノートありがとうございました。先ほど、またメンションさせていただきました。
ちょっとね、別のところでも使わせていただいてもよろしいでしょうか。
本当にね、マルコさん、セミナーに参加してくださるというところで、そのことを書いてくださったんです。
初ズームということで、楽しみにしておりますので、ぜひぜひよろしくお願いします。
はい。
じゃあ、片付けがね、もたらす3つの変化、2つ目ですね。
こちらですが、自己肯定感が上がるです。
はい、片付けられない私って思っていると、ついね、自分を責めがちになるかなと思います。
でも、小さな引き出し1つでも、できた!というのを積み重ねていくと、私ってやればできるんだって感覚に変わっていくと思います。
私自身も、産後で家がね、ぐちゃぐちゃになっていた時に、台所の引き出し1つ整えたことがありました。
でも、それだけで、よし、私ちょっと頑張れそうじゃないって思えて、その日1日すごく前向きになった、そんな記憶があります。
はい、ズームの練習しといた方がいいかな、頑張ります。
いやいや、入れるかどうかだけ、そこだけね、やっていただくこと、入れますね、あれは打っていただくところなんですが、
画面にもしよろしければ、ご自身で新規参加ってあるかな、ボタン、そこでちょっとね、画面に慣れていただいてもいいかもしれないです。
はい、そんな、やっていただくなんてありがとうございます。
はい、じゃあ3つ目です。
行動が変わるです。
はい、片付けると探し物が減る。迷いが減る。
なので、片言ですが、自然とね、時間が生まれます。
時間があると、新しいこと、挑戦しようかなという気持ちが出てきたりとか、何にせよ時間の余裕があると、これやろうかなっていうね、新しい気持ちっていうのは出てくると思います。
実際に私のサポートを受けてくださったママさんは、家の中を整えた後に、ずっと後回しにしていた資格の勉強、すいません、声が。
はい、あの、やろうやろうと思っていてっていうね、ずっと温めていた資格の勉強を始めましたというね、報告をしてくださった方もいらっしゃいました。
はい、片付けをきっかけに、行動まで変わっていく、そういうところがあります。
行動の変化を促す
はい、じゃあここでね、一つ質問をしたいと思います。
はい、皆さんが片付けたい場所って、どこでしょうか。
はい、もしね、よろしければ、アーカイブお聞きの方もコメントやれた、DMなどで教えていただけたら嬉しいです。
はい、もしね、それがどこっていうのが答えられたら、次にその場所に物が溜まっているとかね、そこを片付けたい理由は何だと思うか。
というところを書いていただいたり、その次、ちょっと多いですけれども、片付けた先に自分がどう変わっていたら嬉しいか。
そういうところね、もしよろしければ、ノートとか、何か自分の書ける紙、何でもいいです。
そこか、またはこのね、コメントとかに書いていただく、そんな風にして、ちょっとね、自分のところ、ただ部屋がきれいになればいいだけじゃなくて、
片付けのモチベーション
自分はどう変わりたいかを意識することの意識付け、それをしていただくと、片付けのモチベーションがぐっと高まるかなと思います。
はい、ぜひね、この今片付けたい場所はどこか、で、それがなぜそこを片付けたいのか理由を書いていただいて、その先に自分がどう変わっていたら嬉しいか。
ちょっと考える時間を、もし今日でもね、少しあれば5分ぐらいでもいいです。取れればちょっとやってみてください。
はい、難しく長く書くことはなくて大丈夫です。
今日のテーマは、片付け…あ、はい、ロビンさん。
最近かなり断捨離しました。まだまだスッキリさせたいと思っていますが、部屋の気の流れが変わったような気がします。
おお、すごいですね。頑張られたんですね。すごいすごい。
ね、まだまだスッキリさせたいとね、だんだんこう、片付け欲が増してきているんでしょうかね。
すごいですね、気の流れ変わりますよね。
そうですね、自分自身が変わるその中に、お部屋のね、変化もこういう風にありますよね。
ありがとうございます。
いやー、本当にね、これは…スイッチ入りました?それは素晴らしいですね。
いやー、あの、本当に最初ってこう、思い越しだったり、ね、あーやるのかーってね、片付けられるかなーとか、いろいろあると思うんですが、
やっていく、やっぱり動かしていく、手を動かしていったりすることで、ね、あの、こうやってスイッチが入るっていうのは、本当にね、そうするとスピードも増していくし、もっとね、こうやってスッキリさせたいって、もっとやりたいっていう風に思うんですよ。
その前の段階にいる時には全くそう思えないっていう方多いと思うんですよね。
いや、だって片付けでしょ?っていう風になっちゃうんですが、本当にね、嘘のような本当の話っていうのかな。
本当に部屋のね、気の流れ、自分のね、気持ちからいろんな面がね、本当に変わっていくのを感じられるっていうところが待っていますので、ぜひ皆さんもスイッチ入れていけるようにね、頑張っていけたらと思います。
はい、なので今日のテーマですね、片付けは自分を変える、このお話をしましたが、ポイントとしては片付けは選ぶ、力を育てる、小さな成功で自己肯定感が上がる、行動が変わり、人生が動き出す。
心に余白を生むセミナー
もうね、人生って言います、言い切りますよ。はい、変わっていきます。
なので片付けは単なる掃除や整頓じゃなくて、自分の内側を整えていくプロセスなので、もし今片付けが進まなくて落ち込んでいる方がいたら、これは自分を変えるチャンスなんだと思って、まずは小さな一歩踏み出してみていただけたらと思います。
はい、その一歩にちょうどいいセミナーがあります。心に余白を生む片付けセミナー、こちら絶賛募集中です。
10月の1日から11日の間、全7回ですね。もう、もうもう、あさってですよ。あさってスタートします。もう10月になっちゃうんですね、それで。怖い怖い。
はい、ありがたいことに1日と2日は満席、8日の日も今、残席1位となっております。これは各回4名様までというところがありまして、こちらオンラインのズームでやらせていただきます。90分間になります。
そして今回参加費は無料となりますので、ぜひぜひこのね、まだスイッチどこにあるか探している、どうやって入ればいいのかわからないという片付けスタートできないよっていう方でもいいです。
途中の方でも、もう一旦終わられているけどという方でもね、ぜひぜひ参加していただけたら嬉しいです。
はい、なので、あのまだね、表示出ているところはまだ入っていただけますので、お早めにお申し込みいただければと思います。
あ、本当によろしくお願いします。ね、お待ちしております。ね、ちょっとレターの私がミスで、はい、書いておりませんでしたが、残席1位になってます。
あ、またぜひぜひよろしくお願いします。いってらっしゃい。
はい、ということで、朝ライブ今日は自分を変えるということを本当なのかというお話をさせていただきました。
また何かね、朝ライブでこういったことを話してほしいよとかね、ご質問などありましたら、ぜひコメントやレターなどでいただけたらと思います。
はい、朝ライブはサクサクっとね、お忙しい時間なので終えていきたいと思います。
また声が、はい、もうどうしても声が。で、今日はですね、この後11時からですね、ごめんなさい、片岡スミラさんのチャンネルにてコラボライブをさせていただきます。
今ね、参加させていただいているコミュニティSCGの一期生としてお話をさせていただきますので、ぜひコミュニティ欄に貼っておりますので、
ぜひ興味がある方、お時間ある方、お遊び、お遊びですっておかしいですね、日本語が。遊びに来てください。お待ちしております。
はい、よろしくお願いいたします。
最後に、公式LINEでは片付けのコツや最新のお知らせをお届けしております。
ご相談も受け付けておりますので、よろしければ概要欄からご登録のほどよろしくお願いいたします。
はい、今日も聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
