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ランナー山猿の元気が出るラジオ、このチャンネルでは陸上未経験からサブスリーを達成した公務員ランナーの山猿が、ランニングを通して日々気づいたことを毎日元気に発信していきます。
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おはようございます山猿です。今日は1月3日の水曜日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
1月3日も今日でおしまいです。元旦に石川県の地震がありましたけども、1日2日経って被害がどれだけ大きかったか、ニュース見てたら伝わってきますね。
でもそんな中でも、昨日のスタエフを色々聞いてたら、小野野さんの発信がとても有益だったので、シェアさせてください。
小野野さんは東北の震災で被災したと、ご自身の経験をもとにこんな発信をされていました。
避難場所ですね。避難場所に逃げてから、こんなものがあったら大切です。大切ですよというか役に立ちましたよってね。便利ですよというものを紹介されてましたね。
ご自身の経験からなので、僕も聞いてても、現地の映像が目に浮かんでくるというか、そんなことを思いながら聞かせていただきました。
ちょっとね内容をお伝えしますと、まずね避難所、コンセントがねやっぱり足りなくなってくるんで延長コードですね。
延長コードを持っていったらみんなにも喜ばれるし、自分もねスマホの充電しやすくなりますよってのをおっしゃってましたね。
なるほどなぁと思って、延長コード大事ですね。あとサランラップね。ラップ、食器とかね紙皿とか
その上にラップをね1枚引いて物を食べることによってね繰り返しそのお皿が使えるんでラップ便利ですよってね。
あとね保温効果にもねなるとおっしゃってましたね。 ラップをね1枚でもねこう腕に巻くことによってちょっとでもね寒さをしのげますと
そんなこともおっしゃってたので、小野野さんのねスタイフのリンク貼っておきますのでぜひとも聞いてみてください。
あとね、なんとてミキサックさんですね。はいミキサックさんね。 昨日の放送ではね親戚でね正月集まってたんですけど
そう親戚とね離れている時に被災されたみたいなんですよね。 まあそれでも何とかね合流してこう避難場所までね逃げる
そのね一部始終を語ってましたね。お話しされてました。 もうねー
生々しさがこう伝わってきましたね。 こうやってスタイフでつながっている方のそういった発信を聞いてね
まあなんか今ね僕にできることなんなんかなーって考えてね これから行動していきたいとおもいます
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はいそれでは今日も京都で記念すべき第260回目のスタンドFMの収録をやっていきたいとおもいます。 今日のテーマはですね
内容よりもエネルギーを発信するスタンドFM。 こんなテーマでお話ししたいと思います。
まあこれね 僕のことです僕のことというか僕が意識していることですね
まあこれを参加日最後ねちょっと休みの最後にぶちかまそうかなと思うんですけども まあ何かというとタイトルが結論なんですよね
僕って消防のお仕事をやってます今救急隊員でねもう大卒から現役で入ったのでもうこの仕事 しかやったことないんですよねそう
だから昔から筋トレとかランニングとかしかねしてないし 文章を書く力もないしこうやってね今ラジオやってますけど人前でねプレゼンする
力とかも皆無に近いんですよね だから僕のこういう話ね内容重視のラジオじゃないんですよね
うん諦めてますはいその例えば何やろうランニングのトレーニングね ランニングの練習メニュー例えば
1キロあたりね4分のペースで5キロ走りましょうとかそしたらねこんな力がつくん ですよとかね
今日は20キロの音練習をしました最初の5キロはこういうペースでこういう音意識をして 走りましたとかね
そんなね まあ本当にランニングは好きでタイムを伸ばしたい人はためになるかもしれんのですけどそんなことね
ラジオで聞くよりこういうはねテキストベースとかでそういうんで勉強した方がいいんですよ 僕も実際そうなんですよね
ボイシーとかスタイフねボイシーかな特にボイシーでもランニング情報を発信している えーと
パーソナリティさんいるんですけど結局ね僕ん聞くんねやめたんですよねが僕ん聞くんだ 僕は聞くのを止めましたねはいなんでかって言ったら
ながら劇でそのランニングの勉強はできないそうなんですよ だから僕がスタンド fm で特に僕みたいな素人ですよ素人の公務員ランナーのランニング
情報など誰も聞かないんですよ需要がないんですよ そしたら僕は何ができるのかって言ったらエネルギーを発信することはできるって思ったんです
よねそうだからここ数ヶ月はそっちに振り切ってますはい エネルギーを発信するね僕ランニングが好きで好きでしょうがなくてもう家で
ね時間があったらすぐ走るんですよ 好きあらば走るんですよそのくらい走るが好きでもうたとえね仕事で疲れて今救急の
仕事をしているんですけどね夜中出場ばっかりでたとえ寝れなくてもね 家に帰って5分10分でも走ったら元気になるんですよ
そうあの体力的に扱えるかもしれんけど心が満タンになるんですよね 僕この心が満タンになるっていうのをめちゃくちゃめちゃか見る
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めちゃくちゃ重要視してるんですよねそう なんかこの心と体のバランスね大事とか言われてますけどやっぱり
心ねこれを満たすのは僕ランニングなんですよね だから走ることによってエネルギーが溜まるんですよねこの溜まったエネルギーで自分から
溢れ出てくるエネルギーをこの音声に乗せて発信しています だからねこの1年間2024年ね
そのランニング情報ねもちろんたまにはねえっとランニングの練習メニューとかこういう トレーニングがありますよとかねこういうランニングをしたらダイエットになりますよとか
食事法とかね睡眠健康のことも発信しますけどあくまでも自分の中から猫 溢れ出てくるようなエネルギーエネルギーに乗せて発信していこうと思ってます
はい それがねなんか他のパーソナリティさんと差別化する
僕の中唯一のまあ長所なのかなーてね思うようになってきましたねはい もちろんねえっとスタイフでもランニングの情報発信している方ね
いらっしゃるんですけどその中でもねもうエネルギーは山猿だと 元気ない時にねちょっと山猿の放送聞いたらなんかランニングの話はようわからんけど
元気になるわとそんな放送ねちょっと目指したいと思いますはい 今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチッとよろしくお願いします
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