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はい、これから2人でポッドキャストをしようと思っています。 まず私、ななです。よろしくお願いします。
ゆいです。よろしくお願いします。
じゃあまず、自己紹介しようと思うんですけど。
ゆいさん。
えっと今、5歳の双子と3歳の双子、2歳3半…2歳3…2歳半さんの双子4人を育てているゆいです。
もともとは保育士をやっていて、子育てとかを通していろんなことを伝えたいなということで、SNSを始めまして、今発信しながら過ごしています。
はい、すごい。ダブル双子すごすぎる。
じゃあ次、私、ななです。
えっと上の子4歳、下の子今2歳。で、さらにその下の今赤ちゃん3ヶ月になっています。
もともとみんな育児していく中でつらいこととか結構あるじゃないですか。
それをみんなで共有したりして、励まし合いながら頑張ろうみたいな感じでSNS発信していたんですが、
なんと3人目で妊娠糖尿病になりかけちゃったのがきっかけで、最近はちょっと自分の体も大切にしなきゃいけないなっていうことに気づいたので、そっちもちょっと今勉強しながらやっているところです。
はい、こんな感じで2人でやっていこうと思います。
ダブル双子の実態が私には全然イメージしにくいんだけど、いつもどうやって生活しているのか?
ねえ、なんか基本はワンオペなんです。旦那が美容師で週に1回、平日に休みだから土日もいるわけではなくて、
平日は逆に私が仕事だったりするから、でも最近は旦那も朝しっかり協力してくれるようになったりとか、
帰ってくるのが早かったら一緒に育児してっていう感じで、最初はねもうそもそも本当に家にいなくて、今より忙しくて、
その時はもう本当に一人でね、その頃2歳半の双子と新生児、本当にね一人で朝から晩まで見てて、
ねえ、今考えたらよくやってたなと思うんだけど、結構ねテンションあの3,5杯みたいなのが3年は続いてて、
今もちょっと続いてる。3,5杯寝れないみたいな、あのアドレナリンでずっと育ててて、
すごいパワー。そう、だからパワーは自信があるの。本当にねパワー自信あるのと、
誰か保育士やってたから、子供を同時に見るっていうことが学ではなかったんだよね。
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そう、だから一緒に授乳するとか、一緒に寝かす、一緒にご飯食べさせるみたいなのが区じゃないから、
2倍っていうより私の中では全部が1,5倍ぐらいっていう感じでやってきてた。
体力は自信がある。
いっつもすごいパワフルなママってイメージだから。
でもその双子を、ダブル双子を同時に全部お風呂入れたりご飯食べさせたり遊んだりっていうのが
私にはちょっと全然想像もつかない世界で、一人でも大変なのにどうやってやってるんだろうしかなくて、
自分のやりたいことだってあるじゃない、そういうのもどうやってやってるんだろうと思うんですけど、
でもなんとかやり切って。
頭を早く寝かせて自分のやりたいことをやる。
体力勝負。
でも、ネーミング的に大変そうに思うけど、今しかもね、5歳と3歳になって本当に一フェーズ終わった。
本当に手のかかるフェーズが終わって、正直ちょっとやっぱりね、あの物理的な本当に大変だった時期は越えてきたの。
その中で今ナナちゃんが3人目産んで、物理的に大変さ。
もうね、ネーミングはね、強いのはわかってる。
自覚的にやってね、想像以上に自分でもわかってるから、ネーミング強くて結構みんなに大変だねって言われるし、
大変じゃないとは言わないんだけど、冷静に考えて3人。
しかも歳の差も近くて、今赤ちゃん育ててる。
みんな学年が違うから、関わり方とか援助の内容全部違う。
普通にめっちゃ大変。
もうね、私より大変な人が増えた。
当初は本当に大変だねってね、すごく励ましてもらえてたんだけど、
今は私より大変な人が本当にたくさんいるから、結構ね、いつか抜けるよっていう私の言葉は励みにしてくれる人がいる。
本当に辛い時ってきつくない?この言葉。
嫌だったの。今だけだよって言われるのめっちゃ嫌だったんだよね、私。
今だけだよって言われても、今がめっちゃ強かった。
そうなの、今がやばい。
あれを気にするってことが辛かったんだわ。
そうだけど、ストーリーとかでね、なんか抜けた気がするみたいな、ちょっとホッとできる時間が増えたとかって言うと、
あ、結衣さんでそうなら私も頑張りますみたいな、説得力としてはあるかも。
だから今が大変だなって思ってる、奈々ちゃん見てて。
そう、いつも私も大変だとかきついと思う時に、結衣さんを思うと頑張れる。
もう大変だから、でも自覚してほしいだからみんな。
なんかみんな結衣さんが頑張ってるから頑張んなきゃって言うけど、
もうあなたの方が祭り的にも何もかも大変よみたいな人たくさんいるから。
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でもね、みんなそれぞれでね、双子じゃなくてもやっぱり子育てって大変だから。
一人は一人で大変さ。
これを見てる人、聞いてる人きっときついなとか、しんどいなって思ってる人絶対いると思うんだけど、
でもみんなこうやって毎日どこかで、世界中のどこかで頑張って乗り切ってる人がいるから。
私もそう思って、自分のフォロワーさんとかも、
同じぐらいの歳の子を育ててるママがいる、パパがいると思うと、
自分もまだ踏ん張れるなみたいな励みにすごいなるから、
それでなんとか頑張っていけてる。
なんかさ、このかわいいの世界観もね、
私たち基本インスタグラムを中心に活動してるんだけど、
世界観もかわいくて、
すごい話変わっちゃう、飛んじゃうんだけど、
妊娠糖尿病をきっかけにナナちゃんは食事見直してるって言ってて、
ストーリーでねちょこちょこね、食事のことを載せてて、
最近ね、ナナちゃんからプロテインが大事ってことを学んでる。
タンパク質ね、タンパク質が大事って。
そうそう、タンパク質が大事。
なんか私ずっとさ、なんとなく美容に行って知ってても、
なんとなく美意識がめちゃめちゃ高い人が取り入れるもの。
あとは筋トレの人、あとダイエットの人。
プロテインでしょ。
だから私はね、マッチで身向きもしたことがなかったの。
でも、つやつやの髪のためにタンパク質があって言うのをつぶやいてて、
待って、そうなの?一般の私もプロテインなの?って思って。
なんかね、飲んでから肌の調子がいい気がして。
え、ほんとに?
そう。
まだね、取り入れてない私ね、まだ。
待って、勝った。
さっきからさ、聞きたい。
でも、私が使ってるのをバレて、旦那も飲むようになっちゃって。
一瞬でなくなっちゃって、今ストックがないのね。
なさそう。
産み込みが甘くて、2人で飲んじゃってるから。
でもなんか、肌が強くなったというか、
最近ね、やっぱりアラフォーになるから、一応ね、中からのエイジングケアみたいな。
塗るだけじゃどうにもならんくて。
その一つで、プロテインで。
なんかね、本当にプロテイン飲んで半月ぐらいで、
なんかね、肌荒れがしにくくなってふっくらしたっていうか、
気のせいかもしれないけど。
で、生理の時に荒れなかったの。
すごい。
それがね、過去一荒れなかったから、他にもいろいろ取り入れてるんだけど、
これはプロテインかもしれないと思って。
すごい。
ありがとうって言おうと思って。
そう、私もこの出産、今回の出産する前は高いトリートメントをつけたら、
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塗っただけでもうサラッサラになってたの、しばらくは。
それも気になる。高いトリートメントつけたい。
全然違うくらいサラサラだったんだけど、
出産して2ヶ月、3ヶ月と経ってくると、
なんかそれ同じのつけてるはずなのに、
全然、なんだろう、カサカサ?
水分が。
私の髪みたいなね。
カサカサだし広がるし。
めっちゃそう、めっちゃそう。
何塗ってもずっと同じで、
中からのケアって大事なのかなって思って調べたらそうだなって。
タンパク質って大事で、
爪とか肌とか、確かに爪もかけまくったね。
そうなの、爪もやばいの。
ガッサガサなの、全身。
やっぱプロテインっていいんだね。
ね、なんかそれを聞いて取り入れたら良さそう。
またね、1ヶ月も取り入れてないけどさ。
私も飲んでも。
違った気がする。
そうなんだ。
そんなに変わるもんなんだね、飲み物で。
ね、なんか、たぶんね。
たぶんね。
たぶんね。
そんな気がする。
まだ2週間くらい。
でもだから私は食事面は太いのよ。
どうしてもそれこそあんまり手をかけて作る暇もないし。
だからね、割と楽して取り入れたいんだ。
野菜切るのも正直苦手だし。
あとさ、タンパク質といえば肉を子供に譲っちゃうんだよね。
うち6人家族でさ、やっぱ肉を2パック買ったって足りなくて。
でも3パックも買ってたら経済的に死んでしまうと思って。
すごい。
ちょっと自分が我慢して、その代わり米とかで満たしちゃってたの。
だから太るし、もう本当に太っちゃって。
バランスがちょっとね、崩れちゃってたっていうかね。
息子は肉好きでさ、おかわりって言ったらママのあげるって言って。
私お腹は膨れるから不満ではなかったんだけど。
これはタンパク質不足してるよなみたいな。
食べた記憶あんまりないもん。言い過ぎ。
そうか、そういうところだよね。
だからね、この番組っていうのを通して、
奈々ちゃんに私は食事のこといろいろ言った。
すごいんだよ。言ってほしい。
産前産後の妊娠と尿病をきっかけに食事を見直した結果、
普通みんな太って産後も太ってさ。
太り続けるじゃない。現在太り続けて。
ちょっと痩せたんだよね。今いろいろ取り入れて。
でもそれがないんだって。リバウンドも何もないって。
今回初めてだったの。3人目にして初めてで、
いつも1人目、2人目は10キロ、15キロとか太ってたの。
ちゃんと人間だ人間。奈々ちゃん人間でした。
太ってたの。なんだけど、今回妊娠中期に初めて、
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別に誰か遺伝性というか、家系に糖尿病の人がいるっていうわけじゃないのに、
まさかの疑いがかけられて、数値が高くて。
よくよく考えたら、自分の食事が絶対悪くて。
違ったの?その頃は。
餅3個とか、おやつで食べてたの。おやつが餅3個とか。
今日の昼ご飯は餅3個だったの?
そんなことある。
普通に3食食べて、お腹空いたから餅食べるみたいな。
それだけじゃないと思うんだけど、
ちゃんとした栄養バランスを考えた食事もとってなかったし、
あって、そんなことになってしまって、
色々調べていくとどうやらヤバそうだって。
なっちゃうとどうなるんだっけ?
なっちゃうと、子供も糖尿病になってしまう恐れがあって、
巨大児になって産むとき大変な。
産むときも既にね。
そうそうだし。
自分もそのとき妊娠糖尿病になって産んで落ち着いても、
将来が新潟の糖尿病になる確率が7倍も増えるっていうのを見て、
ヤバい。自分の健康もね。
好き勝手やって生きてきた私なんだけど、
言ってられないなっていよいよなって、
見直して糖の摂取を考えるようになって、
上がりにくい食事の摂取の仕方とかやってたら、
その後中期で疑いかかって、本検査は見事クリアして、
でもそれでもやっぱり余裕でクリアしたわけじゃなかったから、
だから続けようと思ってその食事生活を。
続けた結果、結局ね、トータル妊娠中太ったのはね、
何キロ?10キロも太ってなくて、
8キロとかそんなぐらいで抑えられたの初めて。
5キロ分ぐらいは子供じゃん。
いろんなものにね。
そう。
すごい。
いざね、出産した後、もうスルッと3キロ分ちゃんと落ちたの。
びっくりで。
でも元にスルッと戻ったの?完全な元に。
もうね、3キロ、綺麗に赤ちゃん分がまずなくなり、
5キロぐらいなくなっても。
で、徐々に徐々に落ちていって、今3ヶ月だけど、
あと1キロぐらいで元の体重に戻りそう。
3ヶ月、3ヶ月のこと忘れてた。
3ヶ月、3ヶ月のこと引っ張り出して喋ってるけど。
そんな感じで食事の取り方とかって大事なんだなって。
別にダイエットみたいな感じじゃなくて、
我慢しなきゃいけないとか私は絶対に無理だから。
しかもしちゃダメよね、この時期体力的にも。
そうそう、ダイエットはダメだから。
しっかりご飯も食べるし、もちろんお米も食べるし、
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ちゃんとバランスをよく食べたら、
結構今ね、いい感じに戻ってきてます。
全部3食みたい、たまにストーリーに上がるんだけど、
とにかくおしゃれだなってずっと見てたの。
夜ご飯とかも出したいんだけど、
引っ張りめっちゃかすぎて全然出せなくて、
でもいずれストーリーとかに出そうと思って。
気になる気になる、子供を食べてるのとかも。
やっぱり子供たちにも栄養をね、
自分だけじゃなくて子供のことも考えないといけないから。
ドキドキ。
でもさ、あれなんだよ、子供のことの食事。
私本当に子供の食事もちゃんとできてないの。
ちゃんとできてないからかなってちょっと責めてる部分もあるけど、
一人はちょっとアトピーっぽくもなっちゃって、
一番下の双子の一人だけなんだよね。
そうなんだ。
でもやっぱさ、体質的にはあんまりいないわけよ。
兄弟は他にも。で、私も違うし。
だんだんちょっと肌弱めだったり、
私のお姉ちゃんアトピーだったり、一応どっかにはいるんだけど、
なんでその子だけ出ちゃったんだろうと思った時に、
やっぱり忙しすぎたし、上の子に合わせて
もう下の子早々に結構ジャンキーなもの食べてるけど、
で、そのせいかもなと思って今ちょっといろいろ子供もね、
インナーケアからちょっと心がけてあげようってなってるんだけど、
でもいざ野菜とかあげてもまあ食べれないし、
ちょっと悩ましくて。
でもそのね、私の話になっちゃうんだけど、
私小さい頃外食とかしない家で、
マックとか超憧れてたの。
もう一度も行ったことないあの憧れの家みたいな。
そう、そういう家だったの。
自然派みたいな農家だったの半分。
だからもう自分ちともらった農作物でほぼ生きていられる。
なんなら豚飼ってたからね、丸ごと農家から飼って調理してみたいな。
そこから?
普通にみんなが飼ってて、
そういう食にすごい近いというか距離感が近いような家庭で、
あんまりおやつもお母さんの手作りクッキーとかが当たり前で、
もうそれが当たり前だから憧れてたよ、ポテトチップス、マック、
ケンタッキーのおまけのカンカンとか憧れはいっぱいあったんだけど、
すっごい羨ましかったんだけど、外食とかも少なくて。
その産物じゃないけど、今元気な理由絶対それなのさ。
旦那は一方ね、自分でいつもウインナーしか食べてなかったっていうぐらい。
野菜も嫌いなわけよ。
本当に不健康なの。
そうなんだ、違う。
若い頃からお酒とタバコも旦那も飲んだりしてたっていうのもあって、
同じ人間と思えない体質。
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何をしても疲れないし朝から元気。
寝れば疲れは取れるものだって私も思ってる。価値観として思ってる。
旦那は何十時間寝ようが何をしててもずっと疲れてる。
ずっと溜息、ずっと疲れてるみたいな。
人種が違う、価値観も全然違うから分かり合えなくて。
私からしたらなんでそんなに四六時中具合は元気ないのみたいな。
気持ちの問題じゃんって思ってたの知識がなくて。
だから私は旦那を責めちゃってて。
旦那は旦那で圧だよね、そんな嫁。
確かに、分かってもらえないみたいなね。
分かってもらえなくて辛かったと思うんだよね。
旦那から朝からディズニーみたいだねみたいな。
ディズニーの主人公みたいに見えるらしいよね。
本当は大きな瞬間から元気だから。
おはようみたいな感じなんだよね。
だから旦那は本当に朝も弱くて。
やっぱり今、そんなこと言いながらも子供たちに頑張れてないんだけど
やっぱり子供の食事が大人になってからの基盤になるなっていうのは
わが夫婦を見てても大事なんだね。
旦那の家が食事がどうだったとかっていうわけじゃないよ。
じゃなくて、本当にずっと若っ、二十歳とか一人暮らし始めた頃とか
もうウインナーしか食べてなかったって言ってたから。
楽だしね。
そう楽だし、好きなんだな。
肉が好きで、いまだに野菜は好きじゃないし。
だからそういう食べたもので体できてるんだろうなっていう頃
すぐにはどうにもならない体質を作る。
娘のアトピー、気質と旦那を元気にしたいということで
最近健康に目覚めてる。
今ね、元気なの旦那。過去一元気なのさ今。
すごいすごい。色々やってね。
すごいね。
過去一元気になったからやっぱり取り入れるもので違うなっていうのは感じるかな。
大事なんだね、やっぱりね。
何か教えてもらえますか?
教えれることあるかちょっと分かんないけど
でも私も今勉強、色々ね、気になることとか色々あるし
見てくれてる人とかにも何かこう伝えてあげれることないかなっていうので
ちょっと勉強中なので
英語なんかできたらいいなーなんて思うね。
早く教えてあげれることがあればどんどん教えていきます。
楽なやつでお願いします。
でもやっぱりママやってると全部が全部食事でっていうのはやっぱり厳しいっていうか
やっぱり手を抜かないとやっていけないところがあるから
だから何かにやっぱり頼りながら
うまく付き合っていったらいいのかなーなんて思っています。
頼るものを教えてもらえれば。
ありがとう。
じゃあちょっと締めの方向でいくとさ
結局は私は保育士の経験とか子供4人の育児で双子っていう経験
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あとは旦那が元気じゃなかったこととか
本当に元気になったからそういったところも話したりし
ワンオペで私はね4人でワンオペも新生児を連れて出かける派だったのよね。
そういうね秘訣なんでいくらでも喋れるから
2歳半とゼロ歳を連れてどこにでも行ってたりとか
そういう話とかを質問もらったら答えたりとか
そんなことで今頑張ってるみんなが元気になってくれる
っていうようなお話ができたらと思ってるんだよね。
なので何かあったら質問ください。
私も私は上の子と2番目の子が3歳差で下2人が1歳半じゃない
ほぼ2歳違いだけど1歳違いみたいな学年違いだからそれぞれ
ちょうど大変ないやいや気があったりとか
ちょうどね大変な時期には差し掛かってて
で赤ちゃんが生まれての上の子のメンタルケアとか
そういうところとかさっき言ってた栄養園とか
自分の子供だけでなく家族みんなの栄養とか
そういうのを何か質問とかあったりしたら答えるので
何かお待ちしてます。
お待ちしてまーす。
では
じゃあそういう感じでゆるっと終わろうか。
終わり!
終わり!
ありがとうございました。
