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はい、続きましてですね。
ねねちゃんからのご質問です。
腐臭についての質問です。
私は食事には気をつけている。
割と薄味オーガニックなどしてるつもりなんだけども、
常におでこを押すと後がつきます。
これは体質的な問題なのでしょうか?
それとも生活態度を改善すれば治るのでしょうか?
また、股萌や顔に肉が多いのでしょうか?
ご回答よろしくお願いします。
というようなご質問をいただいています。
ご質問ありがとうございます。
このねねちゃん、実際に診察してみるとわからないっちゃわからないんですけど、
皆さん、一つ、むくみ具合についてチェックできる方法というのは
ピッティングエデーマという言葉があるんですね。
ピッティングエデーマ。
エファンデポーション。
あれはピッティングやん。
親指がたまに挟んでいる。
ねえ、つらいね。
ちょろちょろ水も流れてますし。
ピッティングエデーマ。
これどういうことかというとですね、
指3本を使います。
これをですね、足のすね。
すねって前の部分ですけども、
足の部分を指3本でぎゅーっと10秒抑えてください。
この10秒ぐっと抑えてですね、
グイグイグイと抑えたまま10秒して離して、パッと離したときに
シュッと触ったらボコボコボコっていうのが出てるかどうかチェックするんですよ。
これがボコボコボコっていうのが結構ひどいですね。
ここはむくみをすごく評価しやすい場所なんですけども、
むくみが出てる場合にはボコボコボコっていうサインがあるんですけど、
この場合は全身性の不趣っていうのをちょっと考えないといけません。
要するに水が溜まっているという状態なんですけど、
ピッティングエデーマが陽性、プラスの場合はですね、
原因としてよくあるのは、
心臓の元気がない、
要するに蒸脈を介していく力がないからなんとなく溜まってしまうというパターンと、
腎臓が悪い、要するにタンパクが漏れ出ててですね、
身体の水が溜まりやすい、
アルモミンという血管の中に水を引き込むのが弱くてですね、
どうしても水が溺れてるみたいなのが、
身体の本当の病気としてはあるんですね。
心臓の病態というのがあります。
もちろん一方でですね、女性のいわゆるむくみですね、
ずっと突っ立ってハイヒールを履いてたらですね、
夕方足パンパン鳴りましてとか、
男性ストップピンキングを履かないと足がしんどいですみたいな話はあるのはあるんですけども、
まずピッティングレベルが陽性の場合にはですね、
本当にそういった病気が隠れてないのか、
心臓は問題ないのか、
腎臓は問題ないのかというのは健康診断等でですね、
必ずチェックをしてもらった方がいいと思います。
その上で、心臓は問題ないねんと、
腎臓も問題ないねんと、
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なんとなくやらむくみの傾向が強いねんという方の場合は、
これはサロンの方でしか話してないのかもしれないですね、
リンパの話はですね、実はですね、
リンパを心臓に押し返す、水をこう返して押し返すというのはですね、
この下半身の筋肉がむちゃくちゃ大事なんですね。
これもう第二の心臓っていうくらい大事なんです。
特にふくらぎ。
で、ここの部分の筋力が弱っているとですね、
その血液が言ったらリンパ液も出していくんですけども、
それを回収していく第二の心臓の方が弱っているという話になりますので、
実は筋トレをしてもらうとですね、
むくみというのが変わってくるというようなことがあり得ます。
で、それをしていただいて、いわゆるトレーニングですね、
食事でコントロールするというのはですね、
実は塩分取りすぎが良くないもちろんそれもあります。
オーガニックはあんまり実は関係ないんですけども、
塩分の取りすぎというのはもちろんあるんですけども、
今はですね、はっきり言いますよ、今の時代は飽食の時代なんですね。
なのでどこで何食っててもだいたい栄養素足りすぎなんですよ。
むしろもうオーバーなんです。
だからタラヘンからこれを取りなさいってわかりやすいので、
みんな騙されてしまうんですけど、
実際はですね、もう取りすぎていることの方が多くてですね、
何だったらインスタントラーメンにすらビタミンが注入されているわけですね。
なのでタラヘン、タラヘンってなかなかならないことの方が多いんです、今は。
なので取ることを考えるというよりも、
上手に体を使っていくということの方がよっぽど重要で、
やっぱりだからそういう意味では筋力をつけてもらうと。
筋トレっていうのはエクササイズ、エクササイズみたいなね、
生活習慣病のエクササイズみたいな話が出てくるのは、
あれはあのあながちですね、
なんか昔の考え方ではなくですね、
最先端の科学を持ってしてもやっぱり運動っていうのがですね、
お口から取る栄養接種よりもはるかに重要だったりっていうのはあるんですね。
なのでいわゆる栄養失調だとか、
本当にもう食べるものがなくてひもじくてっていう状態の方は別ですけども、
普通の生活を皆さんされている中で言えば、
実はそういうエクササイズをして筋トレをしていくということが、
実はそのむくみが早くはけていきますという話になります。
このご質問いただいているですね、
ねねちゃんのおでこの状態っていうのはですね、
おでこなんかは実は皮膚がすごく薄くてですね、
その下にある筋肉ぐらいしかなくてですね、
脂肪なんかもわりと薄いので、
この部分に指を押してむくみが出ているという場合ですね、
原因をちょっとちゃんと調べたほうがいいのかなというふうに思います。
なので素人判断で私は体がむくみやすいねと思ってたら、
実はピットホールでですね、
本当にちょっと腎臓の調子が悪かったりということもあり得るので、
一度ですね、全身の状態というのをチェックしてもらった方がいいのかなというふうに思います。
美容外科医というよりもお医者さんとしてのアドバイスですね、
参考にしてみてください。
以上です。
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次の動画でお会いしましょう。
