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皆さん、ようこそ薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこじらした薬剤師が薬の代わりになるような役に立つ情報や議論をお届けする番組です。では、本日もよろしくお願いします、西極さん。
どうも、薬局を経営しながらパーソナルトレーナーとしても活動中のKING ジム西極です。
そして、ファシリテーターを務めますKING ジムエンジニアの佐坂です。本日もよろしくお願いします。
皆さん、11月2日、18時から全員予定を明けているとは思いますけれども、東京でオフ会があります。ありがとうございます。皆様のおかげです。
おかげです。
今、出血をとっております。一応、10月15日までとさせていただきます。こちらは定員もあるので、できればお早めに申し込みをお願いします。
ぜひ、東京だけでなく関東住まいの方、来れる方はぜひお願いします。今のところ、北海道から来られる方が多いんですよ。
ありがたいですよね。
結構、一人じゃないです。
数名。
数名いらっしゃるので、こういう機会に3連休の初日ということなので、ぜひご都合を合う方は、オフ会ご参加ください。皆さんに会えることを楽しみにしております。
お願いします。
お願いします。
では、西極さん、今日の研究レポートは何でしょうか。
今日はですね、人間とは殉納する生き物です。
なんだそれは、人間とは殉納する生き物。
はい。殉納って、どういう字か知ってます?
はい、わかります。川みたいな書いて。
成長した貝みたいな。
成長した貝みたいな。貝なんだけど、上がなんかベヨンみたいな。
ちょっと音声配信なんでね、ちょっと難しいですけどね。
僕たち多分、一番上手い方だと思いますよ。伝えるの。
伝えるの、確かに確かに。応援の応ね。
応援の応ですね。
殉納。
殉納っていう言葉はですよ、要は、慣れるってことじゃないですか。
そっかそっか、確かにそうですね。
慣れていく。
人間って、完全に殉納する生き物なんですよ、これは。
今日珍しくお便りじゃないんですけど、
是非ですね、ここでもう一回言っておきたいと思って、この回を撮ってるんですけど。
バシッと。
今まで聞いていただいてるリスナーの方は、多分もうわかってるとは思うんですけど、
ただ、新しく聞いていただいてる方も出てきただろうし、
一つまた釘打ちじゃないけど、しっかり釘を打っておかないと。
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釘を打たれます、我々は。
でもそれは大事なんですよ。
意識のね、聞いたことあるけど、それが最近意識できてなかったとかもあるから。
悩んでたらそうやったなとか、っていうタイミングでもなってほしいんで。
ということで、人間は殉納する生き物なんです。
じゃあ僕も?
あなたもです。あなたのふくらはぎは相当殉納してますよ。
僕のふくらはぎね、太いからね。ちょっとこれ悩みでもあるんですけどね、太すぎて。
ただ運動強度による殉納じゃないですか。
そうかそうか。
何が言いたいかっていうと、これはもう人間っていう生き物全て、どの分野でも殉納なんで。
だからこれ今からすごい大きい話しますけど、何かすごい課題があったら、
一回その課題を解決でしっかりかなうような環境を作り出して、
そこで数日数週間過ごせば、それが標準になってくるわけじゃないですか。
だから慣れるんですよ。
そうすると今までそんなにすごく苦痛だったのが苦痛じゃなくなったりするじゃないですか。
でレベルって上がっていくと思うんですよ。
それと一緒で、体、例えば関節の痛みとか。
関節の。
例えば関節の痛みとかって、完全にこれは基本的な疾患が潜んでなければ、
筋肉の使用不足による関節を取り巻く筋肉のバランスが乱れて、
日常で正常な位置にいた関節がちょっとずれて動くことで、炎症が起きていくんですよ。
そうか、本当だったら周りにちゃんとした筋肉がついてるから、その位置が正しい位置に固定されてるんだけど、
そのどっかの一部が減ってたりすると、位置が変わっちゃうんか。
これ何でかっていうと、例えば肩関節とか股関節、球状関節っていって、丸いもう多軸ですよね。
ぐるんぐるん回りますもんね。
だから要は、なんかこう大きいものに丸いものがパコってはまってるイメージですよ。上腕骨が。
これってインナーマッスルの4つのローテーター下腹っていう筋肉の。
ローテーター下腹っていう筋肉があるんですね。
そうです。肩関節の上腕骨をしっかり動かせるように筋肉が覆ってるんですね。4箇所。
で、これが普通の良いバランスでいるから、球状関節が関節の中にカポーンっていって。
あーちゃんと収まってる。
収まってるんですよ。でもこれがですよ。
例えばすごく筋トレしてて、全部の筋肉が発達してるけど一部偏りが出てちょっと引っ張られるとかならいいんですけど、
逆に運動しなさすぎて、その4つのうち1本が特に日常で使いにくい後ろ側とかが、背中の方ですよ。
が、弱くなってくると次、普通にある筋肉の方が引っ張り出すわけですよね。筋肉ってちょっとゴムっぽいから。
06:00
そっかそっかそっか。後ろと前とかはね、筋肛筋とかやって引っ張り合ってるとかあるもんね。
そうそうそうそう。
それがバランスが崩れると、強い方にギュって引っ張るから。
そうですね。
関節がちょっと元の位置にいないんですよね。
あーそっかそっかそっか。
それで動かすからジリジリジリジリ。炎症が起きて。
ゴリゴリみたいな。
そうそう。本来の位置じゃないところでグリグリしてるんで。
そういうことか。
で、四重肩五重肩になったり、股関節だってそうですよね。球状関節で。
で、例えばよく水が溜まるって言いますね。おじいちゃんおばあちゃんの間接に。
言いますね。なんかよく膝に水が溜まったとかね。
膝に水が溜まったとか言いますよね。
あれも一つの関節の炎症。
あ、炎症でね。
で、また筋肉のバランスの悪さとか、必要以上の圧とかで圧が重力でかかってですね。
関節が本来の位置で動かないから、ずーっと24時間4,6時中炎症が起きちゃうんですよ。
あ、そうなんだ。そっかそっか。
そうすると炎症部位って水が溜まりません?湿ってきません?
あ、はいはいはい。まあそもそも怪我したらね、そうなるもんね。
怪我したら湿ってきますよね。やっぱ治すために。
組織液みたいなね。
で、関節で言うと関節の表面にあるこの骨頭ですよ。骨の骨頭にある関節の活液って言うんですかね。
が、滑る液体って書いてある。
そうそう。それがめちゃくちゃ量産されるんですよ、量が。
あ、そうなんだ。
炎症部位だから。
で、それが水って言われてて。水が溜まるって言うんですよね。
何が痛いかって言うと、普通にですよ、例えば僕たちが何か筋トレを一時的にやってすごく痛めちゃった関節を。
痛いじゃないですか。
でも水は溜まらないんですよ。
何でだと思いますか?って言うと答えていいですか?
言ってください。はいはい。僕今ちょっとね、斜め上を向いて考えたんですけども。
言ってください。もうじゃあ。はいはいはい。
一時的に痛めるんで、水が溜まるほどずっと炎症起きてないんですよ。
あ、炎症時間が少ないってことね。
そう。だけどそのご老人の方は、24時間炎症起きてるから水が溜まってくるんですよ。
ずっと炎症状態なのか。
そう。
だから何が痛いかって言うと、関節の痛みとかは基本的に筋肉の使用不足によるアンバランスで、関節がずれて痛みが出てるんですね。
これがもうほぼほぼ縦着想です。
そうかそうか。
で、これは関節なんですよ。
関節ね。
骨じゃない。関節です。
骨と骨をつなぐ関節。
骨は痛みって基本出ないんで。
ほうほうほう。
もう出たとしたらなんか異常なことがある。
例えば骨折、骨髄抑制とか、骨に影響あるものを薬を使ったとかですね、そういう時ですよね。
基本的に痛みが出るのは100%関節です。
関節か。
だから関節って筋肉とか腱とか人体でできてるんで、そこの何かに異常が起こると痛みが出てくるんですね。
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だから何が痛いかって言うと、順脳って言いましたけど。
そうだ、順脳でしたよ。
筋肉っていつも言いますけど、骨格筋って言って、骨格を動かすための筋肉なんですよ。
そうかそうか、骨格っていうのは骨の枠組みというかね、骨だよね。
これを動かすための筋肉なんで骨格筋って言うんですけど、これが骨格を動かさない、つまり体を動かさない。
で、骨格っていうのは重力があるから骨があるんですよね。
でしたね。
宇宙に行ったら重力ないんで、柔らかくても生きていけるんですけど。
そうだよね、別に支えなくてもね。
タコみたいに浮いてたらいいんですけど。
我々タコになっても生きていけるのか。
宇宙ならですね。
でも地球だから重力があるから、フニャフニャだったらダメだから、ちゃんと支える。
マッチ棒みたいに。
マッチ棒が何個も積み重なって人間になってるんですよ。
で、マッチ棒だけだとカパーンといっちゃうんで、そいつらをしっかり動かせる骨格筋がいるんですよね。
つまり何が言いたいかというと、重力をしっかり感じないと骨と筋肉って必要性を失っちゃうんですよ。
体って。いらないなって思うから。
そうだよね、別にあれ?宇宙なんじゃねえか。じゃあタコになったやろってことでフニャフニャになっちゃうってことだよね。
それをですね、人類は地球上において何て言うかっていうと、大化って言うんですよ。
大化か。
ま、進化でもあり大化でもありますよね。
ま、そうだね。だから変わるってことだから。で、地球に住むんだったらそれは悪いことだから大化ってことになるもんね。
宇宙に行くんだったら進化。
進化だよね、確かに。別に必要ない、固くする必要ないもんね。
うんうん、そっかそっか。
ただ人間ってカルシウム濃度とかも必要なんですけど、骨がなくなっちゃうと多分血中カルシウム濃度が異常に上がっちゃって多分神経的なですね、異常が生まれたりするんで。
そっかカルシウムは普通にあれだもんね、なんか電気のね。
そうそう神経電発に使われるんで。血中カルシウム濃度っていうのは一定に保ってるんですね。
で、まあいいんですけど、何が言いたいかっていうと地球上においては骨とか筋肉が衰えることを大化って言うんですよ。
で、大化って言うと、なんか人類またいでの話しません?
例えば、アウスラルピテクスが北京原人って言うんですか?になった大化みたいな、進化とか大化とか。
そうだね、人類の進化とかっていう絵があるよね、猿から人間みたいな。
シャーみたいな、あるあるある。
あれが大化進化って感じですけど。
なんかそんなイメージありますね。
人間って100年の寿命の中でも個体の大化も進化も起こると思うんですよ。
あーそのスパンでも、そっかそっか。
で、関節の痛みとかが出てる人って基本的に大化してるんですよ。
これは何が言いたいかってさっきも言ったけど、地球上なのに地球上にいないって体が判断するぐらい地球の重力を感じてる動きをしてないから。
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っていうことか。
筋肉が必要ないっていらないとこから削ってってバランスが崩れて関節に痛みが出てるんですね。
あーそっか。重力を感じてないから地球にいないんじゃないかと思っちゃうんだ。
そう、体は目がないから。いつも環境にただ合わせてるだけなんですよ。
そっかそっかそっか。
だから順脳っていう。
あーなるほどね。それも順脳だもんね。
だから地球にいないんじゃないか、だから重力を感じてないと重力を感じなくてもいいように順脳していくってことだから。
大化も進化も順脳ですよね。
で、まあいつも言いますけど、懸垂したら手の皮厚くなるじゃないですか。
あーはいはいはい。
これも手の皮が薄いままだったら毎回毎回ビリビリ破れちゃうんですよ。
ビリビリ破れちゃう。
だからタコができて、豆か、ができて固くなっていくんですよ。
えーえーえー。
それってすごい順脳なんですけど。
確かに順脳だわ、ほんとに。
ささかさんのふくらぎもその走るのを毎回されてたら困るから。
困るんだ。
ふくらぎが太くなんないとやべーってなって太くなってるんですよ。
じゃあ僕の体を支えるためにはこれぐらいないと今の走り方とかね。
そうです。
とかにはこのふくらぎじゃないと無理だからこうなってるってことか。
でもそれは今の動きをちゃんとこなしてくれるための必要な要素なんで。
ささかさんが頭で考えてることは走ることを考えてるんですよ。
でも体がついてこないからふくらぎを太くしてるんです体は。
そうかそうか。
そうしたら頭についてくるんで。
そうかそうか。
つまり何かスキルを上げたい時とかは何か叶えたい時って環境を用意してやることで体は勝手についてくるんですよね。
体も脳も。
そうかね最初言ってたもんね。
この生活厳しいなって思ってたけどそれをちゃんとやらざるを得ないものだったらそれをこなせていくっていうことだもんね。
確かに確かに。
環境って言うんですけど。
全部環境か。
とか他にも例を出すとですね。
例えば簡単に分かりやすく言うと栄養素、プロテイン、タンパク質を摂ったからって筋肉がつくかって思ってる方がもうわんさかいますよね。
もうめちゃくちゃいますよ。
てかもうなんなら学生の時のささかっていうやつがめちゃくちゃそう思っててましたよ。
僕もそうだったんですけど言ってしまえば環境がないのに栄養素を摂ったところで体は絶対に変わんないんですよ。
てかあと普通に不要なものは流れ出ちゃうんで。
そうか。
だったらあと脂肪になって無駄についちゃうんで。
なるほどね。
不要だから。つまり何が言いたいかっていうと必要な条件を揃えてやらないと栄養素っていうのは無駄なんです。
釘草。
釘草。
ただ世の中の方はほとんどが栄養素とか薬は効果があるんでちょっと一徹外、黒魔術みたいなもんなんですけど。
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黒魔術って悪いのか。
まあまあでも魔法だよね。
何より人って栄養素とかそういう薬だったりそういうので変えようとするんですよ。
これは普通に本質的じゃなくて環境が足りてない何かが望んだものと違う環境を強いてるからそうなってるわけで。
そうか。
逆言えば望みがあるんだったらその環境を用意してやれば全て叶うんですよ。
そうかそうかそうか。
だからまず何か身体についてもそうです。
まあこのチャンネル身体なんで身体について他にも人生の何かがあったとしてそれも全て自分が望むものだったり困ってることがあるんだったらこれ全部環境がおかしいんです何かが。
なるほどね。
何かがおかしい。
何かがおかしいんだね。
ここまず変えてやらないと本当に効果結果は出ないんで。
環境以外のもので変えようとしてる人がいるんだったらほぼほぼ変わりません。
本質的なことではないってことだよね。
ない。
医療は別です。
まあねそれ無理へ繰り返るからね。
無理へ繰り返る。
そういう技術というか魔法みたいなのだからね。
あとは医療っていうのも幅広いんでちょっと後で言いますけど何より環境に目を向けないと結果効果改善はしないんですね。
そうか。
そうです。だから環境をですねまずは何かある時は変えることを意識しなきゃいけないんですね。
で医療っていうのはどういうことかっていうと本当は医療ってですねどうしようもない環境じゃどうしようもないことを助けるために発展してきたじゃないですか。
まあまあまあはいはいはい。
例えば普通に体に必要な状態をずっとやっててきたけど大昔は感染症で死んでたわけですよね。
そうですよね確かに確かに。
でも感染症はどうやったって無理なんですよ。
うん。
人間は避けられないんで。
それだってかかっちゃうもんね。
かかっちゃう。
だって周りにいっぱいいるからね。
いる結核だったりですね。
そうだよねうん。
でもそういうのをどうしようもないからでもそれをどうにかやらないかってことで医療が発展してきてて。
そうかそうか。
そしたら今の医療はどうかっていうと人間の欲をですね満たすための医療も入ってきちゃってるんですよ。
あー。
どういうことかっていうと人間が今なんで環境に目を向けないかってとこなんですよ。
はいはいはいはい。
例えば関節が痛い腰が痛い筋肉がつかねえとかしたら皆さん何をするかってなったらまずサプリメントを飲もうプロテインを飲もうとか。
はい。
要はそういう結局は楽なところをですね取るんです。
あー確かに呼吸で悪いもんね。
うん呼吸で悪いから。
呼吸で治るというか呼吸で改善するんじゃないかと思っちゃうもんね。
そう例えば関節が治るんじゃないか。
そういう希望を持っちゃうんだろうね。楽な方に希望を持っちゃう。
だって楽がいいですもんね。
それ楽がいいよ。
18:00
であとは筋肉もこれなんか飲んでつくやつないのかとかって思っちゃうんですよ。
はい。
でもこれ全部今の中の例で言うと基本的に環境に順応していく生き物なんで環境を強いてやらないと全て解決しないんですね。
うんうんうん。
問題だって問題だってあの環境なんですよ。
環境。
だから人は何が良いかというとまず楽な方を取ろうとする習性がすごい。
これすごい。
グサグサグサ。
あのとかこんなドヤ顔言ってますけど僕もそうなんだよ。
はい。
ただだからといってですよ全てきつい方を取ってったらもう人生生きることだけが全てになっちゃうんで。
まあね確かに。
無理なんですよ。
人間って賢いからねそんななんかこの生存っていうのを本来ね動物だったら生存っていうのがまあ生存繁栄みたいなのがまあ基本だけどそれを叶えたらもう万々歳みたいな感じだけど人間ってやっぱ賢くなっちゃったから賢いからね。
もう無理なんですよ。
ベースなんだよねそれが。
あまりにもそれをやりすぎると他に手が回らないじゃないですか。
そっかそっかそっか。
だからその必要な環境っていうのはそれぞれのプロに聞けばいいんですよ。
プロ。
例えば僕最近ですね動画編集の講座に行ってきたんですよ。
あなたが?
僕はですねまあちょっといろいろあってですねうちのジムは進化していってるじゃないですか。
大化じゃなく進化ですよ。
そうですよ。
動画編集スキルがちょっと必要になったんで動画編集の講座に参加させていただいてですね頑張ってきたんですけどそこで言ってたのがですね僕はなんでそこを選んだかっていうとそれもあって一つ。
要は大事なところをしっかりポイントつけば大変なことだって乗り切れるって言ってたんですねそこの社長が。
僕その通りでいつもこのチャンネルやってるじゃないですか。
何かを叶えるなら絶対に越えなきゃいけない壁が絶対あるんですよ。
ただそれがわからないと無限に頑張っちゃって。
どこかわかんないからもう手作りに全部ねやろうとするからね。
やろうとするってアウトになるんですけどちゃんとその結果が出るポイントを抽出できるのってプロなんですよ。
ですね。
だから動画編集の実践的なスキルって何なのかっていうのだけを抽出してるからって言ってくれたからそれを受けようと思ったんですね。
そっかそっかいろいろ情報を取っていくと動画編集とかで検索していくといろんな技術がバーって出てくる。
何が重要かわからない。
わからないけどただその講座はここだけ頑張れば実践に使えるっていうポイントを抽出して教えてくれるからってことか。
そうです。
教えて。
でも佐々木さんすでに知ってると思うんですよ。
そういう選び方が僕はすごい。
そうかそうか。
僕と同じ考え方だったからもういいなと思って受けさせてもらったんですけど。
21:01
その通りで要はさっきも言いましたけど環境ってやっぱり楽じゃないからみんな避けちゃうんですね。
でもそこの環境にすべて改善だったり希望があるんですよ。
楽な方に解決策ってほぼほぼなくて特にさっきも言った関節とか筋肉とか何でもそうですね。
例えばお酒めっちゃ飲むから肝臓にサプリ飲めば聴解性でしょなんて違う。
それはマジで肝臓のこと考えるならお酒控えなきゃいけないんですよ。
そっか。
それは当たり前ですよ。
そりゃそうだね肝臓そうだね確かに。
でもいっそいるよ多分。
いるんですよ。
その考え方なんですよね。
だから楽な方に取っちゃうんで言ってしまえば本当に考えたいんだったらその道のプロにそのポイントだけ聞いてしまえば
逆言えばポイントを教えてくれるプロに頼らないとダメなんですよ。
プロでもちゃんとポイントを絞れるプロ。
確かに確かに。
つまり継続を念頭に置いたヒットですね。
うちはそうなんですけど。
だから体のことは聞いてほしいんですよね。
継続だったりポイントをついてお伝えするし無理なものは無理。
逆に違うところに行った方がいいやつはそこを紹介するし。
うちでできることは言ってるけどそれは最低限のやるべきことであり確実に結果が出るっていう意味なんで。
たださっきも言いましたけど聞く側は楽なところを前提に考えてて環境問題を言われるから多分ちょっと初めきついんですよ。
そうか。
でもここまで聞いてくれた方はわかると思うんですけどそれが結局は望むならそれやるしかないんで。
望みを叶えるにはそれしかないだろうと。
ないです。
だからわけわからずサプリメント提案とかは望みが叶わないから。
叶わないからそれやることはできないですよ僕たちは。
できないですね。
だって何かいかにもみたいなこと言って飲ませときゃいいとかだったらそれはお互いのためにならないんで。
ですね。
僕たちもなんかモヤモヤするし。
結局希望が叶わなかったらお客さんは離れてきますからね確かに。
そうだし一時的にいい思いっていうかなんか安心したとしても本質的じゃないんで。
ですね。
ちゃんと望んでるクルーになったら望みを叶えないといけないしお金もらったり関わってくれる以上はですね。
そうですね。
信頼もしてくれてると思うんで。
そうなんで楽な方をですね人は取っちゃうというのがまず前提にあるんですよ。
まあまあまあそうだね。
それに絶対気づかないと多分何事もうまく結果が出ないんですね。
確かに。
楽を取って結果が出る領域ならいいですよ。
それはそうプロが言うんだったら。
だけど基本的にそうじゃないことがほぼなんで。
特に体のことは。
環境がただ足りてなくて何かが出てるんですよ。
痛みも筋肉がつかない。
そうですね。
だから痛みが出たからサプリの何かじゃないんですよ。
24:01
痛みの原因は何なのかを考える知るでそれを実行する。
ほぼ環境問題なんですけど。
で医療っていうのは本当はですね感染症とかに対してどうしようもない奴にあったけど今はその人が楽をするから。
要は楽しなんか欲にまみれて例えば食事で溢れすぎて太った。
で血管がボロボロになるからまたそれを食事を抑えるんじゃなくて。
それをさらに楽して喫香するような薬を生み出してそれのもう積み重ねなんですよ。
そうか。
で結果的に戦っていることっていうのは副作用と戦ってて。
ずっとこの欲にはこれでこのその薬で副作用が出るからまた違う策。
また違う策って言ってどんどん副作用が少ないものを磨き上げてやってるけど結果的にあるんですよ副作用が。
だから今最終的に言いますけどリスクがない望みを叶える体へのアプローチって一個もないですね。
結果的処置だって感染症のリスクあるし。
あるね。
例えば脂肪吸引だって死んでますからね人。
それ感染症。
ただし感染症だったり顎のあたりの脂肪吸ってなんか気道が詰まったりして死んでるんですよ。
そうなんだ。
全部リスクがある。
そうだね。
やせ薬になるとやせ薬だって僕ツイッターであげましたけど救世水炎で水蔵の値が一気に上がって20代でもうガッツリ副作用ですよね。
これいいことないんですよ。
そうかそうか。
水蔵の痛みが出たり救世水炎って言ってですね。
めちゃくちゃね痛いっていうもんね。
痛い。
時には死んでるじゃないですか。
死ぬよねそうだよね。
だから人類って楽をどうしっかり入れていくかみたいなのをひたすらやってるんですけどこれは僕は違うと思います。
皆さんもわかると思うんですけど。
そうだね。
やるべきことは必要な努力を最低限やることなんですよ。
だからゼロが今の人類だったらゼロに医療とかそういう楽で楽をどうにか通そうとする技術ですけど。
楽の努力はめっちゃきついから。
そこはねなかなか難しいから。
そうなんです実行できないんですよね。
確かにわかります。
僕も胸肉ブロッコリー毎日食えって言っても無理ですもんね。
でも目的に対する科学的なアプローチを20点ぐらい知ってしまえば20点は努力さえすればある意味かなうんですよ。
そうかそうかそうか。
この20点は各各のプロに聞かなきゃいけないんですけど。
はいはいはい。
まあ医療に関しては聞いてくれたらですね。
そうですねぜひ。
それでいいんですけど。
まあ何が言いたいかというと楽して何かをやろうとか目的を叶えようとか体とかですね。
悩みを解決しようって思ってる方が多いんで。
はい。
一個だけ言いたいのは今自分が直面してる悩みとか目的を解決しようとしてる時にその解決策が楽をしようとした策を取ってるんじゃないか。
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っていうのをまず考えてほしいのと。
もしそれが楽かどうかも判断できないほどの未知な領域だったら一回プロに聞いてみるといいですよその領域の。
その領域のね。
そうすると今自分がやってることが楽を取って結果が出ないことをやろうとしてる可能性もあるし。
ですね確かに。
もしかしたらそれでいいよって言われる可能性もあるし。
あとは業者をしっかり選んでですね。
だったりもしくはその場合しっかり必要な環境をプロが教えてくれると思うんで。
じゃあそれを超えなきゃ結果は出ないんですよ。
ずっと楽した遠回りせずに済むんで。
お金と時間と労力を捨てずに済むんで。
何が言いたいかって言うとまず分からなさすぎたらプロに聞かなきゃいけないし。
もし自分で分かっててなんか臭いものには蓋をして楽な道を選んでどうにかしようって思ってる方がもしいるんだったら。
結果を本当に出したいんだったらそれはすぐさま考え方を改めた方が僕はいいかなって。
そうだね。
思いました。
いや本当にこれは皆さん釘が何本刺さったでしょうか。
僕はもう刺さりすぎて壁に今くっついておりますけれども。
だから本当にいろんなところでやっぱ自分の決断って基本的に楽なことの選択になってないかっていうのはなんか疑ってみる。
一回ね疑ってみて。
いや本当にこれはやりたいんだったら本当はやっぱこうだよな。
でもさっきの自分はこっち取っちゃったんかっていうね。
その認識、少しね自分の決断に対して一旦本当にそれでいいのかっていう面、本当にそれでいいのかっていうか具体的に言うと楽をしようとしていないかっていう疑問を投げかけると。
あとはあれですよ、環境、さっきも一番初めに言いましたけど環境が揃って体ってですよ。
例えばめっちゃ分かりやすく言うと県水したら豆でいきますよね。
できます。
で皮膚は厚くなってるんですよ。
ってことは皮膚を厚くする組織が栄養素として必要じゃないですか。
必要だわ。
その時にやっと飲む栄養素が働くんですよ。
そうか。じゃあ県水してて手の皮に栄養素いかなきゃいけないって言って栄養素がウンっていくから。
ちょっと足りないじゃないですか。
うん。
だから?
だから栄養素取らなきゃいけない。
取る。
だから県水はしてなきゃいけない。
そういうことです。
栄養素取るなら。
県水してないと取っても意味ない。
はい。
筋トレしてないのに筋肉が壊れて修復しようとしてないのに栄養素とタンパク質取ったってまあ脂肪になったり出ていくだけなんで。
だから何度も言いますけど栄養素を取って体を解決しようなんていうのはまあ100%ないです。
はい。
ないです。
はい。
医療ぐらいまだあって。
でも医療はそれだけリスクも伴うからドクターがやってるし。
30:01
ドクターだって本当にそこに罹患してないのに出すことはしないんで。
まあ病院に行ったらわかりますけど。
そう。
だから環境が足りてないんじゃないかっていうのをまず考えて。
で僕たちがやってるオーダーメイドサプリっていうのは今の考えに基づいて提案してるんで。
はい。
不要なものは不要だし栄養素で何かしようっていう理にかなってないことがあるんだったらそれはもうしっかり提案するし。
うんうんうん。
逆に言えば聞いた側はちょっとわーって思っちゃうかもしれないですよやっぱ。
はいはいはいはい。
だって臭いものに蓋してて何かしようと思って行き着いた先かもしれないからですね。
でもそれは相手のためにならないんで。
開けちゃうってことですね。
開けちゃうと僕パカパカ開けますよ。
パカパカ。
臭いとか開けます。
臭ぇーっすね。
でも一緒に臭がっていいじゃないですか。
そうですね。
そうそう。一緒に臭がったらいいんですよ。
一回目を閉じてるんだったらそこ向き合わないと。
でそこをしっかりやると同時に必要な栄養素はしっかり補充したら効率よくなるんで。
例えば筋トレだってめちゃくちゃ極端に言うと筋トレばっかやってタンパク質あんま取らないと確かに筋肉の付きは遅いんですよ。
だから筋トレして筋と破壊を必要利用してる人はタンパク質取ったりそれに伴う栄養素を取ったり提案するんで。
いつも言いますけど目的にはまず環境を聞いてその環境に基づいた栄養素を提案するし環境が足りない場合はサプリメントを売るんじゃなくて環境を提案するんですよ。
そうか。
だからよくあるのが中二の筋トレでしかもタクトレ。
中二タクトレはい。
で筋肉効率よくつけたいっていうことで栄養素サプリメントないかって言われたときに必要以上にサプリメントは提案しないんですね。
なんでかっていうと強度が足りてない可能性がその中二のタクトレだったら強度が足りてない可能性があるんで。
まあそうだよね。
十分に筋肥大する環境を強いられてない可能性があるんですよ。
その人にお金をかけて定罪とかサプリメントを飲ませるのはそれはいろんな意味で良くないから意味もないしお金ももったいないし。
時間ももったいないし。
僕たちももやもやしちゃうんで。
だったらちゃんと環境まずは整ってその時にお金をかけて効率を上げる栄養素を提案させてもらうんで。
よくまずはこれの筋トレ強度だったり頻度だったら環境とか技術をもっと定着させて栄養素をその時言ってください提案しますって言うんですね。
それ以外のビタミンミネラルとか成長剤だったり必要な抗余裕いるビタミンとかそういうのはまた別で提案させていただくんですけど。
まずは環境です。環境めちゃくちゃ言うんで。環境なんですよ結果出すには。
僕たち環境言ったところで何にもならないけど強いて言うなら僕たちがすっきりするのと相手には確実に結果が出る。
33:06
後ろめたさがないもんね。
だって間違いないんで。あとはその人のために絶対なるから。ただ絶対100を言うんじゃなくて結果が出る最低ランク60点を提案するんで。
最低ハードルね。ここだけは超えてくれこれ以上は超えなくていいからってね。
僕の動画編集で言うこれだけやっときゃ実践可能だみたいなっていうポイントですよね。
これをしっかり提案させてもらうので改めてちょっと回にしましたけど。
なので我々のオーダーメイドサプリね皆さん臭いものに蓋をしている方はぜひアクセスしてください。
うちの西極が蓋をわし掴みに来てパッカパッカ開けていきますのでぜひねみんなで臭がりましょう。
でもそれでいいんです。結果出したいんだから連絡くれてると思うんで。
結果それが本当に自分のためになると思うので。
それを避けるんだったら多分結果望んでないんですよ。
望んでないってことだね。
だったらそれは潔くやめた方がお金も時間ももったいないんで。
結果を出したいんだったら参考にですね僕たちの意見を聞いてもらって。
でもまあ体のことに関しては基本ずれてないと。
ぜひ何かね少しでもお悩みあったりとかねある方はぜひオーダーメイドサプリ。
LINE公式アカウントからアクセスできてアンケートにも答えていただけますのでぜひお気軽にご相談ください。
よろしくお願いします。
お願いします。
あとお伺いもありますのでぜひ直接お話ししたい方は東京ぜひお越しください。
よろしくお願いします。
お願いします。
概要欄に出席フォーム貼っておりますのでお願いします。
はい。
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ぜひ次回も聞きに来てください。
今日は最後までありがとうございました。
ありがとうございました。
ぜひ次回でお会いしましょう。さようなら。
さようなら。
