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マツダミヒロの余白白書。 今日も少し立ち止まってみませんか。
マツダミヒロです。お腹が減りません。
というのはですね、 結構ね、クルーズで毎日たくさん
みんなと楽しく、 いろんな島と船の中でお食事をね、いただいたんですけども。
まあさすがに毎日コース料理は食べ過ぎたかなと思って、 船を降りてから
お腹が空くまで、 まあちょっとご飯食べるのはやめようかなと思って
そうしたら3日経ってます。 なので、3日間ご飯食べてないんですけど、
まあと言っても別に、 断食をしているわけじゃないんで
スムージーなどは飲むし、プロテインジュースなどは飲んでいるので、 固形物っていうか
いわゆる 朝昼晩のご飯を食べてないというだけで、それ以外にはね普通に
飲んだりしてるんですけども。 なんか僕、どういう状態が嫌いかっていう話を
友人たちにするんですけど、それを言うと驚いてるんですよね、みんな。 で、何が嫌いかって
満腹がね、嫌いなんですよ。 これはいつからかなぁ
20代の時は満腹好きだったんですけど 30歳になったぐらいから満腹嫌いになったかなぁ
なんか何にもできなくなるとかやる気がなくなるじゃないですか。 あれがすごく嫌で
なので、まあそもそも お腹いっぱい食べるが好きじゃないんですよね。
なのでまあさっきねクルーズでたくさん食べてたって話をしてたんですけど、 でも満腹はね全然避けてるんですよね。
で、時より 今回みたいなお腹が減るまで食べないをやってみるっていうのを
行っているんですけど。 これももしかしたら体の余白
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ですかね。 胃腸の余白?
でもそうすると、これね人によって向き不向きがあると思うので、全然真似しない方が いいと思うんですけども
なんかこう お腹が空くとですね、頭が冴えるっていうか
精神が 研ぎ澄まされるっていうか
なので あの普通にねカフェにお茶行ったりするのは全然
今もやってるんですけど こういう状態をたまに作るっていうのもいいなと自分の中で
思っています。 なのでその満腹が嫌い
の流れでいつも意識していることが あの必ず残すっていうのをねしてるんですよね。
小学校中学校の時の給食はもう残さず食べなさいっていう
ので育ってきたわけですし僕も きっと皆さんもね
であとねおばあちゃん家に行くと
なんかこう 想定以上に
食べなさいっていうおもてなしがあって
残さないどころか人の分まで食べるっていうのをしなければいけなかったんですけど まあその反動かねわかんないんですけど
必ず残すっていうのはねその満腹嫌い になってから行ってるんですよね
そうすると 例えば最後の一口残ってるから誰か食べた方がいいよねとかもったいないよね
っていう 感覚値がなくなってくるんですよ
ここがね結構 なんか運命の別れめみたいな感じがしていて
なので 環境にいいのかどうかももはやわからないレベルですけども食べ物が夜中に
いっぱいありすぎて
あの いただくときは本当にいただきますという気持ちと感謝を込めていただくんですけども必ず
残そうねやってますねでお腹に余白を作る 明日あたりはお腹減るかな
きっと減るはずだ ということで今日の問いは
体の余白をどのように作りますか それではまた次の余白で
松田みひろでした