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集中力の話。皆さん、集中力はある方ですか?
集中力を高めるために、いろんなことをやりはる人がいますけれども、
たまたま、この間、ヨガをやっている知り合いの方に、お話を聞く機会がありましてね。
ヨガには、いろんな段階があるんですよね。
例えば、姿勢とか座り方とか、そういうのがあるじゃないですか。
8段階あるうちの3段階目の話であって、ポーズをとったりとかね。
それは、3段階目の話で、8段階のうちの3段階目だから、
その前にですね、またやらなあかんことがあるんだそうです。
1個目の1段階目をね、山って言うそうなんですけど、
そこでは何を教えているかというと、5つのやったらあかんことをちゃんと教えるんです。
それは何か言ったら、嘘ついてはいけませんとかね。
暴力をふるってはいけませんと。暴力はあきませんね。
暴力もあかんし、暴力的なこともあかん。
もう絶対これはそうだと思います。
その山といって、その5つのタブーを教えるんですけど、
だからポーズとかそういうのに入る前にですね、すごく基本的なことを教えるわけですよ。
他守られていないと始まらないというかね。
ですから集中力を鍛えようと思ってヨガをやる方も、
一番最初にやることは嘘をつかない。暴力をふるわない。
ある意味常識的なところで言うと、当たり前のこと。
当たり前のところをやったりするわけなんですよね。
ですから、そこが基本的なところがまずないと、
やっぱりその先というのはないんやなというのはわかりますよね。
昔、ベストキットという空手の映画があって、
空手の達人に主人公が襲われるときに、
最初掃除とか、壁を塗る作業ばっかりさせられるんですけど、
それが実は基本の動作につながっているというようなことがあったと思うんですけど、
何気ない、とっても人間として当たり前なところに、
集中力を高めたり、仕事の効率を上げたり、
良い仕事をするための基本があるんやなということを
つくづく感じているわけでございます。
ヨガというのは、やっぱり深いなというのを
すごい話を聞かせていただいて思いました。
ヨガのポーズは体が硬いからできないんですけども、
その精神を学んでいきたいなというふうに思います。
嘘はつかない、そして暴力は絶対にいけない、
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そんなことを考えた今日でした。
聞いていただいてありがとうございました。
