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みなさん、おはようございます。こんにちは。そして、こんばんは。
【人生は問題解決ゲーム】
Bigmama yokoの本音ラジオのお時間です。
今日はですね、リスナーさんからのご質問にお答えしたいなと思います。
今日はね、昨日から東京出張してまして、近くに線路があるので、
東京、なんだか朝から暑いんですよ。
4月、すでにちょっと暑い。
だから、窓開けてるから、途中で電車の音とか、踏切の音聞こえますが、
それも楽しんでいただけたらなと思います。
リスナーさんのご質問っていうのがね、
ママの悩んだ時の笑顔高い方っていうのを教えていただきたいです。
っていうことだったわけ。
この方はね、ちょっと前からラジオを聞いてくださってて、
私、実は本当に笑わない人間だったんです。
笑えなかった?
で、そんな時に、家庭の事情もろもろありまして、
まあぶっちゃけお金が必要になったわけよね。
で、その時に、普通にお勤めに行ったのでは足りないっていう事件が起きてね、
じゃあどんな仕事ができるだろうって色々探して、
結局営業職に就いたわけ。
そしたら、笑えない私が営業職に就いたところで、もちろん結果は出ないわけ。
で、そんな時に、笑うっていうことから教えてもらいましたっていうラジオをどうも聞いてくださってたみたいで、
そんなママが、今は笑うことで色んなことも吹き飛ばしている。
そこまで慣れたのはどうしてですか?
よかったら教えてください。っていうご質問なのね。
そうね、私よく笑うよねって今言われるんですよ。
昔の私からしたらね、たぶんびっくりしてると思う。
今日は、そんな私の人生のターニングポイントを3つお伝えしたいなと思います。
1つ目がね、さっきの営業職に就いた時。
不愛そうなさ、機嫌悪そうな人が来て、この製品いいですよって言われたって、
もう出会って3秒でこの人感じ悪って思われてるわけだから、
まず無理ですよね。
で、笑顔にしなさいって言われても、笑顔にすることができなかったわけ。
その時にいただいたアドバイスが、返事をハイって言いなさい。
ハイって言うと口角が上がるわけ。
このハイを大きい声を出せば出すほど、口角が上がるわけ。
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そしたら私自身は笑ってるわけでもない。楽しいわけでもない。
だけど人から見たら笑顔に見えるわけだから、
最近あの人感じいいよねっていう噂が立ち出したわけ。
そうするといつの間にか全く売れなかったものが、少しずつ売れ始めるようになったわけですよ。
その時に、やっぱり表情って大事なんだって気づけたのが1つ目。
2つ目はね、私はもちろんいろんなことができない人間だったんで、
心理学とか脳とか潜在意識とかいろんなことを学んできたわけですよ。
これは全て自分のため。
なんで人の気持ちがわからないんだろうとか、
私が笑っているところで人は怒ってたりね、
私が怒っているところで人が笑ってたり、
良かれと思ってやったのに怒られたり。
だから結構脳天気に見えるようで、私は随分答えを探す派でもあるわけ。
ある心理学を勉強してた時に、
これ実際のお話なんですけど、
大学の心理学の講義でね、
その先生が鬱になる授業っていうのをされたわけ。
どんな授業かというと、
これまたびっくりで、
自分のゼミの生徒に先生はこれからため息をつきます。
毎日毎日1日中ため息をつきます。
そしたらおそらく1ヶ月後に僕は部屋から出れなくなるぐらいの鬱になります。
鬱になったらこれを君たちにしてほしいというプリントを渡すわけ。
この先生は自分の身を張って鬱になる実験をし、
生徒たちに指示をして鬱から抜け出す方法までを講義でやったわけ。
これ聞いた時に、え?って。
もし生徒がそれをやってくれなかったらどうするわけ。
とも思ったし、すごく元気のいい先生だったみたいで、
先生も実はね、そんなことで鬱になるのかどうか、
僕はならないかもしれないとも思いつつ、
でも立証してみたかったそうなんですよ。
すごく元気な先生だから最初は、
はぁ、はぁ、はぁ、みたいな元気のいい吐息のようなため息。
でもね、1日何回もやってると脳っていうのは不思議なもんでね、
自分の吐いた言葉に従うっていうのは皆さんご存知だと思うんだけど、
ため息すら、普通ため息をつく時っていうのはさ、
疲れた時とかどうしたらいいんだろうっていう時でしょ。
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ため息すら脳は質問と捉えるらしいんですよ。
なぜうまくいかないんだろうっていう質問だと捉えて、
うまくいかなかったことをいっぱい脳がぐるぐるぐるぐるぐるーって、
24時間答えが出るまで検索するわけ。
でも先生は何か嫌なことがあったわけでもないのに、
ため息をつき続けたことで脳はマイナスのことばっかりを考えるようになって、
先生の思惑通り最初はね、笑わなくなったんだって。
そして次、会話が減ってきた。
で、学校に出なくなってきた。
で、最後先生が言った通り部屋に閉じこもった。
で、これも奥様にちゃんと事情を伝えてあって、
部屋から出なくなった時に生徒に連絡をしてください。
生徒に出した指示、そのプリントに何を書いてあったかというと、
決して一人で僕の家に来てはいけません。
必ず5人以上で僕の部屋に毎日来てください。
そして妻には言ってあるので、勝手に僕の部屋に入ってください。
そこでみんなは僕を無視していいから、
5人で楽しいことをして、
それこそテレビで好きな映画を見て大笑いしてもいいし、
落語を見てみんなで騒いでもいいし、
ゲームをして楽しんでもらってもいいです。
やって欲しいことは、僕がどんな状態であっても、
みんなでケラケラ笑って帰ってください。
一人で来てはいけない理由は一つ。
君がいくら楽しもうと思っても、
僕の雰囲気に飲まれて、君まで鬱になる可能性があります。
必ず5人以上で来て、毎日僕のそばで大笑いをして帰ってください。
これをすると何が起こったかというとね、脳の特徴の2つ目。
他人と自分の区別がないわけ。
目の前でケラケラ笑っている人たちを見た時に、
先生はね、やっぱり布団に潜ったり、最初はすごくうざい態度を取ったり、
それこそうるさいんだよ、帰ってくれって言う時もあった。
でもそれも無視をして、とにかく大笑いをして帰れっていう指示だったんでね。
それを毎日やっていると、脳は目の前で笑っている子どもたちを見て、
なんで楽しいんだろう、何が楽しいんだろう、と考え始めるわけ。
相手が楽しんでるだけよ。
なのにその姿を見て、何が楽しいんだろうって脳は24時間考え始めるわけ。
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そしたら生まれてから今日までの楽しかったことを脳は色々色々思い出し始める。
そして毎日毎日それを繰り返していると、
いつの間にか楽しいことを考え始めるので、
先生が嫌な態度をしなくなり、そのうち子どもたちを見てもうざがらなくなり、
そのうちちょっとずつ子どもたちに染まってにっこりし始め、
最後大笑いし始めたっていうね。
これがうつの脱出法だったわけ。脳ってすごいなーって思ったの。
別に悪いことがなくてもため息一つでどんどんマイナス思考になり、
ため息をつけばつくだけどんどんうつに近づく。
そして人が悪い態度をしただけで、なんでそんなことするんだろうって思えば、
なんでそんなことするんだろう、だから当然悪いことしか脳は考えないわけ。
その間、一回の悪いことが何回も何回も自分が呪文のように唱えて考えていると、
脳はいつしかマイナスのことしか考えなくなるわけですよ。
そしたら考えれば考えるほど落ち込んじゃう。
そしてこれをやり始めてずいぶん経った時にね、本屋さんである本を見つけた。
そこに最後、あなたのお墓に一言メッセージを書くとしたら、
どんな自分として残った人に覚えてもらいたいですか。
それ見た瞬間、えーって。
私が亡くなった後、陽子さんってこんな人だったんだよって思ってもらいたい言葉。
どんな姿。えーって。
で、その時思い浮かばなかったの。
それって人が決めることなんじゃないの?
ね、よくこんなことをした人とかさ、いろいろ書いた母表とかあるじゃないですか。
まあ有名人ならそれがあるかもしれないけど、
呪文は最後、どんな記憶で人の脳に残りたいですかって質問だったわけ。
でね、その日は思い浮かばなくてさ、
どんな呪文で記憶に残りたいんだろうって考えてほっといたわけ。
そしたらある日、あー、陽子さんって人生いろいろあったけど、
いつも笑ってたよねっていう記憶に残りたいなーってその時思ったの。
それを思った瞬間さ、なんか泣けてきちゃってさ、
そうだよねって。
人生いろんなことがあるけど、みんなあるじゃん。
人から見たら大したことないよねって思うことでも、その人にとっては重大事件だし。
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ある人は、そこまで大変だったのに、今そんなに素敵な人なんだっていう方もいらっしゃるじゃん。
みんな自分の人生に起きることは、自分が選んだ成長のレッスンだから。
それを悪い方に考えて自分をどんどんマイナスに持っていくのか。
それとも自分がどうやったらこの問題クリアできるんだろう。
プラスの質問を投げて答えを導き出すのか。
普段ため息をついて、どんどんどんどん自分の脳にマイナスを持っていくのか。
大変なことがあっても、何とかなるよって笑ってプラスの答えを導き出すのか。
どうしてもどうにもならないときは、教えてほしいんだよねって人を頼って、
教えてくれたらありがとうって全力笑顔でお答えすれば、お互い嬉しいよね。
私は答えを教えてもらったし、相手はそんなに喜んでくれるならよかった。
お役に立てて何よりですってね。
言ってくださるわけじゃん。
そして最後の、どんな時も笑顔だったよね。
そしたらそれをね、洋子さんってどんな時も笑顔だったよねって思ってくださった方だって、
人生いろいろあった時に。
いい時はね、別に思い出してもらわなくて私全然いいと思ってる。
苦しい時に、そっか、洋子さんだって笑ってたらなんとかなるって言ってたよな。
じゃあ私も笑ってみようって。
その人がその笑顔一つで一歩前向きになれたらいいなって思ったわけ。
何より私の子供たちに、母さんってさ、ほんとできないこといっぱいあるよね。
そしてまあまあ大変な事件いっぱいあったよね。
でも母さん大したことないけど、母さんのお友達って素敵な人が多いよね。
あんだけ大変でも笑って切り抜けたよね。
じゃあ私もなんとかなるかもしれないって大変な時に笑って切り抜けられる?
そんな人になってもらえたらいいなって思ったわけ。
本当にさ、人のことってさ、その人の人生だからどうにもならないわけですよ。
だから人のことで悩んでたら、自分の人生の貴重な時間がもったいないだけなわけ。
なんであの人ひどい人なの?
いや、ひどい人を生きる人生を歩んでるわけだから、その人の自由じゃん。
でも私がケラケラケラケラ笑ってたら、その人の脳すら洗脳してしまうことがあるわけ。
私も実際、自分のお仕事さんがすごい大変な人だよ。
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最初はめちゃくちゃ悩んでたし、めちゃくちゃビビってたし、
もう旦那の機嫌よりお父さんの機嫌みたいだね。
そんな時にもういいやと思って無視して笑い始めた。
だって子供がそれを見てるんだもん。
そしたらお父さんがどんどん明るくなって、
私が離婚すると言った時に、
俺を連れて行け、とまで言ったからね。
いやいやいやいや、離婚の最初のきっかけはあなたですよ、みたいな。
なぜあなたを連れて行かないといけないってね。
でもそれぐらい、自分の脳を洗脳する。
そしてそばにいる人の脳まで笑顔にさせる。
っていう笑い声っていうのは最強なわけ。
だからそこから、もちろん今だってね、めちゃくちゃ大変なこと山積みですよ。
でも大変なこと考えて大変大変と思ったら、
絶対脱出できないから。
それより、笑ってればなんとかなるみたいな。
なんとかならなかったら今じゃないんですよ。
でも今できることをやってたら、また糸口が出てくるから。
まあ、それでいいんじゃない、みたいな。
それしかできないんじゃない、みたいな。
あわよくば、こうなったら最高にハッピーだよね、っていう。
ちょっと脳天気な妄想の仮説を立てながら、
大変だよねって人に言われても、
その大変すら、いやこれやったらいいことあるかもしれないんだな、
やったほうがラッキーじゃない、ぐらいのノリなんですよ。
なんとしても頑張って、なんとしてもこれをクリアして、
なんとしてもあれを、って思ってるとさ、心がしんどくなるじゃん。
1週間に1回やり、毎日やったらもっとゴールが近づくかも、みたいな。
これでお答えになったでしょうか。
ぜひ、よかったら、感想を聞かせてくださると嬉しいです。
まあ、この程度ですよ、私は。
今日もね、東京にいるんだけど、ちょっと数時間、息子とデートができるわけ。
1年以上ぶりなんですよ。
出張に来るけど、彼も忙しくしてるようで、なかなかタイミングが合えないんだよね。
私も仕事で来てるから、彼を優先して仕事を入れないっていうことはしない。
今日はね、お互いに時間のタイミングがあったんで、
お昼ご飯を食べて、どうしても行きたいとこがありましてね。
そこをおねだりして、一緒に行こうと思います。
息子にはね、言われた。
え?モフモフ店に行きたいわけ?
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一緒に行って、絶対原宿人ゴミだから、一人じゃ歩けない。
いいですよって言われたわけ。
モフモフ店って皆さんご存知?
今やってる西野さんの煙突町のプペル。
主役の、準主役ぐらいになってる猫。
猫のぬいぐるみが、その部屋中、ぎゅうぎゅうに展示されてて、触れるらしいんですよ。
私はプペルね、今回2回見たわけ。
めちゃめちゃちょっといろんな感想があって、
その中に出てくる猫のモフモフのぬいぐるみを、どうしてもハグしたいの。
私別にぬいぐるみとかね、そういうの好きなわけじゃない人ですよ。
だけど、すっごい手触りフェチで、あの映画がめちゃくちゃよかったんで、
行きたーい!触りたーい!
息子におねだりして、今日は行ってきます。
こんなことでね、自分の機嫌をとってるわけ。
そしたら、今日夜またイベントがあるんだけれども、
最高なエネルギーを皆さんにお届けできるよね。
今日はちょっと長くなっちゃったけど、最後まで聞いてくださって、本当にありがとう。
じゃあ、またね。
